7 mga aralin mula sa Dalai lama

7 mga aralin mula sa Dalai lama


1) maging mahabagin

'Ang paksa ng pagkahabag ay hindi sa lahat ng relihiyosong negosyo; mahalagang malaman na ito ay negosyo ng tao, ito ay isang katanungan ng kaligtasan ng tao. ' - Dalai Lama

Hindi lamang ang pagpapakita ng pagkahabag sa tao para sa taong nahabag ka, ngunit ipinakita ang pagsasaliksik na nagreresulta din ito sa 'kataas ng nagbibigay'. Ang mga pakinabang nito ay nabawasan ang stress, isang mas regular na tibok ng puso at isang pinabuting immune system.


2) Maging Mabait

“Ito ang aking simpleng relihiyon. Hindi na kailangan ng mga templo; hindi na kailangan para sa kumplikadong pilosopiya. Ang ating sariling utak, ang ating sariling puso ay ating templo; ang pilosopiya ay kabaitan. ' - Ang Dalai Lama



Sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na nais naming mabuhay sa isang lipunan kung saan ang mga tao ay mabait sa bawat isa. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong nagbigay ng pera ay mas masaya kaysa noong ginugol nila ito sa kanilang sarili. Maging mabait hangga't maaari. Ito ay laging posible.


3) Humanap ng Kaligayahan

'Ang layunin ng ating buhay ay upang maging masaya.' - Dalai Lama

Sa lipunan ng kanluran, tinuro sa atin na kung makakakuha tayo ng mamahaling mga materyal na bagay, magiging masaya tayo. Ngunit ayon sa The Dalai Lama, hindi ito hahantong sa kaligayahan. Sa halip, ang kahabagan, kabaitan, pasensya at pagpapaubaya ay hahantong sa kapayapaan sa loob.

4) Tuklasin ang Panloob na Kapayapaan.

'Gumugol ng oras na nag-iisa araw-araw.' - Ang Dalai Lama

Naniniwala ang Dalai Lama na kailangan nating gumugol ng oras nang mag-isa araw-araw. Mahalagang makilala ang iyong sarili at maging komportable sa kung sino ka. Ang isang kalmadong pag-iisip ang iyong mapagkukunan ng kaligayahan.

5) Huwag Mahamak

“Kung kaya mo, tulungan mo ang iba; kung hindi mo magawa iyon, kahit papaano huwag mo silang saktan. ' - Dalai Lama

Magsimulang mag-isip tungkol sa kung paano mo tinatrato ang ibang tao. Walang karapat-dapat na sadyang ibagsak. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay upang maghangad na gawing mas masaya ang isang tao mula sa pagkakataong nakilala ka nila.

6) Alagaan ang iyong pagkakaibigan.

'Maaari tayong mabuhay nang walang relihiyon at pagninilay, ngunit hindi tayo makakaligtas nang walang pagmamahal ng tao.' - Ang Dalai Lama

Ang iyong malapit na ugnayan ay isa sa pinakamahalagang mapagkukunan ng kaligayahan, kaya tiyaking bibigyan mo sila ng oras na nararapat. Ang totoong pagkakaibigan ay hindi umaasa sa pera o materyal na mga bagay, ngunit sa halip ay umunlad sa tiwala, pag-ibig at pagiging bukas.

7) Huwag makipagtalo o makipag-away, makipag-ayos lang.

'Ang hindi karahasan ay nangangahulugang diyalogo, gamit ang ating wika, ang wikang pantao. Ang diyalogo ay nangangahulugang kompromiso; paggalang sa mga karapatan ng bawat isa; sa diwa ng pagkakasundo mayroong isang tunay na solusyon sa hidwaan at hindi pagkakasundo. Walang daang porsyento na nagwagi, walang daang porsyento na natalo — hindi sa ganoong paraan ngunit kalahati at kalahati. Iyon ang praktikal na paraan, ang tanging paraan. ' - Ang Dalai Lama

Kung away man ito sa iyong boss, o isang pang-internasyonal na krisis, ang galit at pakikipaglaban ay bihirang gumana. Sa halip, ang dayalogo ay kung saan nagagawa ang tunay na pag-unlad.