19 Mga Quote Na Nagpapaliwanag Kung Ano ang Gusto ng Depresyon

19 Mga Quote Na Nagpapaliwanag Kung Ano ang Gusto ng Depresyon

Ang depression ay karaniwang nararanasan ngunit kilalang mahirap ipaliwanag. Napakahirap nitong makipag-usap, lalo na kung kailangan mong makipag-ugnay sa iba para sa suporta.


Walang isang karanasan sa pagkalungkot, na kung bakit ang mga sumusunod na quote ay isang mahusay na panimulang punto para maunawaan kung ano ang pakiramdam nito.

Dumaan sila sa ilan sa mga karaniwang tema na naranasan ng mga nagdurusa ng pagkalumbay. Kung nakakaranas ka man ngayon ng pagkalumbay, o naghahangad na mas maunawaan kung ano ang pakiramdam nito, ang 19 na quote na ito ay isang hindi kapani-paniwala na panimulang punto.

1. 'Ayokong magising. Nagkaroon ako ng mas mahusay na oras sa pagtulog. At talagang malungkot iyon. Ito ay halos tulad ng isang pabalik na bangungot, tulad ng paggising mo mula sa isang bangungot na gaanong ginhawa. Nagising ako sa isang bangungot. ' - Ned Vizzini, Ito ay Isang Kakatawang Kwento


2. 'Ang tinaguriang 'psychotically depressed' na tao na sumusubok na patayin ang kanyang sarili ay hindi ginagawa ito sa labas ng quote na 'kawalan ng pag-asa' o anumang abstract na paniniwala na ang mga assets at debits ng buhay ay hindi parisukat. At tiyak na hindi dahil ang kamatayan ay tila biglang sumasamo. Ang tao kung kanino Ang hindi nakikita nitong matinding paghihirap ay umabot sa isang tiyak na antas na hindi maibabalik ay papatayin ang kanyang sarili sa parehong paraan ng isang taong nakulong ay kalaunan ay tatalon mula sa bintana ng isang nasusunog na mataas na pagtaas. Huwag magkamali tungkol sa mga taong tumalon mula sa nasusunog na mga bintana. Ang kanilang takot na mahulog mula sa isang mahusay na taas ay tulad din mahusay na para sa iyo o sa akin na nakatayo nang mapag-isipan sa parehong window na suriin lamang ang tanawin; ibig sabihin ang takot sa pagbagsak ay nananatiling isang pare-pareho. Ang variable dito ay ang iba pang malaking takot, ang apoy ng apoy: kapag ang apoy ay sapat na malapit, ang pagbagsak sa kamatayan ay nagiging bahagyang hindi gaanong kahila-hilakbot sa dalawang terrors. Hindi nito hinahangad ang taglagas; takot ito sa apoy. At gayunpaman wala pang taong bumababa sa bangketa, nakatingala at sumisigaw ng 'Huwag!' At 'Hang on!', Ay maaaring maunawaan ang pagtalon. Hindi naman. Kailangan mong personal na na-trap at madama ang apoy upang maunawaan ang isang paraan ng takot na lampas sa pagbagsak. ' - David Foster Wallace

3. 'Ang pag-iibigan ay nagpapahinto sa isang tao sa pagkain, pagtulog, pagtatrabaho, pamayapa. Maraming tao ang natatakot dahil, kapag lumitaw ito, winawasak nito ang lahat ng mga lumang bagay na nahahanap nito sa daanan nito.



Walang nais ang kanilang buhay na itapon sa gulo. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang nagpapanatili ng banta na iyon sa ilalim ng kontrol, at kahit papaano ay may kakayahang magtaguyod ng isang bahay o isang istraktura na bulok na. Ang mga ito ay ang mga inhinyero ng supers supersed.


Ang iba pang mga tao ay eksaktong iniisip ang kabaligtaran: isinuko nila ang kanilang sarili nang walang pag-iisip, inaasahan na makita sa pasyon ang mga solusyon sa lahat ng kanilang mga problema. Ginagawa nilang responsable ang ibang tao para sa kanilang kaligayahan at sisihin sila sa kanilang posibleng kalungkutan. Ang mga ito ay alinman sa euphoric dahil may isang kamangha-manghang nangyari o nalulumbay dahil ang isang bagay na hindi inaasahan ay sumira lamang sa lahat.

