10 mga nakakalason na karatula sa relasyon na maaaring wakasan ang anumang relasyon

10 mga nakakalason na karatula sa relasyon na maaaring wakasan ang anumang relasyon

Ang mga relasyon ay tumatagal ng pagsusumikap; narinig na nating lahat ito dati.


Ngunit paano mo malalaman kung ang isang relasyon ay dumadaan lamang sa isang magaspang na patch, o kung ito ay nasira mula sa loob palabas?

SA nakakalason na relasyon ay maaaring maging isa sa pinakapangit na pakikipagsosyo na maaari mong maranasan, at kapag nahanap mo ang iyong sarili na nakulong ka sa isa, ang iyong buong buhay ay maaaring maghintay.

Sa artikulong ito, sinisisi namin ang nakakalason na ugnayan - naiintindihan kung ano ito, ang nangungunang 10 mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyon, kung bakit ito nangyayari, kailan malalaman kung dapat mong iwanan ito o ayusin ito, at kung paano magpatuloy kahit na nasa iyo pa rin umiibig.


Ano ang isang Pakikipag-ugnay na Nakakalason?

Ang isang nakakalason na relasyon ay inilarawan sa pangalan - isang relasyon na naging maasim.

Kapag ang isang relasyon ay naging lason, ang bawat pakikipag-ugnay sa relasyon ay maaaring makaramdam ng maling o wala sa lugar, napupuno ng negatibong enerhiya na ginagawang hindi komportable, galit, at nabigo ang parehong mga kasosyo.



Kapag ang isang tao ay na-trap sa isang nakakalason na relasyon, mahihirapan silang mahirap kung hindi imposibleng i-pry ang kanilang mga sarili nang walang makabuluhang pagsisikap. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan para dito, tulad ng:


- Ang relasyon ay dating malusog at masaya, at ang isang bahagi ng sa iyo ay nakikita mo pa rin sa ganoong paraan, kahit na mayroon ang karamihan sa mga ito naging lason

- Ayaw mong maniwala na ang taong mahal mo ay naging mapagkukunan ng negatibong enerhiya para sa iyo

- Hindi mo nais na maniwala na ikaw ay na-trap sa isang relasyon, dahil maaari mong pakiramdam na ikaw ay masyadong emosyonal na mature upang mahulog sa isang bagay tulad nito

Ngunit kahit na ang pinakamahusay na mga relasyon ay maaaring mahulog sa nakakalason na pagkahilig hanggang sa ang relasyon mismo ay naging isang nakakalason na dumaraming pool ng negatibong enerhiya.

Ang mga ugali na maaaring isinasaalang-alang na mga nakatutuwang quirks sa nakaraan ay maaaring parang ngayon ang pinaka nakakainis na mga bagay sa mundo, at ang mga pagtatangka upang ayusin ang relasyon ay maaaring maling bigyang kahulugan bilang passive-agresibong enerhiya.

Malusog na Pakikipag-ugnayNakakalason na Mga Relasyon
Pakikiramay, paggalang, kalayaan sa pag-iisip, pakikinig, seguridad, pag-aalaga, kaligtasan, pagmamahal sa kapwa, malusog na hindi pagkakasundo, pagbabahagiPagkawalang-katiyakan, paninibugho, pagkawalang-halaga, pag-aabuso sa kuryente, kawalan ng tiwala, mapanirang mga ugali, hindi kinakailangang mga puna, pagkamakasarili, pamimilit, labis na pagpuna, pag-iisip ng sarili

Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang nakakalason na relasyon o pinaghihinalaan na maaari kang nasa isang nakakalason na relasyon, oras na upang maunawaan ito - pagkatapos ay ayusin ito o umalis.

10 Nangungunang Mga Palatandaan ng isang Nakakalason na Relasyon

Kredito sa imahe: Shutterstock - Ni Roman Kosolapov

Naniniwala ka ba na maaaring nasa isang nakakalason na relasyon? Narito ang 10 pinaka-karaniwang palatandaan ng pagkalason sa mga relasyon:

1. Pag-iwas sa Mutual

Gustung-gusto mo dati ang paggugol ng oras nang magkasama, ngunit ngayon ay nag-iisip ka ng anumang dahilan upang maiwasan ang bawat isa. Napabuntong hininga ka kapag ang iyong kapareha ay kailangang lumabas sa bayan ng ilang araw.

2. Patuloy na Pagtataksil sa Sarili

Mayroon kang mga opinyon at kagustuhan at hindi gusto, ngunit nahanap mo ang iyong sarili na patuloy na gumagawa ng isang bagay maliban sa kung ano sa tingin mo ay tama, upang mapalugdan ang iyong kapareha, dahil ayaw mo gawin silang malungkot.

3. Angck ng Awtonomiya

Nawala ang iyong pagkakakilanlan, at sa ganoon, nawala ang iyong self-halaga. Hindi mo matandaan ang huling oras na gumawa ka ng desisyon na nasa iyo lang. Ang iyong buong buhay ngayon ay isang 'tayo'.

