Labis na masasayang mga tao ang may ganitong 10 nakababahalang gawi

Labis na masasayang mga tao ang may ganitong 10 nakababahalang gawi

Lahat tayo ay nais na maging masaya, ngunit kung minsan tila mas madaling sabihin kaysa tapos na.


Paano ang ilang mga tao ay maaaring maging napakasaya, kahit na wala ang lahat ng gusto nila sa buhay, habang ang iba ay may higit sa kailangan nila at nalulungkot?

Isang mundong ginagalawan natin kung saan mayroon ang mga nasabing kabalintunaan. Bakit hindi nasisiyahan ang mga tao?

Habang namulat ang mga tao sa katotohanang ang mga materyal na bagay ay hindi nagdudulot sa atin ng kaligayahan, nakakahanap sila ng kaligayahan.


Kapag tinitingnan namin ang loob ng aming buhay at nakatuon sa pagiging aming pinakamahusay na sarili, nakapanatili kaming maingat at sa sandaling ito, na lumilikha ng pangmatagalang epekto sa aming mga buhay.

Narito ang 10 trick na labis na nasisiyahan ang mga tao manatiling isip kaya maaari silang manatiling masaya, o lumikha ng kaligayahan sa kanilang sariling buhay.



1) Umupo Sila Na May Negatibong Mga Saloobin Sa halip na Hindi Sila Pansinin

Okay, kaya ang mga negatibong pag-iisip ay maaaring hindi ang unang bagay na iyong inaasahan na makita sa isang listahan tungkol sa kaligayahan, ngunit talagang masaya ang mga tao na makarating sa ganoong paraan dahil maaari silang umupo sa mga negatibong bagay at magawa ito.


Habang ang karamihan sa atin ay tumatakbo palayo sa masama, hinaharap nila ito at sinasamantala ito.

2) Lumabas Sila sa Kanilang Sariling Daan

Ang pag-iisip ay ang landas sa kaligayahan, at maaari lamang tayo manatili sa landas na iyon kung makalayo tayo sa ating sariling pamamaraan.

Alam namin na ang mga bagay ay magdudulot sa atin sa landas na ito, kaya't mahalaga na makilala natin sila at pagkatapos ay bigyan ng puwang para sa kanila sa ating buhay.

Humihinto ito sa amin mula sa mabigo at makakatulong sa amin na may pinakamahusay na pagkakataon para sa tagumpay sa daan.

3) Pansin nila ang mga Trigger

Kung alam natin na ang ilang mga sitwasyon, tao, o mga kaganapan ay nagpapasama sa atin sa ating sarili, bakit patuloy nating inilalagay ang ating sarili sa mga sitwasyong iyon?

Mas alam namin, ngunit kung minsan kailangan mong magtaka tungkol sa utak ng tao: gusto nito ang pagpapahirap. Hanapin kung ano ang nagpapahirap sa iyo at tanggalin ito.

(Upang malaman kung paano lumikha ng isang estado ng pag-iisip sa buong araw, tingnan ang aking bagong e-book: Ang Patnubay na Walang-Katarantaduhan sa Paggamit ng Buddhism at Silanganang Pilosopiya Para sa Mas Mabuting Buhay.)

4) Hindi Nila Naiiwasan ang Salungatan

Ang mga masasayang tao ay hindi masaya sapagkat ang lahat ay mga bahaghari at paru-paro sa lahat ng oras, masaya sila sapagkat maaari silang harapin ang salungatan at makaupo kasama nito upang magwakas.

Ang mga hindi masasayang tao ay tumatakbo mula sa hindi komportable na mga sitwasyon, na siyempre, ay nagdudulot lamang sa kanila ng higit na kalungkutan, pagkabalisa at mga napalampas na pagkakataon.

5) Pinag-uusapan nila ang Kanilang Sarili sa Mga Mapanghamon na Kundisyon

Ang pananatiling maingat ay nangangahulugang magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, at pagkakaroon ng kakayahang makita ang mabuti sa masama.

Ang mga bagay ay hindi maganda o hindi rin masama hangga't hindi namin inilalagay ang isang label sa kanila. Mag-isip tungkol sa mga label na ginagamit mo at subukang pag-usapan ang iyong sarili sa paggamit ng iba pang mga label kapag may mga hamon na lumitaw.

6) Nasa Awe sila ng Daigdig na Paikot sa Kanila

Ang mga taong nag-iisip ay naglalaan ng oras upang amoy ang mga rosas. Sa literal. Tumingin sila sa kalangitan, at ang damuhan at kapwa nagdadala sa kanila ng isang pakiramdam ng kapayapaan at kalmado.

Kung sa palagay mo ay hangal iyon, subukan mo. Kamangha-mangha ang lahat kung hahayaan mong maging kamangha-mangha ito.

7) Sila ay Self-coach

Ang mga taong may pag-iisip ay naging mas masaya na tao dahil kontrolado nila ang kanilang buhay at alam na ang lahat ng nangyayari sa kanila ay nangyayari sa isang kadahilanan.

Ang bilis ng kamay ay upang hanapin ang dahilan at gawin ito. Nawala man ang 5 pounds o makatipid ng $ 50,000, patuloy silang nagsisikap para sa pagpapabuti araw-araw.