Pinapanatili ang pag-iibigan o pagsuko na bulag dito - alin sa dalawang ugali na ito ang hindi gaanong nakakasira?

Hindi ko alam. ' - Paulo Coelho

4. 'Ang ilang mga kaibigan ay hindi naiintindihan ito. Hindi nila maintindihan kung gaano ako desperado na magkaroon ng isang tao na sabihin, mahal kita at sinusuportahan kita sa paraang ikaw lamang dahil ang iyong kamangha-mangha ganon ka rin. Hindi nila maintindihan na hindi ko matandaan ang sinumang nagsabi ng ganoon sa akin. Humihingi ako at mahirap para sa aking mga kaibigan dahil gusto kong gumuho at mahulog sa harap nila upang gawin nila ito mahalin mo ako kahit na hindi ako masaya, nakahiga sa kama, umiiyak palagi, hindi gumagalaw. Ang depression ay tungkol sa Kung mahal mo ako gagawin mo. ” - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. 'Walang point na gamutin ang isang nalulumbay na tao na parang nalulungkot lang siya, na sinasabi, 'Doon ngayon, huminto ka, malalagpasan mo ito.' Ang kalungkutan ay higit na tulad ng isang malamig sa ulo- na may pasensya, ito pumasa Ang depression ay tulad ng cancer. ' - Barbara Kingsolver, Ang Mga Puno ng Bean

6. 'Kapag napapaligiran ka ng lahat ng mga taong ito, maaari itong maging mapag-isa kaysa sa kapag ikaw ay nag-iisa. Maaari kang mapunta sa isang malaking karamihan ng tao, ngunit kung sa palagay mo ay wala kang tiwala sa sinuman o makausap ang sinuman, nararamdaman mong nag-iisa ka talaga. ' Fiona Apple

7. 'Kung may kilala ka na nalulumbay, mangyaring resolbahin na huwag tanungin sila kung bakit. Ang depression ay hindi isang direktang tugon sa isang hindi magandang sitwasyon; depression ay lamang, tulad ng panahon.

Subukang unawain ang kadiliman, pagkahilo, kawalan ng pag-asa, at kalungkutan na kanilang pinagdadaanan. Maging doon para sa kanila kapag dumaan sila sa kabilang panig. Mahirap maging kaibigan ng isang taong nalulumbay, ngunit ito ang isa sa pinakamabait, marangal, at pinakamahusay na bagay na gagawin mo. ' - Stephen Fry

8. 'Ayokong makita ang sinuman. Nakahiga ako sa silid-tulugan na may iginuhit na mga kurtina at walang animo na naghuhugas sa akin tulad ng isang mabagal na alon. Kung anuman ang nangyayari sa akin ay aking sariling kasalanan. Nagawa ko ang isang mali, isang bagay na napakalaking hindi ko man makita, isang bagay na nalulunod ako. Ako ay hindi sapat at bobo, nang walang halaga. Maaari rin akong patay. ' - Margaret Atwood, Cat's Eye

9. 'Hindi ko makakalimutan kung paano ang pakiramdam ng pagkalungkot at kalungkutan ay nararamdaman ng mabuti at masama sa parehong oras. Ginagawa pa rin. ' - Henry Rollins, Ang Portable Henry Rollins

10. 'Napalapit ako sa lahat ng maling bagay: Gusto kong uminom, tamad ako, wala akong diyos, politika, ideya, mithiin. Ako ay naayos sa kawalan; isang uri ng hindi pagkatao, at tinanggap ko ito. Hindi ako gumawa para sa isang kagiliw-giliw na tao. Ayokong maging kawili-wili, napakahirap. Ang talagang gusto ko ay isang malambot, maulap na espasyo lamang upang mabuhay, at maiiwan na mag-isa. ' - Charles Bukowski