4. Little White Lies

Ang iyong relasyon ay naging paminta ng maliit na puting kasinungalingan, dahil lamang sa ayaw mong mag-aksaya ng oras sa pagpapaliwanag ng katotohanan, at dahil din sa ayaw mo lamang sabihin ang totoo.

5. Walang Ginagawa na Tama

Mayroong pagpuna tungkol sa lahat. Sa tuwing gagawa ka ng isang bagay, palagi silang may puna tungkol sa kung anong mali mong ginawa o kung paano mo ito nagagawa ng mas mahusay. Hindi na nila alam kung paano ka pahalagahan.

Kung nakikita mo ang sintomas na ito, o ilan sa iba pang nabanggit ko sa artikulong ito, hindi ito nangangahulugang hindi ka mahal ng iyong kapareha. Gayunpaman, kailangan mong magsimulang gumawa ng aksyon upang ihinto ang pagkasira ng iyong relasyon.

Panoorin ang video na ito ngayon upang malaman ang tungkol sa 3 mga diskarte na makakatulong sa iyong ayusin ang iyong relasyon (kahit na ang iyong kapareha ay hindi interesado sa ngayon).

6. Hindi nasisiyahan

Sa pangkalahatan ay hindi ka masaya at negatibo. Pagpasok nila sa silid, ang una mong naisip na, 'Diyos, ano ngayon?'

7. Isang Kasosyo ng Biktima

Marahil ikaw at ang iyong kasosyo ay dumaan sa ilang mga magaspang na oras at sinusubukan mong magpatuloy, ngunit hindi mo magawa, sapagkat patuloy silang tumutukoy sa nakaraan, pininturahan ang kanilang mga sarili bilang biktima. Ang pagsisikap na maging mas mahusay ay one-way lamang.

8. Inggit at Selos

Sa halip na ipagdiwang ka para sa iyong personal na mga parangal at nakamit, inaalis lamang nila ang inggit at panibugho, na hinahangad na magkaroon sila nito at mapahamak ka rito.

9. Walang Katapusang Drama

Hindi mahalaga kung gaano ka simple at simple ang iyong buhay, ang iyong kasosyo ay palaging mahiwagang nakakahanap ng isang paraan upang pukawin ang ilang bagong drama.

10. Patuloy na Pagrespeto

Aktibong hindi ka nirerespeto ng iyong kasosyo sa mga paraang talagang hindi kinakailangan, kahit na walang away ang nangyayari.

Kung hindi mo pa rin natitiyak na ikaw ay nakulong sa isang nakakalason na relasyon, tanungin mo lamang sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:

1) Masaya ba ang iyong kapareha sa kung sino ka, o kailangan mong patuloy na maging isang iba't ibang 'ikaw' upang mapasaya sila?

2) Ang iyong “magbigay at kumuha ”pantay, o ang isang tao ay naglalagay o kumukuha ng higit pa?

3) Mas maganda ba ang pakiramdam mo o mas masahol ka tungkol sa kung sino ka pagkatapos mong gumugol ng oras sa iyong kapareha?

4) Mayroon ka bang mas maraming sandali ng galit at drama, o mas maraming sandali ng kasiyahan at kaligayahan?

5) Sa pangkalahatan ay naramdaman mo ba na pinatuyo o nabigyan ng lakas kapag kasama mo ang iyong kapareha?

KAUGNAYAN:Ano ang maituturo sa atin ni J.K Rowling tungkol sa katigasan ng pag-iisip

Bakit Naging Nakakalason ang Mga Malusog na Pakikitungo? Narito ang 3 Karaniwang Mga Dahilan

Ang malusog na relasyon ay napuno ng pagmamahal. Kung ito man ay sa isang matalik na kaibigan, isang magulang, o isang romantikong kasosyo, ang isang malusog na relasyon ay isang mapagkukunan ng pagiging positibo, kaligayahan, at pag-ibig; emosyon na nagpapadama sa atin ng mabuti at natupad at handa nang lupigin ang mundo.

Kaya dapat magkaroon ng katuturan na ang lahat na kasangkot ay nais na gawin ang lahat sa kanilang lakas upang mapanatili ang kalusugan ng mga nasabing ugnayan.

Gayunpaman, oras at oras, ang malusog na mga relasyon ay nabagsak.

Ang mga mag-asawa na dating mukhang gugugolin ang natitirang buhay na magkasama sa paggawa ng mga hangal sa loob ng mga biro sa huli ay nagtatapos sa pagtatalo at pag-snip sa isa't isa, na ginagawang mga mapagkukunan ng poot at kapaitan.

Paano ito nangyayari, at bakit ito nangyayari nang madalas? Bakit napakaraming mga relasyon ang nabigo upang maprotektahan ang 'kabutihan' ng kanilang bono, hinayaan itong masira at mahulog?

Narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit kahit na ang pinaka romantikong tao ay nahihirapan sa pag-ibig:

1. Pagkabagot

Mga karaniwang linya:

- 'Hindi kami kailanman gumawa ng anumang bagay na magkasama.'

