Paano magtrabaho ang isang relasyon sa malayo na distansya: 34 walang mga bullsh * t tip!

Paano magtrabaho ang isang relasyon sa malayo na distansya: 34 walang mga bullsh * t tip!

Sa artikulong ito, matututunan mo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kung paano gumana ang isang malayong relasyon sa relasyon.


Anong gagawin.

Ano ang hindi dapat gawin.

(At higit sa lahat mahalaga) kung paano makukuha ang iyong lumago ang relasyon at umunlad kahit na malayo kayo sa isa't isa sa pisikal.


Marami tayong dapat takpan kaya't magsimula tayo.

1) I-clear ang Inaasahan

Ang unang ginintuang panuntunan sa isang malayong relasyon ay kailangan mong iparating ang lahat, kahit na ang mas maliit na mga bagay na hindi mo naman naisip na pag-uusapan.


Pagkatapos ng lahat, walang masisira ang isang relasyon nang mas mabilis kaysa sa isang kasosyo na lumalabag sa hindi nasabing panuntunan ng isa pang kasosyo.

Kaya't magkaroon ng isang talakayan sa iyong kasosyo at itakda ang lahat ng mga pangunahing alituntunin: pagiging eksklusibo, pangako, bukas na pag-iisip, at iba pa.

Ayon kay dating coach Fran Greene sa kanyang chat sa Elite Daily, ang unang hakbang sa isang matagumpay na relasyon sa malayo ay tinatalakay kung paano ito aktwal na nakakaapekto sa iyo nang magkalayo ka:

“Napakahirap, subalit napakahalaga, na kausapin ang iyong kapareha tungkol sa iyong damdamin tungkol sa paghihiwalay. Nagsisimula ito sa pagkilala at pagtanggap na ikaw [ay] magkalayo sa pisikal at kung paano ito [nakakaapekto] sa iyo, sa iyong kapareha at sa relasyon. ”

2) Maging Matapat at Huwag Magsinungaling

Ang pangalawang pinakamahalagang panuntunan sa isang malayong relasyon ay upang maging matapat. Palagi

Maaaring hindi ka maniwala, ngunit sa sandaling magsimula ka nang magsinungaling, ang pakiramdam ng iyong kapareha ay may mali.

Gaano man kahusay ka ng sinungaling, hindi mo lubos na maitatago kung may isang bagay na wala. Maaaring ito ay isang pagbabago sa iyong pag-uugali, iyong iskedyul, o dalawa o tatlong mga kasinungalingan na tumatakbo sa bawat isa; kung ano man ito, mapapansin ng kapareha mo.

At ang uri ng pagsisinungaling na iyon ay hindi mo na maaayos.

3) Pag-agaw sa Isang bagay na Ito sa Kanya

Kung magpapalitaw ka ng isang tiyak na likas na hilig sa iyong lalaki, mamimiss ka niya na parang baliw kahit na magkahiwalay ka.

Ano yun

Mayroong isang bagong konsepto sa relasyon na sikolohiya na bumubuo ng maraming buzz sa ngayon. Tinawag itong bayani ugali.

At ipinapaliwanag nito kung bakit ang mga kalalakihan ay umibig sa isang babae at kung sino ang kanilang minamahal. At sa palagay ko mahalaga na maunawaan kung nasa malayo kang relasyon.

Una kong nalaman ang tungkol dito mula sa kaibigan kong si Pearl Nash, na nagsusulat din para sa Hack Spirit. Ganap na likas na bayani binago ang sarili niyang buhay pag-ibig.

Sa madaling salita, nais ng mga kalalakihan na maging bayani mo. Ang drive na ito ay malalim na nakaugat sa kanilang biology. Dahil ang mga tao ay unang nagbago, mga kalalakihan ay nais na magbigay para sa at protektahan ang babaeng mahal nila.

Kung maaari mong ma-trigger ang bayani na ugali sa iyong lalaki, gagawin kang miss ka niya kapag wala ka. Dahil binibigyan mo siya ng isang bagay na kinasasabikan niya.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa instinct ng bayani dito natatanging video ni James Bauer. Siya ang psychologist ng relasyon na unang lumikha ng katagang ito.

Hindi ako madalas na mahuli sa mga bagong fads o pop psychology. Ngunit pagkatapos basahin ang tungkol sa bayani na likas sa aking sarili, sa palagay ko ang pag-aaral tungkol sa bagong konsepto na ito ay maaaring makatulong sa maraming kababaihan.

Ang pagpaparamdam sa iyong tao ng higit na kagaya ng isang bayani ay isang sining ngunit maaaring maging isang kasiyahan kapag alam mo nang eksakto kung ano ang dapat gawin.