(Kung naghahanap ka para sa isang nakabalangkas, madaling sundin na balangkas upang matulungan kang mahanap ang iyong layunin sa buhay at makamit ang iyong mga layunin, suriin ang aming e-book sapaano maging sarili mong life coach dito).

8) Kinikilala Nila ang Kailangan para sa Pagbabago at Ilipat Tungkol dito

Lahat ng tao ay may mga pagkukulang. Kahit mga masasayang tao. Ngunit ang mga masasayang tao ay hindi nakikita ang mga ito bilang mga bahid; nakikita nila ang opportunity.

Masisiyahan sila sa pagpapabuti ng kanilang buhay sa pamamagitan ng pag-aaral at karanasan at makita ang halaga sa pagsubok na maging mas mahusay na mga bersyon ng kanilang sarili araw-araw.

9) Sila ay Mahabagin sa Iba at sa Kanila Mismo

Ang mga taong nag-iisip ay madalas na mas masayang tao dahil pinutol nila ang kanilang sarili nang paminsan-minsan. Ginagawa lamang nating lahat ang makakaya nating makakaya, at habang may pag-iisip, masasayang tao ay nagtatrabaho upang maging mas mahusay, alam nila na napakarami lamang ang magagawa nila sa pagpapatakbo ng isang araw.

At okay lang iyon. Ipinaabot nila ang parehong paggalang sa iba.

10) Iniisip Nila ang Iba

Sa halip na gugulin ang lahat ng kanilang oras sa pagkuha ng mga nasala na selfie at i-post ang mga ito sa online, nais ng mga taong maalalahanin na buuin ang ibang tao at iparamdam sa kanila ang mabuti sa kanilang sarili.

Ginagawa nitong maging maayos ang pakiramdam nila nang hindi talaga nakikilahok sa mga aktibidad na pansamantala. Ang pagbibigay ng isang papuri at pagtanggap ng isang tunay na ngiti bilang kapalit ay mas mahusay kaysa sa isang milyong kagustuhan sa social media.

Ang paglayo ng iyong atensyon mula sa iyong sarili at ilagay ito sa iba ay maaaring makapagdulot sa iyo ng labis na kasiyahan at matulungan kang manatili sa sandaling ito, na magpapasaya sa iyo sa pangkalahatang buhay.

Kung hindi mo pa nagagawa, suriin ang Hack Spirit ng ebook: Ang Sining ng Pag-iisip: Isang Praktikal na Patnubay sa Pamumuhay sa Sandali.

Nagbibigay ang eBook na ito ng isang nakakahimok, walang jargon na pagpapakilala sa maalalang pamumuhay.

Sa e-book na ito, ipapakita namin sa iyo kung paano matagumpay na mag-tap sa pag-iisip upang mapabuti ang lahat ng mga aspeto ng iyong pang-araw-araw na buhay, lalo na ang 'malaking 3':
- Ang iyong estado ng pag-iisip - Mahalaga para sa pagtuon at pagiging produktibo
- Ang iyong emosyonal na katatagan - Mahalaga para sa iyong kaligayahan at kumpiyansa
- Ang kalidad ng iyong mga pakikipag-ugnay - Mahalaga sa pamumuhay na walang stress, kasiya-siyang buhay.

At kung saan ang iba pang mga gabay sa pag-iisip sa merkado ay maaaring malito ka sa nakakabigo na esoteric at teknikal na mga paglalarawan at wika ...

... ang aming libro ay partikular na idinisenyo upang gawin ang pangunahing mga nangungupahan at pag-apply ng pag-iisip bilang madaling masipsip hangga't maaari.

Sa pamamagitan ng payak na pang-araw-araw na wika, at mga makapangyarihang ehersisyo (na makikinabang ka sa ilang minuto lamang), ipapakita namin sa iyo nang eksakto kung ano ang kailangan mong malaman upang maibigay ang pag-iisip sa iyong buhay at masira ang ikot ng pagkabalisa at stress para sa kabutihan.

Tingnan ito dito.

/the-truth-about-karma,///mindful-eating-5-easy-steps-doing-it-properly,///this-is-one-thing-all-men-want,///7-things-you-don-t-know-you-re-doing-because-you-re-more-mindful-than-average-person,///how-be-happy-again,///why-i-quit-my-job-went-meditation-retreat,///6-mindfulness-experts-reveal-their-number-one-strategy-for-calming-down,///the-most-simple-meditation-technique-that-anyone-can-do,///here-s-what-do-when-you-feel-bored-meditation,///16-buddha-teachings-that-will-change-your-life,///why-equality-may-not-be-working-out,///how-self-hypnosis-changed-my-life,///a-mindfulness-expert-reveals-6-practical-steps-bring-peace,///7-habits-happy-people,///dr-michael-beckwith-life-visioning-mastery-review,///mindfulness-students,///19-quotes-about-self-worth-you-need-read-when-you-re-doubting-yourself,///thich-nhat-hanh-what-true-happiness-really-means,///a-6-step-process-train-your-brain-let-go-negative-emotions,///looking-happiness, >