8 mga bagay na hindi mo alam na ginagawa mo dahil ikaw ay isang overthinker

8 mga bagay na hindi mo alam na ginagawa mo dahil ikaw ay isang overthinker

Ikaw ba ay isang overthinker?


Sinasabi ng ilang mga tao na isang pagpapala ang maging isang mapag-isip kapag lumulutas sila ng mga problema. Ngunit sinabi din nila na maaaring seryosong makaapekto ito sa kanilang kabutihan.

Alam ko, dahil sa mga oras na tiyak na nagkasala ako ng sobrang pag-iisip ng kahit maliit na pag-aalala.

Ang pinakapangit ay kapag iniisip mo nang hindi mo namamalayan!


Ngunit hindi lahat masama.

Narito ang walong palatandaan na naniniwala akong maaaring magpahiwatig na ikaw ay isang overthinker.



1) Mahahanap mo ang kahulugan sa lahat

Ang isang tao na gusto mo ay tumatagal ng 6 na oras upang tumugon, at hindi mo mapigilan ang pagtataka kung bakit.


Ang isang tao ay nakikipag-ugnay sa iyo sa subway, at gumugol ka ng 5 minuto sa pag-aaral nito.

Pinuna mo ang isang tao sa trabaho, ngunit ngayon hindi mo mapigilan ang pag-iisip kung ito talaga ang pinakamahusay na diskarte na dapat gawin.

Ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito?

Ikaw ay isang overthinker, at nais mong makahanap ng kahulugan sa lahat.

Medyo mahirap para sa iyo na hinayaan mo lang ang mga bagay. Palaging may dahilan para sa isang bagay, tama ba?

2) Sa tingin mo higit pa sa iniisip mo

Nahihirapan kang magpasya? Hindi mapigilan ang pag-iisip tungkol sa mga pagpipilian na gusto mo at ang pinakamahusay na aksyon na gagawin?

Maaari kang naghihirap mula sa paralisis ng pagsusuri.

Ang siklo na ito ay maaaring magpatuloy nang napakatagal na sa huli ay wala kang ginagawa.

Para sa akin, natutunan kong kumuha lamang ng isang pagpipilian at manatili dito. Kailangan ng pagsasanay, ngunit makakatulong ito upang malaman na hindi na lumingon.

3) Nasasabik ka kapag nalulutas mo ang isang problema

Marahil ay mayroon kang isang teorya tungkol sa isang taong nagugustuhan ka sa loob ng maraming linggo, pagkatapos ay biglang gumawa sila ng isang bagay na nagpapatunay sa teorya na iyon at nasasabik ka na lampas sa buwan.

O nagtatrabaho ka sa isang komplikadong problema sa trabaho, at pagkatapos ay isang simpleng solusyon ang na-hit sa iyo kahit saan.

Ito ang mga sandali na nasisiyahan ang isang overthinker. Ito ang dahilan kung bakit masyadong iniisip nila ang una!

4) Hindi mo basta basta bibitawan ang mga bagay

Hindi mo basta hahayaan ang mga bagay para sa kung ano sila. Dapat may dahilan sa lahat. Pagkatapos ay ikinakabit mo ang iyong sarili sa pag-alam kung ano ang dahilan na iyon at ayaw mong mabigo.

Dapat mayroong isang solusyon para sa lahat sa iyong mga mata.

Kahit na kung sa tingin mo minsan ay pinabayaan mo ito, muling lumitaw ang siklo, at nababalik mong isipin muli ito.

Ang mas maraming iniisip mo tungkol sa isang bagay, mas nagsisimula itong makakuha ng iyong nerbiyos.

(Kung naghahanap ka para sa mga partikular na pagkilos na maaari mong gawin upang manatili sa sandaling ito at hayaan ang mga bagay na umalis, tingnan ang aming pinakamahusay na nagbebenta ng ebooksa kung paano gamitin ang mga turo ng Budismo para sa isang maalalahanin at masayang buhaydito.)

5) Palagi kang naghahanap ng bagong impormasyon

Kailan man makakakuha ka ng isang onsa ng impormasyon tungkol sa isang bagay, nais mong malaman ang tungkol dito. Ikaw ay taong nakatuon sa detalye.

Isa kang masugid na mambabasa, at nagsisimulang dumaloy ang iyong mga juice kapag may natutunan kang bago.

Pinakain ng bagong impormasyon ang iyong sobrang pagkaaktibo, at palagi kang nakakaisip tungkol sa kung paano gumagana ang mundo.

6) Ayaw mo sa maliit na usapan

Ang panahon? Ano ang mayroon akong pananghalian? Pakiusap

Maraming iba pang mga kagiliw-giliw na bagay na mas gugustuhin mong pag-usapan.

Wala kang pakialam sa kung paano ang araw ng isang tao. Nais mong malaman kung bakit ginagawa nila ang ginagawa. Ano ang kanilang layunin sa buhay? Ito ay malalim na usapan tulad nito na pinapanatili ang iyong isipan nasiyahan.

7) Patuloy mong pinag-aaralan ang mga tao

Ang mga tao ang nakakainteres sa buhay. Palagi kang nagtataka kung ano ang buhay ng isang tao at kung bakit tinatrato nila ang mga tao sa paraan na ginagawa nila.

Ang mga pampublikong lugar ay maaaring maging kaakit-akit at napakahusay para sa iyo. Walang taong dumadaan para lang sa kapakanan ng paglalakad!

Ang paglalakad nila ay napakahayag na tungkol sa kanilang pagkatao.

(Ikaw ba ay isang overthinker? Suriin ang libreng video ni Justin Brown mula sa Ideapod kung saan tinutulungan ka niya na sanayin ang iyong isipan at gawing iyong pinakamalakas na lakas. Matuto nang higit pa dito.)

8) Nasisiyahan ka sa mga aktibidad na nagpapakalma sa iyong isipan

Maging tapat tayo; ang sobrang pag-iisip ay maaaring nakakapagod sa pinakamagandang oras.

Ehersisyo. Pagsusulat. Mahabang paglalakad. Pagmumuni-muni. Nasisiyahan ka sa mga bagay na ito dahil sa wakas ay nakakuha ka ng kapayapaan mula sa iyong sobrang pagkaaktibo.

Kapag ikaw ay masyadong nag-iisip, nahihirapan ka lamang makapagpahinga, kaya't ang mga aktibidad na ito ay nakatuon sa iyo na gawin kaysa mag-isip. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga overthinker ay nangangailangan ng isang nararapat na pahinga.