Dahil may mga parirala na maaari mong sabihin, mga teksto na maaari mong ipadala, at maliit na mga kahilingan na maaari mong gamitin upang ma-trigger ang kanyang ugali ng bayani.

Upang malaman nang eksakto kung paano ito ma-trigger, tingnan ang libreng video ni James Bauer dito. Ang ilang mga ideya ay nagbabago ng buhay. At pagdating sa mga relasyon, sa palagay ko ito ang isa sa kanila.

4) Magtakda ng isang Timeline

Sa bawat relasyon na malayo, ikaw at ang iyong kasosyo ay magsisimulang magtanong sa iyong sarili: bakit natin ito ginagawa?

Ang sakit, pakikibaka, at pagnanasa ay lahat ay magsisimulang makaramdam ng walang kabuluhan pagkatapos ng ilang sandali, lalo na kung hindi mo alam kung ano ang iyong layunin sa pagtatapos.

Kaya umupo at kausapin ang iyong kapareha at i-set up ang iyong inaasahang timeline. Bibigyan nito ang pareho sa iyo ng isang mas mahusay na ideya kung gaano katagal ang bahagi ng 'mahabang distansya' ng relasyon, at kung pareho kang may kakayahan na maghintay ng ganoong katagal.

5) Maging Malikhain at Naaayon sa Komunikasyon

Habang hindi mo dapat smother ang iyong kasosyo, dapat kang maging pare-pareho sapat upang ipakita na nagmamalasakit ka.

Ang isang pang-araw-araw na 'magandang umaga' at 'magandang gabi' na mensahe ay sapat na upang maipakita na mahal mo sila at isipin ang tungkol sa kanila, ngunit hindi iyon sapat.

Magpadala ng mga random na audio at video clip ng iyong araw; pinag-uusapan ang tungkol sa mga hangal, panandaliang sandali at mga nakatagpo; ibahagi ang iyong mga rambling at inis.

Gawin silang bahagi ng iyong buhay, kahit na libu-libong mga kilometro ang layo nila.

Ayon sa may-akdang si Steven John sa Business Insider,na nasa isang malayong relasyon sa loob ng 3 taon, ang komunikasyon ay isa sa pinakamahalagang kadahilanan sa pagpapaandar nito:

'Sa anumang relasyon, ang komunikasyon ay susi. Sa isang malayong relasyon lalo na, ang mayroon ka at ang iyong kapareha pagdating sa pakikipag-usap ay ang iyong tunay na mga salita. '

6) Gayunpaman, Huwag Makipag-usap ng Masyadong Sobra

Ito ay isang malaking problema na ginagawa ng maraming tao sa malayong relasyon. Nais nilang makipag-usap bawat oras sa bawat araw.

Sa kasamaang palad, hindi ito posible, at hindi rin malusog.

Kapag nasa iisang lungsod ka, nakikipag-usap ka ba sa bawat oras? Sa tingin ko hindi.

Kaya't huwag gawin ito kapag nasa iba't ibang mga lungsod ka, o pagod ka at mawawala ang spark na iyon na nagpapakasama kayong dalawa.

Tulad ng nabanggit sa itaas, mahalagang makipag-ugnay at ipaalam sa kanila kung ano ang iyong ginagawa, ngunit kailangan mo ring ipamuhay ang iyong buhay.

May-akda na si Steven John ay may ilang mahusay na payo muli:

'Inirerekumenda ko lamang na sabihin kung ano talaga ang ibig mong sabihin at verbalizing ang lahat ng nais mong malaman ng iyong kapareha. Ang maliliit na pag-aangat o pagkalito na maaaring ma-patch sa isang halik o isang kamay na nakapatong sa isang braso ay maaaring lumaki nang hindi kinakailangan sa mga malayong relasyon, at tumatagal sila ng mas maraming oras at pagsisikap na gumaling mula sa malayo. '

7) Magbahagi ng Mga Libangan sa bawat Isa

Kung hindi ka makag-bonding nang pisikal, kung gayon kailangan mong magbuklod sa pag-iisip.

Nangangahulugan ito ng pagbabahagi ng mga libangan at 'kagustuhan' sa bawat isa — iyong mga paboritong pelikula, palabas, libro, musika, at marami pa. Talakayin ang politika, pag-usapan ang iyong mga saloobin sa lahat mula sa kultura ng pop hanggang sa relihiyon.

Panatilihing napapanahon sa bawat isa sa iyong pinakabagong musings.

Ang pinakamalaking panganib sa isang malayong relasyon ay ang kakulangan ng pakikipag-ugnay, na maaaring maging sanhi ng spark upang magsimulang lumayo. Ang pagkakaroon ng mga katulad na interes at libangan ay nagbibigay sa iyo ng isang dahilan upang makipag-ugnay at pinapanatili nitong masaya ang mga pag-uusap.