- 'Gusto mong kumain doon muli? '

- 'Napakasakit ko sa iyo.'

Ang unang dahilan din ang pinakasimpleng - nagsawa ang mga tao. Maraming tao ang tinatrato ang pakikipag-date tulad ng isang libangan.

Nag-swipe sila sa mga dating app, nagpapadala ng mga virtual kagustuhan at yakap at halik, at nasasabik ang kanilang sarili sa kaguluhan ng pagbibihis, maganda, at paglabas upang makilala ang isang bagong potensyal na kasosyo sa unang pagkakataon.

Hapunan, tawanan, at kung maayos ang lahat, maaaring kahit sex.

Nang hindi namalayan ito, hindi mabilang na mga kalalakihan at kababaihan na nasa edad 20 at 30 na ang naging dating libangan sa pakikipag-date.

Habang ginugugol ng ibang mga tao ang kanilang mga gabi sa katapusan ng linggo sa pagbabasa ng mga libro o paglalaro ng mga video game, ang mga daters ay nakikipag-date. At ang problema ay hindi nila namalayan ito.

Kaya't kapag natagpuan nila sa kalaunan ang 'isa' na nagtanggal sa kanila ng kanilang mga app sa pakikipag-date at huminto sa paggastos tuwing katapusan ng linggo ng gabi sa bayan sa isang petsa, nawala sa kanila ang pangunahing pagtapon ng oras na pinapanatili silang abala sa loob ng maraming taon.

Ito ay napalitan ng pagiging bago ng pag-ibig at pangako at pagbuo ng isang buhay sa isang bagong tao, ngunit sa paglaon, nawala ang bagong bagay.

Ang kilos ng simpleng passively na magkasama ay nagiging mas nakakaakit, at ang pagpapanatili ng kaguluhan ay naging isang aktibong kinakailangan.

Ang pagiging bago ng pag-ibig at pagtambay lamang sa sopa ay nagiging mainip, at kinakailangang aktibong magtrabaho ang mga kasosyo upang panatilihing buhay ang relasyon.

Nangangahulugan ito ng paglabas sa mga petsa ng sorpresa, pagpaplano ng mga bagong aktibidad, at simpleng pagsubok lamang upang sumulong.

Ngunit kinakailangan nito ang pakikilahok ng parehong kapareha; kung ang isang kapareha lamang ang aktibong nagpaplano ng mga aktibidad na dapat gawin at mga kaganapan na dadalo, makaramdam sila ng inis na ang lahat ng pagsisikap ay nagmumula sa kanila.

Matapos ang buwan o taon nito, nauuwi ka sa isang relasyon sa mga kasosyo na sa pag-ibig pa rin ayon sa teknikal ngunit naubos at nabigo.

May gusto sila higit pa mula sa kanilang buhay, at nakumbinsi nila ang kanilang sarili na nahanap nila ang taong nais nilang gawin ito, ngunit wala na silang lakas na mag-abala pa.

Mag-click dito upang makapanood ng mahusay na libreng video na may mga tip sa kung paano baligtarin ang isang lipas o mayamot na relasyon (at higit pa - sulit na panoorin ito).

Ang video ay nilikha ni Brad Browning, isang nangungunang dalubhasa sa relasyon. Si Brad ang totoong deal pagdating sa pag-save ng mga relasyon, lalo na ang mga pag-aasawa. Isa siyang pinakamabentang akda at naghahatid ng mahalagang payo sa kanyang napakatanyag na channel sa YouTube.

Narito muli ang isang link sa kanyang video.

2. Napalampas na Mga Inaasahan

Mga karaniwang linya:

- 'Bakit ayaw mong gumawa ng kahit ano?'

- 'Sinusubukan ko lang na pagandahin ka.'

- 'Masaya ako sa paraan ko!'

Ang isang seryosong relasyon ay higit pa sa pakikipagtagpo.

Samantalang ang pakikipag-date ay kusang at mahiwaga at kapanapanabik, isang seryosong relasyon ang dapat umunlad nang lampas doon.

Hindi lamang ginagawa mo ang iyong pag-ibig sa iyong kapareha, ngunit ginagawa mo ang iyong oras, iyong mga mapagkukunan, at iyong buong buhay.

At nangangahulugan iyon na ang iyong buhay ay wala na iyong buhay Naging bahagyang buhay din ng iyong kapareha, at ang kanilang buhay ay naging bahagyang iyo.

Ang kanilang mga kabiguan ay ang iyong mga pagkabigo, at ang kanilang mga tagumpay ay ang iyong mga tagumpay. Ang mas inilagay nila sa buhay, mas makakalayo sila rito, at mas marami ka ring gagawin.

Kaya't ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na ang parehong mga partido ay dapat na nasa parehong pahina pagdating sa kung ano ang nais nila sa buhay.

Ang ilang mga tao ay masaya na simpleng mabuhay - magbayad ng kanilang mga bayarin, gumugol ng kanilang mga gabi at katapusan ng linggo na nakakarelaks sa bahay kasama ang pamilya at nasisiyahan sa paminsan-minsang karangyaan.

