7 Mga Mantra Na Makakapagpatigil sa Iyong Pagkuha ng Mga Bagay na Personal

7 Mga Mantra Na Makakapagpatigil sa Iyong Pagkuha ng Mga Bagay na Personal

Mahirap maging malapit sa mga taong naniniwala na ang lahat ng nangyayari sa paligid nila ay isang direktang pag-atake sa kanila o sa ilang paraan tungkol sa kanila.


Maaari itong maging masakit, ngunit ito ang totoo.

Ang sinasabi at ginagawa sa iyo ng mga tao ay higit pa tungkol sa kanila, kaysa sa iyo. Ang mga reaksyon ng tao ay karaniwang tungkol sa kanilang mga pananaw, sugat at karanasan.

Naniniwala man sila na ikaw ang pinakamahusay o pinakamasama, muli, ay higit pa tungkol sa kanila at kung paano nila tinitingnan ang mundo.


Ngayon ay hindi ko iminumungkahi na hindi namin pinapansin ang lahat ng mga opinyon at komento mula sa iba. Sinasabi ko lamang na ang hindi kapani-paniwala na halaga ng saktan at pagkabigo ay nagmula sa aming kaugaliang gawin nang personal ang mga bagay.

Karamihan sa mga oras, mas mahusay na bitawan ang mga opinyon ng mga tao tungkol sa iyo at huwag ma-attach sa kanila.



Ang pinakamahalagang susi sa paggawa nito ay ang:


Panoorin ang Iyong Tugon

Kapag may nagsabi tungkol sa iyo, ano ang iyong tugon? Malamang madarama mo ang isang mabilis na pag-agos ng damdamin at agad na kumilos. Maaari kang magalit, malungkot, o maganyak at magalak.

Gayunpaman, ang mga mabilis na reaksyon na ito ay nangangahulugan na personal mong kinukuha ang mga bagay.

Hindi ka nag-iisa. Kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na hindi kami sumasang-ayon, may posibilidad kaming bigyan ito ng kahulugan bilang isang personal na atake.

Ang susi na dapat tandaan ay halos wala sa personal - nangyayari ang mga bagay, o hindi, at bihirang tungkol sa sinumang partikular.

Karamihan sa mga tao ay may mga isyung emosyonal na kinakaharap nila, na maaaring gawing walang pag-iisip at bastos.

Ang pinakamagandang bagay na gawin ay ang kumuha ng isang maingat na tugon. Kumuha ng isang hakbang pabalik mula sa iyong mabilis na emosyonal na reaksyon at obserbahan ito.

Maunawaan na maaari mong malaman na hindi bigyang kahulugan ang kanilang mga pag-uugali bilang mga personal na pag-atake at sa halip ay makita ang mga ito bilang mga hindi pang-personal na pakikipagtagpo na maaari kang tumugon sa isang mapayapang pag-iisip o hindi talaga.

Kaya't sa diwa ng pagbuo ng mindset na ito, mayroong 7 mga mantra, sa kabutihang loob ng Marc at Angel, makakatulong iyon sa iyo na ihinto ang pagkuha ng lahat nang personal.

7 Mantras kaya Itigil ang Pagkuha ng Mga Bagay na Personal

1) Hindi mo maaaring gawin nang masyadong personal, kahit na parang ito ay personal. Bihirang gumawa ng mga bagay ang mga tao dahil sa iyo. Ginagawa nila ang mga bagay dahil sa kanila.

2) Maaaring hindi mo makontrol ang lahat ng mga bagay na sinasabi at ginagawa sa iyo ng mga tao, ngunit maaari kang magpasya na huwag mabawasan ng mga ito.

Mayroong isang malaking halaga ng kalayaan na darating sa iyo kapag lumayo ka sa mga paniniwala at pag-uugali ng ibang tao.

3) Ang paraan ng pagtrato sa iyo ng mga tao ay ang kanilang problema, kung paano ka tumutugon ay sa iyo.

4) Seryosohin ang nakabubuo na pintas, ngunit hindi personal. Makinig, at pagkatapos ay gumana gamit ang iyong sariling intuwisyon at karunungan bilang iyong gabay.

5) Ikaw ay sapat na MABUTI, sapat na MASARAP, sapat na Pino, at sapat na MALAKAS. Hindi mo kailangan ng ibang tao upang mapatunayan ka - mahalaga ka na.

6) Kung totoong nais mong pagbutihin ang iyong tiwala sa sarili, kumpiyansa sa sarili, at pagpapahalaga sa sarili, itigil ang pagpapahintulot sa ibang tao na maging responsable para sa kanila. Itigil ang pagpayag sa ibang tao na mangibabaw ang iyong emosyon

7) Lahat ng mga pinakamahirap, pinakamalamig na taong nakasalamuha mo ay dating malambot tulad ng isang sanggol. At iyon ang trahedya ng pamumuhay. Kaya't kung ang mga tao ay bastos, maging mabait, maging maingat, maging pinakamahusay ka. Bigyan ang mga nasa paligid mo ng 'pahinga' na inaasahan mong ibibigay sa iyo ng mundo sa iyong sariling 'masamang araw' at hindi mo kailanman, kailanman magsisisi.