8) Iwasan ang Hindi Kailangang Masikip na Mga Sitwasyon

Sabihin nating ang bagong tao sa opisina ay humihiling sa iyo ng inumin pagkatapos ng trabaho.

Ito ay maaaring parang isang hindi nakakapinsalang pagkakaibigan sa opisina sa iyo, ngunit sa iyong makabuluhang iba pang sa kabilang panig ng mundo, maaari itong magkaroon ng anuman.

Inosente o hindi, ang paglalagay ng iyong sarili sa isang potensyal na 'mapanganib' na sitwasyon ay nagdaragdag ng hindi kinakailangang stress sa iyong relasyon. Maging mas mapag-isipan ang damdamin ng iyong kapareha.

9) Mag-set up ng isang Petsa ng Petsa ng Skype

Ang isang ito ay maaaring tunog ng isang kakaibang, ngunit makakatulong ito upang mag-set up ng isang tukoy na gabi bawat linggo kung saan mayroon kang isang totoong petsa ... sa skype.

Maaari kang magbihis, sindihan ang mga kandila at i-block ang lahat ng iba pang mga nakakaabala sa loob ng ilang oras, tulad ng gusto mo para sa isang pisikal na petsa.

Sa Bustle, Sinabi ng Siyentipikong Pang-asal na si Clarissa Silva na dati ay eksaktong ginagawa niya iyon noong siya ay nasa isang malayong relasyon:

'Mag-set up ng isang petsa at oras tulad ng gagawin mo sa totoong buhay at gawin ang lahat na nais mo sa totoong buhay ... Magbihis, ilaw ng kandila, setting ng alak / champagne, anumang gawain na mayroon ka para sa isang pisikal na petsa ilapat ito sa iyong petsa ng video ... Ako nagpakita sa isang pang-itaas na payat para sa isang petsa kasama ang aking asawa ngayon at tumatawa pa rin kami tungkol dito tatlong taon na ang lumipas. '

10) Maging Seksi Sa bawat Isa

Ang isang malaking bahagi ng mga relasyon ay ang pag-igting ng sekswal at pagpapanatili ng pag-igting na buhay na kailangan ng kaunting trabaho sa isang malayong relasyon.

Makipag-usap ng sekswal sa bawat isa sa chat o sa mga tawag; ang mga bagay tulad ng dobleng pag-uudyok, mga seksing suntok, o kahit na mga paalala lamang na pareho mong nahanap ang bawat isa na sekswal na kaakit-akit ang kinakailangan upang mapanatili ang sunog na iyon.

Ang pagnanais sa bawat isa sa sekswal ay tulad ng pandikit na pinapanatili ang ugnayan nang magkasama.

KAUGNAYAN:Ang kakaibang bagay na hinahangad ng mga tao (At kung paano ito mababaliw para sa iyo)

11) Isipin Ito bilang isang Pagsubok

Ang isang malayong relasyon ay maaaring hindi iyong perpektong pag-set up, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung paano mo iniisip ang tungkol dito.

Sa halip na makita ito bilang isang pasanin, isipin ito bilang isang pagsubok. Sapat ba ang iyong pag-ibig upang mabuhay sa distansya at oras?

Kung ito ay, maaari kang gantimpalaan ng pinakamahusay na pakikipag-ugnay na magkakaroon ka sa iyong buhay.

12) Iparamdam sa Kanya na Mahalaga

Ang mga kalalakihan ay umunlad sa paglutas ng mga problema sa kababaihan.

Kahit na magkalayo kayo ngayon sa isang malayong relasyon, gusto ka pa rin niyang tulungan.

Kung ang iyong computer ay kumikilos, o kung mayroon kang isang problema sa buhay at kailangan mo lamang ng ilang payo, pagkatapos ay humingi ng iyong tao upang tumulong.

Ang isang tao ay nais na pakiramdam mahalaga ka sa iyo, lalo na kung hindi siya maaaring maging pisikal doon upang suportahan ka ngayon. Nais pa rin niyang maging unang tao na iyong hinahanap kapag tunay mong kailangan ng tulong.

Bagaman ang pagtatanong para sa tulong ng iyong tao ay maaaring mukhang hindi nakapipinsala, talagang makakatulong ito upang ma-trigger ang isang bagay na malalim sa loob niya. Isang bagay na mahalaga sa isang mapagmahal, pangmatagalang relasyon.

Para sa isang lalaki, ang pakiramdam na mahalaga sa isang babae ay madalas na naghihiwalay ng 'gusto' mula sa 'pag-ibig'.