Ngunit ang iba pang mga tao ay nais ng higit pa.

Marahil ay nais nilang sa huli ay kumita ng mas maraming pera, o lumipat sa ibang bansa o isang mas malaking bahay, o makamit ang mas maraming mga personal na layunin, tulad ng pagsisimula ng isang negosyo o pagsali sa mas mataas na antas ng edukasyon o pagkamit ng mga parangal sa kanilang larangan ng interes.

Maaaring mahirap pag-usapan ito, lalo na sa mga naunang yugto ng isang relasyon.

Ang inaasahan namin sa ating sarili at kung ano ang gusto natin mula sa aming sariling buhay upang maabot ang ating sariling pang-unawa sa kaligayahan ay isang napaka personal na pagnanais, at kapag hindi ito nakahanay sa mga layunin ng aming kapareha, maaari itong maging sanhi ng malalim na personal na pag-aayos sa relasyon.

Kung ang dalawang kasosyo ay nagpasya na manatili magkasama, ang isa ay dapat na makompromiso para sa iba pa - alinman sa mas mapaghangad na kapareha ay dapat itakda ang kanilang mga layunin nang mas mababa at magsimulang pakiramdam tulad ng pinigilan sila ng kanilang kasosyo, o patuloy nilang nakakamit ang kanilang mga layunin at kalaunan pakiramdam na sila ay lumago ang kanilang kapareha at kailangang magpatuloy.

Mag-sign up sa mga pang-araw-araw na email ng Hack Spirit

Alamin kung paano bawasan ang stress, linangin ang malusog na relasyon, hawakan ang mga taong hindi mo gusto at hanapin ang iyong lugar sa mundo.

Tagumpay! Suriin ngayon ang iyong email upang kumpirmahin ang iyong subscription.

Nagkaroon ng error sa pagsumite ng iyong subscription. Pakiulit muli.

Mag-subscribe sa Email Address Hindi kami magpapadala sa iyo ng spam. Mag-unsubscribe anumang oras. Pinapagana ng ConvertKit

3. Pangmatagalang sama ng loob

Mga karaniwang linya:

- 'Hiniling ko sa iyo na huwag gawin iyon ng isang libong beses.'

- 'Kailan ka pa matututo?'

- 'Sa palagay mo ba ang isang paghingi ng tawad ay ginagawang okay?

Sama ng loob Hindi mahalaga kung gaano ka maging emosyonal na pang-emosyonal, maaaring maging mahirap na burahin ang malalim na mga galos sa iyong puso.

Kapag sinaktan ka ng isang tao sa antas na ang iyong pinakamalapit na kasosyo lamang ang maaaring saktan ka, ang mga sakit na iyon ay tumatagal ng mahabang panahon - kung hindi magpakailanman.

Pandaraya, pisikal na pang-aabuso, pandiwang pang-aabuso - lahat ng ito ay mga batayan para sa napakaraming mapagkukunan ng sama ng loob.

Kahit na ikaw at ang iyong kasosyo sa kalaunan ay magpatuloy at subukang magkadikit pagkatapos, na may balak na pakitunguhan nang mabuti ang bawat isa, mananatili sa iyo ang sakit ng nasaktan.

Naging bahagi ito ng kung sino ka, at araw-araw mong tinitingnan ang iyong sarili sa salamin at nakikita: Ako ang taong inabuso, o niloko, o nasaktan ng taong dapat magmahal sa akin.

Ngunit hindi ito nangangailangan ng isang malaking kilos ng pagtataksil upang magdulot ng sama ng loob.

Gumugugol kami ng mga taon at dekada kasama ang aming napiling kasosyo, at pangkalahatang oras na iyon, kahit na ang maliliit na bagay ay maaaring maging sanhi ng sama ng loob na hindi maintindihan ng iba.

Marahil ay inililigaw ka ng iyong kasosyo sa tuwing susubukan mong magmungkahi ng isang bagong restawran o pagkain; marahil ang iyong kasosyo ay may masamang ugali ng paggambala sa iyo kapag sinusubukan mong makipag-usap sa iyong mga kaibigan.

Marahil ay hindi mo gusto ang paraan na hindi sila tumugon kapag sinubukan mong tawagan sila sa bahay; marahil ay pagod ka na sa kung paano nila nakalimutan na isama ang maliit na bagay na hiniling mo mula sa grocery store.

Ang pangmatagalang sama ng loob na ito ay isang byproduct ng hindi pakiramdam mahal.

Pinag-uusapan namin ang aming kapareha tungkol sa mga bagay na nakakaabala sa amin, ang mga bagay na nais naming gawin nila nang iba, ngunit kapag nakita namin na ang mga ugali na iyon ay patuloy na nagpapatuloy, nararamdaman namin na hindi kami mahal.

Kung tutuusin, kung mahal ka pa rin ng kapareha, hindi ba sila magsisikap na alalahanin ang iyong kahilingan?

