Sinabi ng isang Zen Master na ang 8 gawi na ito ay mahalaga para sa isang masayang buhay

Sinabi ng isang Zen Master na ang 8 gawi na ito ay mahalaga para sa isang masayang buhay

Si Zen ay palaging isang mahirap na paksa upang talakayin, dahil lamang sa ang panghuli layunin ni Zen—Paliwanag - ay hindi isang bagay na maaaring tunay na makuha sa mga salita.


Ang kaliwanagan ay isang bagay na mararamdaman lamang; sa sandaling subukan mong makuha ito, mawala ito. Ngunit ang pag-aaral ng Zen ay tungkol sa pakiramdam ng kaliwanagan mismo. Ang Zen ay tungkol sa pagsasanay, at paghahanap ng kaliwanagan sa iyong sariling mga tuntunin.

Kasama si Zen ay may maraming karunungan na maaaring mailapat ang isa sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Kasama rito ang mga pananaw at halagang pinahahalagahan o binabalewala ng karamihan sa mga tao para sa kanilang pagiging simple, ngunit sa sandaling tunay mong nasulit ang mga katotohanang pandaigdigan, mahahanap mo ang iyong sarili na maabot ang kaliwanagan na iyon nang paunti-unti at pagdaragdag ng iyong kaligayahan.

Narito ang 8 mahahalagang panuntunan para sa isang mabuting buhay mula sa isang Zen Master:


1) Mag-ingat sa Iyong Mga Salita, at Manatili sa Kanila

Binibigyang diin ng Budismo ang kapangyarihan na taglay sa atin ng ating sariling mga salita. Habang maaaring madaling iwaksi ang mga bagay na sinasabi natin at magpanggap na wala silang kahulugan, ang aming mga salita ay mas mahalaga kaysa sa madalas nating napagtanto.

Kumikilos sila bilang aming mga kinatawan sa mundo sa paligid sa amin, at kung gaano tayo pabaya sa aming mga salita, mas mababa tayo sa paningin ng iba.



Alagaan ang sasabihin mo, at higit sa lahat, sundin ang mga bagay na sinasabi mo.


Ang lahat ay tungkol sa pagsasanay ng iyong ipinangangaral. Kung maaari mong itaguyod ang iyong sarili sa isang buhay kung saan alam ng mga tao na maaari silang umasa sa iyong salita, pagkatapos ay matututunan mong igalang ang iyong sarili nang higit sa maaaring mayroon ka kung hindi man.

2) Huwag kailanman Kumain Upang Masiyahan

Ang pagkain ay isa sa mga bagay na hindi namin karaniwang naiugnay sa pagiging Zen o hindi pagiging Zen, ngunit ang totoo ay ang malusog na pagkain ay isang pangunahing paraan upang mapangasiwaan mo ang iyong isip at katawan.

Maaaring madaling ibigay ang iyong sarili sa gutom, at kumain hanggang sa nasiyahan ka.

Ngunit ang pag-abuso sa pagkain ay may mga kahihinatnan sa parehong isip at katawan — hindi lamang ikaw magpapayat at maging malusog, ngunit ikaw ay lalong humihina laban sa pagkagumon at tukso.

3) Tuwing Umaga, Pagnilayan at Banayad na Kamangyan

Ito ay maaaring tila isang piraso ng abala sa una, ngunit sa sandaling mahulog ka sa gawain makikita mo na walang mas kasiya-siya at malakas na nag-aambag sa isang buhay ni Zen kaysa sa araw-araw umaga ng pagmumuni-muni may insenso.

Ang lahat ay magkakasama upang matulungan kang madisiplina ang iyong isip at katawan-paggising ng maaga sa umaga, na binibigyan ang iyong sarili ng pang-araw-araw na ritwal na aabangan, ang nakapapawing samyo ng insenso, at ang pagkakataong muling kumonekta sa iyong sarili tuwing umaga.

4) Maging Parehong Bayani at isang Bata

Araw-araw ay isang pagsubok-ang mga pagpipilian na ginagawa natin ay lahat ng indibidwal na mga desisyon na humuhubog sa kung sino tayo at kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa mundo.

At maaaring mahirap malaman kung aling pagpipilian ang tama, lalo na kapag hindi natin palaging lubos na pamilyar sa mga pangyayari at posibleng kahihinatnan.

Ang pinakamahusay na paraan upang mabuhay ang iyong buhay alinsunod sa mga aral ng Zen ay upang maging parehong bayani at isang bata.

Nangangahulugan ito ng pagiging walang takot at matapang, handang humakbang sa harap ng iba upang protektahan sila, kagaya ng isang bayani; ngunit nangangahulugan din ito ng pag-alala sa kahalagahan ng pag-ibig at lambing, pagiging mabait at banayad tulad ng isang bata.

Kapag natutunan mong pagsamahin ang dalawang personalidad na ito, maaari mong simulan ang paggawa ng mga pagpapasya nang may buong puso at isip.

5) Pag-aralan ang bawat Oportunidad

Hindi namin palaging alam ang mga pagkakataon kapag dumaan ito, hindi hanggang sa huli na. Sa ibang mga kaso, ang isang pagkakataon ay maaaring napakaganda na tumalon tayo kaagad dito, nag-aalala na hindi na ito mauulit.

Tahimik man ito at banayad o maingay at nakakasuklam, mahalagang pag-aralan mong mabuti ang bawat pagkakataon. Totoo ba kung ano ang gusto mo, at higit sa lahat, ito ba talaga ang kailangan mo?

6) Maging Sino Ka Kapag May Mga Bisita

Ang isang ito ay nangangailangan ng kaunting pagpapaliwanag, ngunit karaniwang tumutukoy ito sa pamumuhay sa kasalukuyan. Kapag mayroon kang panauhin sa bahay, mahalaga na manatili ka sa iyo — gawin ang nais mong gawin kung nag-iisa ka, at kumilos at magsalita ng parehong paraan.

At kapag nag-iisa ka, pag-uugali ang iyong sarili sa parehong pamamaraan na para bang mayroon kang mga panauhin. Ano ang itinuturo nito? Itinuturo nito sa iyo na igalang ang iyong sarili at ang iyong sariling oras sa katulad na paggalang sa iba.

7) Matulog sa isang Karaniwang Oras

Natutukoy ng pagtulog ang kalidad ng iyong buhay nang mas makabuluhan kaysa sa iniisip mo. Ang paggawa ng isang pare-parehong iskedyul ng pagtulog sa isang normal na oras ay maaaring magdikta ng kalidad ng iyong susunod na araw, at ang iyong susunod at iyong susunod.

Lahi ang normalidad at pagkakapare-pareho na ito at makikita mo kaagad ang mga resulta.

8) Huwag Maghinayang sa Nakalipas: Maghanda para sa Hinaharap

Habang ang isang Zen master ay maaaring maging pinaka nag-aalala tungkol sa pamumuhay sa kasalukuyan, isang kapaki-pakinabang pa ring paalala na bitawan ang nakaraan.

Hindi mahalaga kung ano ang maaaring nagawa mo, dapat mong tandaan na ang mga bagay na iyon ay tapos na at na-dusted; hindi sila mababaligtad.

Panahon na upang ayusin ang iyong mga sugat, panghihinayang, at dating sakit, at simulang gumawa ng isang mas mahusay na hinaharap at bukas.