11. 'Ang iba ay nagpapahiwatig na alam nila kung ano ang pakiramdam ng pagkalungkot dahil dumaan sila sa diborsyo, nawalan ng trabaho, o nakipaghiwalay sa isang tao. Ngunit ang mga karanasang ito ay nagdadala ng mga damdamin sa kanila. Ang depression, sa halip, ay patag, guwang, at hindi maaayos. Nakakapagod din ito. Ang mga tao ay hindi maaaring sumunod sa paligid mo kapag ikaw ay nalulumbay. Maaari nilang isipin na dapat nilang gawin, at maaari pa nilang subukan, ngunit alam mo at alam nila na ikaw ay nakakapagod nang lampas sa paniniwala: ikaw ay magagalitin at paranoid at walang katatawanan at walang buhay at kritikal at hinihingi at walang katiyakan ay laging sapat. Takot ka, at nakakatakot ka, at ikaw ay 'hindi talaga kagaya ng iyong sarili ngunit malapit na,' ngunit alam mong hindi mo gagawin. ' - Kay Redfield Jamison, Isang Hindi Mag-isip na Isip: Isang Memoir Of Moods And Madness

12. 'Sinasabi mong ikaw ay 'nalulumbay' - ang nakikita ko lamang ay katatagan. Pinapayagan kang makaramdam ng gulo at labas. Hindi nangangahulugang may depekto ka - nangangahulugan lamang ito na tao ka. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

13. 'Siya: Ano ang problema mo?

Ako: wala.

Walang unti-unting namumuo sa aking mga ugat. Walang dahan-dahan na manhid sa aking kaluluwa. Nahuli ng wala, walang sinasabi, walang naging ako. Kapag wala ako sasabihin nilang nagulat sila sa paraang sila ay tuluyan na namang nagulat, 'ngunit wala sa kanya ang bagay.' - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. 'Ang depression ay ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay na naranasan ko. . . . Iyon ay ang kawalan ng pagiging maisip na magiging masaya ka muli. Ang kawalan ng pag-asa. Ang sobrang patay na damdaming iyon, na ibang-iba sa pakiramdam ng kalungkutan. Malungkot na masakit ngunit ito ay isang malusog na pakiramdam. Ito ay isang kinakailangang bagay na maramdaman. Ang depression ay ibang-iba. ' - J.K. Rowling

15. “Ang depression ay tulad ng isang pasa na hindi mawawala. Isang pasa sa iyong isipan. Naging maingat ka lamang na huwag hawakan ito kung saan masakit. Ito ay laging nandiyan, bagaman. ' - Jeffrey Eugenides, Ang Plot ng Kasal

16. 'Ang depression ay nagpapakita ng sarili bilang isang pagiging totoo tungkol sa kabulukan ng mundo sa pangkalahatan at sa kabulukan ng iyong buhay sa partikular. Ngunit ang pagiging totoo ay isang maskara para sa tunay na kakanyahan ng depression, na kung saan ay isang napakalaking pagkahiwalay mula sa sangkatauhan. Ang mas maraming paghimok sa iyo ng iyong natatanging pag-access sa kabulukan, mas natatakot kang maging nakikipag-ugnay sa mundo; at mas kaunti ang iyong pakikipag-ugnay sa mundo, mas perpektong masaya ang mukha ng buong sangkatauhan para sa patuloy na pakikisalamuha dito. ' - Jonathan Franzen, Paano Mag-iisa

17. 'Hindi ako makasama ng mga tao at ayokong mag-isa. Biglang ang aking pananaw whooshed at ako ay malayo sa kalawakan, nanonood ng mundo. Nakita ko ang milyon-milyon at milyun-milyong mga tao, lahat ay slotted sa kanilang buhay; pagkatapos ay makikita ko ako - mawawala ang aking pwesto sa sansinukob. Sarado ito at wala kahit saan para saan ako. Mas nawala ako kaysa sa alam kong posible para sa sinumang tao. ” - Marian Keyes, Kahit sino Doon?

18. 'Wala bang paraan sa labas ng isip?' Sylvia Plath, The Bell Jar

19. 'Kaya't bakit ako nalulumbay? Iyon ang milyong dolyar na katanungan, sanggol, ang tanong na Tootsie Roll; hindi alam ng kuwago ang sagot sa isang iyon. Hindi ko rin alam. Ang alam ko lang ay ang kronolohiya. ” - Ned Vizzini, Ito ay Isang Kakatawang Kwento