Hindi sapat na makipaghiwalay sa kanila, na ginagawang mahirap. Sapat lamang upang masimulan ang sama ng loob sa kanila ng paunti-unti, araw-araw.

Ang iyong Nakakalason na Relasyon: Iwanan Ito O Ayusin Ito

Ang pagtatapos ng mga relasyon, lalo na ang isa na gusto mong makasama, ay hindi laging prangka. Tandaan na may mga mahiwagang pagkakaiba sa pagitan ng mga nakakalason na ugnayan at ng mga nangangailangan ng kaunting trabaho pa.

Ang pag-alam sa mga nuances sa pagitan ng dalawa ay gagabay sa iyo sa pagkuha ng susunod na pinakamahusay na hakbang para sa iyo at sa iyong relasyon. Narito kung paano makilala ang pagitan ng dalawa:

SenaryoNakakalason na RelasyonKailangan ng Trabaho
Ikaw at ang iyong kasosyo ay nasasaktan sa bawat isaWalang palatandaan ng pagsisisi o walang nakikitang pagsisikap na baguhin ang pag-uugali at putulin ang patternAng mga paghingi ng tawad ay palaging ginagawa kaagad pagkatapos ng laban at kapwa kayo nagsisikap na lumaban nang mas mabuti sa susunod
Nagkakaroon ka ng parehong mga pag-away nang paulit-ulitUnti-unting lumalala ang laban at mas gugustuhin mong isara kaysa makilahokHanda kang makahanap ng mas mahusay na mga paraan ng pakikipag-usap sa bawat isa
Nakakaranas ka ng mga isyu sa pagtitiwala o hanggananAng gasolina sa iyo ng iyong kasosyo at tumatanggi na patunayan ang iyong damdamin, at gawin kang makonsensya at responsable para sa kanilaNag-aalok ka ng mga kompromiso tungkol sa pananatili sa pakikipag-ugnay, paggastos ng oras nang mag-isa, habang tumutulong sa bawat isa na bumuo ng kumpiyansa
Hindi ka sigurado kung paano makipag-usap sa bawat isaAng labanan ay lumalayo sa labas ng kontrol sapagkat ang isa sa inyo ay gumagamit ng pagmamanipula o pambatang pag-uugaliSa halip na pahintulutan ang isyu, subukang i-chip mo ang isyu kung kailan mo ito malulutas
Hindi mo na nasisiyahan ang kanilang kumpanyaAng mga pakikipaglaban ay nagmumula sa labas kahit saan sa labas ng ugali, kawalang-interes, o purong masamang hangarin. Wala nang respeto o pakialam sa bawat isaMayroon pa ring pinagbabatayanang pagmamahal at pagmamahal, na nabahiran lamang ng mga kamakailang pag-aaway at pagtatalo

Kailan Mag-iiwan Para sa Mabuti

Sa ilang mga kaso, ang mga relasyon ay nangangailangan lamang ng kaunting tulong at interbensyon.

Ngunit kung nararamdaman mo pa rin na ikaw ay nakulong sa isang nakakalason na relasyon pagkatapos ng pag-upo at ibuhos ang iyong puso sa iyong kapareha, ang paalam para sa kabutihan ay maaaring ang tanging lunas.

Ang pananatili sa isang nakakalason na relasyon, umaasang magbabago ang mga ito ay inaasam-asam lamang.

Maaaring pagalingin ng oras ang lahat ng mga sugat, ngunit sa kasamaang palad, hindi nito inaayos ang masamang pag-uugali at paulit-ulit na mga problema sa relasyon. Kung mas matagal ka sa isang masamang relasyon, mas lalalim ang iyong mga emosyonal na galos.

Pag-isipang magpaalam sa iyong nakakalason na relasyon sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

  • Ang iyong relasyon ay nakadulas: Kung ito man ay pagmamahal, oras, pera, o mabait na kilos lamang, lahat ng iyong ginagawa ay hindi maaaring gantihan ng iyong kapareha. Sa tingin mo ay mayroon kang responsibilidad na higit na maunawaan ang mga ito, habang mayroon silang isang libreng pass upang gawin ang anumang nais nila, karaniwang sa iyong gastos.
  • Ang iyong kumpiyansa sa sarili at pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay wala: Nararamdaman mong lumalala at lumalala ang tungkol sa iyong sarili sa buong relasyon. Nalaman mong hindi mo na naiintindihan kung sino ka, at ang iyong kumpiyansa ay nakasalalay sa kung aprubahan o hindi ng iyong kapareha ang iyong ginagawa.
  • Naging nakasalalay ka sa iyong kapareha: Ang ideya ng paggastos ng isang katapusan ng linggo nang hindi nakikita ang bawat isa ay hindi maiisip. Hindi mo kayang gumawa ng mga pang-araw-araw na bagay tulad ng pagpunta sa gym o pagganap ng mga gawain nang wala kailangan ang iyong kasosyo sa tabi mo.

