Sinabi ng isang psychologist na ang pinaka-malusog na relasyon ay bumaba sa isang pangunahing ugali

Sinabi ng isang psychologist na ang pinaka-malusog na relasyon ay bumaba sa isang pangunahing ugali

Sa palagay ko sasang-ayon ka sa sinabi kong:


Talagang mahirap malaman kung ang isang taong interesado ka ay angkop para sa isang pangmatagalang relasyon.

O di ba

Sa gayon, lumabas, sinabi ng psychologist na si Alexandra Solomon na maaari mong madagdagan nang malaki ang iyong mga pagkakataong magtagumpay sa pamamagitan ng pagtiyak na ang iyong romantikong interes ay may isang katangian ...


Isang ugali na binibigyang halaga ng marami sa atin.

At sa post ngayon, ipapaliwanag namin kung ano ang ugaling iyon at kung paano mo ito matutunghayan sa pagtuklas nito sa iba.



Kung naghahanap ka ng pag-ibig, ang kalidad na ito ang pinakamahalagang kahon na dapat suriin


Sa isang malalim na post sa Psychology Ngayon, inihayag ng sikologo na si Alexandra Solomon kung ano ang isinasaalang-alang niya ang pinakamahalagang kalidad na hahanapin sa isang potensyal na romantikong kasosyo ... at hindi ito isang bagay na maaari mong matuklasan sa profile ng Bumble ng isang tao.

Sa halip, sinabi niya na ang 'kamag-anak na may kamalayan sa sarili' ay ang pinakamahalagang katangian para sa pangmatagalang posibilidad na mabuhay ng anumang relasyon.

At ito ay isang kalidad na ikaw pareho kailangan upang makalikha ng isang kasiya-siya at masayang pangmatagalang relasyon.

Kaya, ano ang kamalayan ng kamalayan sa sarili?

Ayon kay Solomon, 'ito ay ang kakayahang kumuha ng usisero sa iyong sarili.'

Kung mayroon kang nakaugnay na kamalayan sa sarili, magagawa mong:

- Pinag-uusapan ang tungkol sa mga karanasan sa relasyon at kung paano nila hinubog ang kanilang mga relasyon ngayon.

- Maunawaan at tukuyin ang kanilang mga damdamin.

- Tingnan ang anumang nakaraang problema sa relasyon na sanhi ng parehong partido.

- Makinig sa puna tungkol sa kanilang sarili nang hindi tumatakbo o nag-react nang labis na nagtatanggol.

Habang ang karamihan sa mga tao ay isinasaalang-alang ang antas ng edukasyon, kita o pagiging kaakit-akit para sa posibilidad na mabuhay ng isang kasosyo, sinabi ni Solomon na ang mga salik na ito ay maputla sa paghahambing sa kamalayan na may kamalayan sa sarili.

Bakit?

Sapagkat ang pangmatagalang pag-ibig ay tungkol sa pagpili ng isang tao na susunod sa iyo kapag may mga hamon na lumitaw. Kailangan mo ng isang tao na haharap sa mga problema sa iyo, kaysa tumakas.

Kaya ang tanong ay:

Paano mo masusuri ang antas ng kamalayan ng sarili ng isang tao? Nagbigay si Solomon ng dalawang diskarte:

1) Panoorin ang kanilang proseso ng stimulus-response

Naranasan nating lahat ang magkakaibang sandali sa buong araw kung saan kailangan nating pumili kung ano ang magiging reaksyon natin. Sinabi ni Solomon na ang mahirap o mapaghamong sandali ang kailangan mong abangan. Malalantad ang mga ito tungkol sa kamalayan at karakter ng isang tao.

Narito ang ilang mga halimbawa ng mga sitwasyong dapat bantayan:

- Kung nasa labas ka para sa hapunan, at ang waiter ay nagdadala ng maling order.

- Nagmamaneho ka at may pumutol sa kanila.

- Naghihintay ka para sa isang Uber ngunit huli na sila dahil hindi nila makuha ang tama ang iyong lokasyon.

Kapag nangyari ang mga sitwasyong tulad nito, karaniwang tumugon kami sa 3 paraan:

Labanan: Magalit at mag-demand.

Tumakas ka: Bumaba, tumakas at maglakad lahat.

Manatiling kalmado: Manatiling cool, kalmado at nakolekta nang hindi inilalagay ang iba at nagpapakita pa rin ng kakayahang manindigan para sa kanilang sarili.

Lahat tayo ay madaling kapitan ng away-o-flight na reaksyon, ngunit ang mga taong may mataas na kamalayan sa sarili ay may posibilidad na pumili ng pangatlong pagpipilian.

Ipinapakita nito ang kakayahang umayos ang damdamin, bigyang-diin sa emosyon ng ibang tao at manatiling makatuwiran.

Ito ay mahalaga para sa isang relasyon dahil maaga o huli ay haharapin mo ang mga hamon na sandaling iyon.

Ang kahulihan ay ito:

Kung hindi sila maaaring manatiling kalmado kapag gumawa ka ng isang bagay na nakakabigo o nakakainis sa kanila, magiging mahirap para umunlad ang relasyon.

2) Makinig sa kung paano nila pinag-uusapan ang tungkol sa nakaraang romantikong relasyon.

Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang maagang bakas tungkol sa kamalayan ng isang tao na nauugnay sa sarili.

Sinabi ni Solomon na ang mga taong walang labis na kamalayan sa sarili ay 'nagsasabi ng mga kwento na puno ng paninisi at kahihiyan.'

Nakikita nila ang kanilang mga sarili bilang mga biktima.

Sa kaibahan, ang mga taong may mataas na kamalayan sa sarili ay may kaugaliang magsabi ng mga kwentong mas may balanse sa kanila. Kung hindi gumana ang relasyon, sasabihin nila ang mga bagay tulad ng, 'Siya ay nagdurusa at samakatuwid ay hindi makakonekta sa isang malusog na paraan'. O ituon nila ang pansin sa paglaki - 'Masakit ngunit natutunan ako mula sa karanasan.'

Kaya, sa susunod na makipag-date ka, gamitin ang dalawang tool na ito at obserbahan kung paano sila tumutugon. Kung kalmado sila, nakolekta at balanse, maaari kang magwagi.

(Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano bumuo ng isang matagumpay, suriin ang Hack Spirit ng ebook na pinamagatang: 30 Mga Lihim sa Pakikipagtipan sa isang Matagumpay, Pangmatagalang Relasyon.

Bagaman pangunahing idinisenyo para sa mga kababaihan, ang lubos na naaaksyong payo sa aklat na ito ay nagtataglay din ng pantay na totoo para sa mga kalalakihan. Kung ikaw ay walang asawa o nasa isang relasyon, ang librong ito ay ang perpektong kasama para sa sinumang nais na pagbutihin ang kanilang dating IQ.

Tingnan ito dito.)