Maingat Na Pamumuhay

Eckhart Tolle: Maaaring mapupuksa ng taong ito ang iyong mga negatibong saloobin

• Tom Dowson

Nag-iisip kami ng milyon-milyong mga saloobin araw-araw. Karamihan sa kanila ay dumadaan sa utak natin nang hindi namamalayan, at hindi namin sila binibigyan ng pansin na maaaring nararapat sa kanila. Kahit na ang mga saloobin ay nangunguna sa aming mga utak at sinubukang makuha ang aming pansin, hindi pa rin natin pinapansin dahil sa takot, kawalan ng katiyakan, o simpleng kamangmangan lamang. Hindi lamang natin pinapansin ang ilang medyo mahahalagang saloobin, madalas nating hinayaan ang mga negatibong kaisipan na salakayin ang ating utak at sakupin ang ating buhay. Marahil ay binabasa mo ito dahil kinikilala mo kung gaano negatibo ang iyong sariling pag-iisip at nais mong baguhin iyon sa iyong buhay.

Pilosopiya Sa Silangan

Ang Dalai Lama sa problema ng pakiramdam na hindi kinakailangan

• Tom Dowson

Kakaibang makita ang gayong galit at kawalang kasiyahan sa mga mas maunlad na bansa sa buong mundo. Ang mga kondisyon sa pamumuhay ay hindi kailanman naging mas mahusay, subalit ang mga tao sa mga bansang ito ay nag-uulat ng labis na pagkabalisa tungkol sa kanilang sariling hinaharap na hangganan sa kawalan ng pag-asa. Bakit? Ayon sa isang artikulo ng Dalai Lama sa NY Times, ito ay dahil ang mga tao sa...

Nagte-Trend

Ang 5 mga kadahilanan ni Carl Jung para sa isang masayang buhay

• Tom Dowson

Si Carl Jung ay isang kilalang dalubhasa sa sikolohiya na nagtatag ng maraming mga teorya tungkol sa pagkatao, pagkakakilanlan, at sikolohikal na analitikal. Ang kanyang gawa ay napag-aralan sa buong mundo, at ngayon, marami sa mga teoryang ito at mungkahi para sa pagpapabuti ng buhay ng isang tao ay nananatiling totoo. Sa ating mundo at pagmamadali, maaaring mahirap makahanap ng oras upang amuyin ang mga salawikain na rosas at tila kung mas maraming pag-access ang mayroon tayo sa mga bagay, mas hindi sigurado tayo sa kung ano ang magpapasaya sa atin.

Pagmumuni-Muni

Isang counter-intuitive na pamamaraan upang harapin ang galit

• Tom Dowson

Iniiwasan mo ba ang galit dahil sa palagay mo ay hindi ito nakikinabang sa iyo? Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Maraming mga kadahilanan na inilibing ng mga tao ang kanilang galit. Ang mga kadahilanang ito ay maaaring maging pangkultura, na itinuro na ang mga pangangailangan ng pangkat ay mas mahalaga kaysa sa iyo, o ispiritwal, na sinabihan na ang mga taong relihiyoso ay tahimik na nagdurusa, o...