Mayroong dalawang posibilidad dito: pinaniwalaan ka na kailangan mo ng kapareha upang gumana sa pang-araw-araw na buhay; o nagpapahiwatig ka na gumastos ng oras na magkasama, at pinipigilan ang iyong kasosyo.

Alinmang paraan, ang labis na pagtitiwala ay hindi mabuti para sa mga relasyon.

Paano Mag-iwan ng Isang Nakakalason na Relasyon

Ang pag-iwan ng isang nakakalason na relasyon ay isang maingat na proseso ng pag-iisa.

Ang pagkakaroon ng pagkakabaon sa isang mapanirang relasyon nang matagal ay maaaring makapagpabago sa paraan ng pagtuklas ng mga relasyon at kaligayahan.

Maaari itong makaapekto sa paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa mga dating kaibigan at sa huli ay mababago kung sino ka bilang isang tao.

Tulad ng naturan, kakailanganin mo ng oras upang muling makuha ang iyong pagkamakinahalaga, muling itaguyod ang iyong kumpiyansa, at muling i-calibrate ang iyong pang-unawa sa kung ano ang dapat na isang malusog na relasyon.

Hindi ito magiging ganoong kadali sa pagputol ng lahat ng ugnayan sa ibang tao - kailangan mong maging maagap sa pag-aayos ng iyong nasirang puso.

Habang Nagmamahalan Ka pa rin Tanggapin Na Hindi Mo Mapapalitan ang Iyong Kasosyo

Ang isang bagay na hihinto sa mga tao sa pag-iwan ng nakakalason na relasyon ay umaasang magbabago ang kanilang kapareha. Maunawaan na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng isang nakakalason na relasyon at isang nakakalason na tao.

Kung ang pagkalason ay nagmumula sa isang tao lamang, kung gayon ang pagbabago ay dapat magmula sa kanila. Sa kasamaang palad, ang mga nakakalason na tao ay bihirang makita ang kanilang pagkabulok ng galit at kabastusan, na ang dahilan kung bakit nauwi sila sa pagbagsak ng iba pa sa kanila.

KAUGNAYAN:Humihila ba ang iyong lalaki? Huwag gawin itong isang MALAKING pagkakamali

Abutin ang Pamilya at Mga Kaibigan

Ang pag-iwan ng mga nakakalason na relasyon ay isang mas maselan na sitwasyon kaysa sa pag-iwan ng iba pang mga uri ng mga relasyon.

Tulad ng naturan, pinakamahusay na mapalibutan ng mga kaibigan at pamilya na maaaring ipakita sa iyo kung ano ang dapat magmukhang pagmamahal at pag-aalaga.

Hanapin At I-save ang Mga Mapagkukunan

Kung nakasalalay ka sa pananalapi sa ibang tao, bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang ma-secure ang ilang mga mapagkukunan bago tapusin ang relasyon.

Ang mga nakakalason na tao ay hindi magkakaroon ng problema sa pagpapalayas sa iyo sa labas ng apartment o paglilimita sa iyong pag-access sa pananalapi sa pangalawang ipinakita mong hindi pagsang-ayon.

Magplano nang maaga at makipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya para sa isang lugar na mag-crash. Kung nagbabahagi ka ng isang bank account sa iyong kasosyo, kausapin ang iyong bangko tungkol sa sitwasyon at hilingin na kumuha ng isang hiwalay na account sa halip.

Pagkatapos ng Break-Up:

Putulin ang Lahat ng Komunikasyon

Mayroong isang panahon pagkatapos ng break up kung ang mga tao ay nagagalak at nasasabik sa kanilang bagong natagpuan na kalayaan.

Ang pagbuo nito ay mahalaga sa matagumpay na paglipat mula sa isang nakakalason na relasyon. Huwag hayaang sirain ng dati mong karanasan ang karanasan na ito.

Gawing hindi maa-access ang iyong sarili upang hindi mo marinig ang anumang mga spiels sa pagkakasala, pagkakanulo, at hindi sapat na pagsusumikap.

Muling Itayo ang Iyong Kumpiyansa

Matapos alisin ang ingay mula sa iyong buhay, oras na upang maglakbay papasok. Ang mga taong nag-iiwan ng mga nakakalason na relasyon ay madalas na may sirang pakiramdam ng sarili.

Dahil sa talamak na pagkakalantad sa matitinding pagpuna, hindi na sila nakakahanap ng kapayapaan sa kung sino sila bilang mga indibidwal.

Palibutan mo ang iyong sarili sa mga kaibigan at pamilya, oo, ngunit huwag kang mabuhay magpakailanman. Madaling hadlangan ang mga nag-aalalang boses sa iyong ulo kapag abala ka sa iba.

Ang tanging paraan lamang na maaari mong tunay na ma-unlock ang iyong kumpiyansa ay sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga boses na ito at makipag-usap sa kanila.

Kung gaano ang iyong biyahe sa paghihiwalay ay tungkol sa muling pag-kahulugan ng iyong pagtingin sa mga relasyon, ito ay tungkol din sa pagpapalakas ng iyong indibidwal na sarili at paghanap ng mga bagong paraan upang tumayo sa iyong sariling mga paa.

Sumulong

Huwag Hayaang tukuyin ka nito

Ang paglabas sa isang nakakalason na relasyon ay mahirap sa sarili nito, ngunit kung ano ang mas mahirap pa ay makitungo sa resulta.

Maaari mong makita ang iyong sarili na maging mas nagtatanggol, pagalit, at walang pasensya pagkatapos ng relasyon. Maaaring hindi mo namamalayan na ang iyong dating relasyon ang magtakda ng pamantayan ng kung ano ang dapat na mga relasyon.

Iwanan ang masamang pag-uugali kung saan ito kabilang at pagtuunan ng pansin iyong pang-unawa sa isang magandang relasyon.

Hayaan ang mga bygones na bygones at magsumikap na lumikha ng mas mahusay, malusog na mga pamantayan para sa isang relasyon na nakasentro sa pag-ibig, kahabagan, at respeto.

Huwag Maging isang Biktima Magpakailanman

Bilang mga tao, may posibilidad kaming maglagay ng mga traumatikong karanasan sa isang pedestal, at kung minsan ay isinusuot ito bilang isang badge ng karangalan.

Bagaman mahusay na ipagmalaki kung paano mo nagawang magpatuloy mula sa isang mababang punto ng iyong buhay, ang isang kabanatang ito ng iyong pag-iral ay hindi dapat tukuyin ka magpakailanman.

Huwag hayaan itong gumapang sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Minsan ang mga tao na nag-iiwan ng mga nakakalason na relasyon ay morph sa kanilang mga dating dating bilang isang paraan ng pag-ayos.

Iwasan ito sa pamamagitan ng paggamot sa relasyon bilang isang random na kabanata at hindi ang iyong kwento sa buhay.

Ang Iyong Pag-uugali ba Ang Toxic na Pag-uugali? Narito ang 4 na Palatandaan

Ang desisyon na umalis sa isang nakakalason na relasyon ay makatuwiran.

Pagkatapos ng lahat, ayaw mong makasama ang isang tao na maaaring higupin ang iyong kaluluwa.

Ngunit paano kung ikaw ang taong iyon?

Ang bawat isa sa atin ay nais na maniwala na nagdadala tayo ng mabuti sa bawat relasyon. Walang nais na aminin na sila ang nakakalason sa pinaghalong.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na tumatagal ng dalawa sa tango, at na maaaring hindi mo namamalayan na nag-aambag sa pagkalason sa iyong relasyon.

Nangangahulugan ba ito na ikaw ay isang masamang tao?

Syempre hindi. Kung nakilala mo ang iyong mga pagkukulang at nagtatrabaho patungo sa pagpapabuti ng mga ito sa iyong kasosyo, ito ay isang malinaw na pag-sign kailangan mo lamang ng kaunting paghimok sa tamang direksyon.

1) Nagbabanta kang maghiwalay

Sa tabi ng 'Gusto kong makipaghiwalay sa iyo', gumamit ka ng iba pang mga banta sa emosyonal upang makarating sa iyong daan. Kailan man sa tingin mo ay hindi ka naririnig, gumamit ka ng walang laman na mga banta upang mapila ang iyong kasosyo.

Paano Ito ayusin: Sumang-ayon sa isang ligtas na salita. Kapag naabot mo na ang dulo ng iyong lubid, sabihin ang ligtas na salita upang ipaalam sa iyong kasosyo na malapit ka na sa pagsabog, nang hindi ka nagbabanta sa isang hiwalayan.

2) Hindi ka matapat sa iyong kapareha

Bilang isang pares, magkakaroon ka dapat ng likod ng bawat isa kahit na ano. Kung nakita mong badmouting ang iyong kapareha sa iyong mga kaibigan at pamilya, lumalabag ka sa privacy at kabanalan ng iyong relasyon.

Paano Ito ayusin: Lumabas sa kanila sa halip. Magpanggap na ang iyong kasosyo ay talagang isang kaibigan o miyembro ng pamilya at pinag-uusapan tungkol sa kanila na para bang wala sila sa silid. Sa ganitong paraan, lantaran kang nakikipag-usap sa iyong kasosyo nang hindi isinasakripisyo ang iyong pangangailangan para sa pang-emosyonal na suporta.

3) Hindi ka kailanman humihingi ng paumanhin

Marahil ay naniniwala kang hindi ka nagkakamali, o nasisiyahan ka lang na pag-abala ng iyong kapareha pagkatapos ng isang away. Alinmang paraan, ang pagtanggi na humingi ng paumanhin ay pag-uugali ng bata at nakakaapekto ito sa kumpiyansa ng iyong kasosyo.

Paano Ito ayusin: Humingi ka lang ng tawad. Walang buts, no ifs, no becauses. Kung may kasalanan ka, humingi ng paumanhin at maghanap ng mga paraan upang malutas ang isyu.

4) Insecure ka tungkol sa iyong sarili at sa relasyon

Ang pagsasabotahe sa sarili ng isang perpektong masayang relasyon ay isang pangkaraniwang pagpapakita ng kawalang-seguridad sa mga relasyon. Bilang isang resulta, nagsisimula kang mag-away nang wala kahit saan o nakagawian mong masama ang pakiramdam ng iyong kapareha. Marahil ay may posibilidad kang magselos at magmula.

Gayunpaman nagpapakita ito, alamin na ang kawalan ng kapanatagan ay ang ugat ng lahat ng kasamaan sa mga relasyon. Huwag magtanong nang higit pa sa iyong kapareha at pagtuunan ng pansin ang pagpapabuti ng iyong sarili sa halip.

Paano Ito ayusin: Kumuha ng libangan. Maghanap ng isang bagay na maaari mong maging mahusay at nasisiyahan ka. Alamin na tangkilikin ang paggugol ng oras sa iyong sarili at hindi ka gaanong makokontrol tungkol sa relasyon.

Pag-unawa sa Mga Pakikipag-ugnay na Nakakalason, Lumilikha ng Isang Mas Mahusay Ka

Ang mga nakakalason na ugnayan at nakakalason na kasosyo ay hindi pareho. Ang mga nakakalason na ugnayan ay nagmula sa hindi pagkakaunawaan, kawalang-kasiyahan, at kalungkutan. Ngunit hindi ito nangangahulugang ang mga problemang ito sa relasyon ay hindi maayos. Sa pag-ibig at pagsisikap, ang mga nakakalason na ugnayan ay maibabalik sa dati nilang kaluwalhatian.

Sa kabilang banda, ang mga nakakalason na indibidwal ay mangangailangan ng kaunting trabaho. Kung ikaw man o ang iyong kapareha, tanggapin ang katotohanang minsan ang solusyon sa iyong relasyon ay hindi palaging malutas ito nang magkasama. Magkahiwalay man ito ng oras o mas maraming oras na nag-iisa, ang kakayahang gawing panloob ang mga nakakalason na pagkahilig ay mahalaga sa pag-aayos ng isang nakakalason na relasyon.

Ngunit kapag ang lahat ay nabigo, alamin na ang isang masamang relasyon ay isang blip lamang sa isang mabuting buhay. Humanap ng pagiging positibo sa mga pang-araw-araw na bagay at maunawaan na ang isang hindi magandang relasyon ay hindi ka hahantong magpakailanman.

Paano mai-save ang iyong pagsasama

Una, linawin natin ang isang bagay: dahil lamang sa pagpapakita ng iyong kasosyo ng isang pag-uugali na napag-usapan ko lang ay hindi nangangahulugang tiyak na hindi ka nila mahal. Maaaring ito lamang ang mga ito ay mga tagapagpahiwatig ng kaguluhan sa hinaharap sa inyong pag-aasawa.

Ngunit kung nakita mo ang ilan sa mga tagapagpahiwatig na ito sa iyong asawa kamakailan, at sa palagay mo ay hindi naaayon ang mga bagay sa iyong kasal, hinihikayat kita na kumilos upang paikutin ang mga bagay ngayon bago lumala ang mga bagay.

Ang pinakamagandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng panonood ng libreng video ng gurong kasal na si Brad Browning. Ipinapaliwanag niya kung saan ka nagkamali at kung ano ang kailangan mong gawin upang maiinlove sa iyo ang iyong kapareha.

Mag-click dito upang mapanood ang video.

Maraming mga bagay ang maaaring dahan-dahang makahawa sa isang pag-aasawa - distansya, kawalan ng komunikasyon at mga isyu sa sekswal. Kung hindi hinarap nang tama, ang mga problemang ito ay maaaring maging metamorphosize sa pagtataksil at pagkakakonekta.

Kapag may nagtanong sa akin para sa isang dalubhasa upang makatulong na mai-save ang mga pagkabigo sa pag-aasawa, lagi kong inirerekumenda si Brad Browning.

Si Brad ang totoong deal pagdating sa pag-save ng mga kasal. Isa siyang pinakamabentang akda at naghahatid ng mahalagang payo sa kanyang napakatanyag na channel sa YouTube.

Ang mga diskarte na isiniwalat ni Brad sa video na ito ay makapangyarihan at maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng isang 'masayang kasal' at isang 'hindi masayang diborsyo'.

Narito muli ang isang link sa video.

Mag-sign up sa mga pang-araw-araw na email ng Hack Spirit

Alamin kung paano bawasan ang stress, linangin ang malusog na relasyon, hawakan ang mga taong hindi mo gusto at hanapin ang iyong lugar sa mundo.

Tagumpay! Suriin ngayon ang iyong email upang kumpirmahin ang iyong subscription.

Nagkaroon ng error sa pagsumite ng iyong subscription. Pakiulit muli.

Mag-subscribe sa Email Address Hindi kami magpapadala sa iyo ng spam. Mag-unsubscribe anumang oras. Pinapagana ng ConvertKit