Huwag kang magkamali, walang pag-aalinlangan na gustung-gusto ng iyong tao ang iyong lakas at mga kakayahan upang maging malaya. Ngunit nais pa rin niyang madama ang gusto at kapaki-pakinabang - hindi dispensable

Sa madaling salita, ang mga kalalakihan ay mayroong biyahe sa biyolohikal maramdaman na kailangan, maramdaman na mahalaga, at upang mapagkalooban ang babaeng pinapahalagahan niya.

Ang psychologist ng pakikipag-ugnay na si James Bauer ay tinawag itong hero instinct. Pinag-usapan ko ang konseptong ito sa itaas.

Tulad ng pagtatalo ni James, ang mga pagnanasa sa lalaki ay hindi kumplikado, naiintindihan lamang. Ang mga likas na ugali ay makapangyarihang mga driver ng pag-uugali ng tao at totoo ito lalo na para sa kung paano lalapit ang mga lalaki sa kanilang mga relasyon.

Kaya, kapag ang pag-uugali ng bayani ay hindi na-trigger, ang mga kalalakihan ay malamang na hindi gumawa ng isang relasyon sa isang babae.

Pinipigilan niya dahil ang pagkakaroon ng isang relasyon ay isang seryosong pamumuhunan para sa kanya. At hindi siya ganap na 'mamumuhunan' sa iyo maliban kung bibigyan mo siya ng isang kahulugan ng kahulugan at layunin at iparamdam sa kanya na mahalaga ka.

Paano mo ma-trigger ang instinct na ito sa kanya? At bigyan siya ng ganitong kahulugan at layunin?

Hindi mo kailangang magpanggap na maging sinumang hindi ka o nilalaro ang 'dalaga sa pagkabalisa'. Hindi mo kailangang palabnawin ang iyong lakas o kalayaan sa anumang paraan, hugis o anyo.

Sa isang tunay na paraan, kailangan mo lang ipakita sa iyong tao kung ano ang kailangan mo at payagan siyang umangat upang matupad ito.

Sa kanyang bagong video, Binabalangkas ni James Bauer ang maraming bagay na magagawa mo. Ipinakita niya ang mga parirala, teksto at maliit na kahilingan na magagamit mo ngayon upang maiparamdam sa kanya na mas mahalaga siya sa iyo.

Panoorin ang kanyang natatanging video dito.

Sa pamamagitan ng pagpapalitaw ng likas na likas na ugali ng lalaki, hindi mo lamang siya bibigyan ng higit na kasiyahan ngunit makakatulong din ito upang mai-rocket ang iyong relasyon sa susunod na antas.

13) Magpadala ng Isa't Ibang Personal na Regalo

Hindi ito kailangang maging anumang mamahaling o magarbong. Isang bagay na maliit at isang bagay na personal, isang alaala na may sentimental na halaga sa iyo.

Magpadala ng sulat sa iyong kapareha o ipaliwanag ito sa kanila bago ka magbahagi ng mga paraan, at ibahagi ang kahalagahan ng alaala sa iyo habang iniabot mo ito.

Sa isang panayam kay Bustle, Ang Pang-Agham na Pang-uugali na si Clarissa Silva ay may mahusay na ideya para sa kung ano ang maipapadala mo sa iyong kasosyo kung nasa malayo kang relasyon:

'Patuloy kaming nakikipag-ugnay sa elektronik, ngunit pinasisigla lamang nito ang aming pandama sa pandinig at pandinig ... Bagaman hindi ka maaaring pisikal na magkasama, ang pagpapadala sa iyong kasosyo ng isang kard sa mail na na-spray ng iyong pabango o cologne ay magpapaalala sa iyong makabuluhang iba pang iyong pabango at magiging nakalalasing din. '

14) Alamin ang Iskedyul ng bawat Isa

Kapaki-pakinabang malaman kung kailan gumagana ang iyong kasosyo at kung malaya sila. Iniiwasan nito ang mahirap na sitwasyon ng isang kasosyo na nais na magsalita at ang isa ay naging abala.

Maaari itong maging sanhi ng hindi ginustong pag-igting kung saan ang isang kasosyo ay nagsisimulang magtanong kung ano talaga ang ginagawa ng isa pang kasosyo.

Madali mong maiiwasan ito sa pamamagitan ng pagiging matapat sa bawat isa tungkol sa iyong mga iskedyul at kung ano ang iyong ginagawa.

Pagkatapos ng lahat, hindi mo nais ang pagtawag ng iyong kapareha kapag nasa isang pagsusulit o sa isang mahalagang pulong sa negosyo.

15) Subaybayan ang Instagram at Facebook ng bawat Isa

Ito ay mahusay na paraan upang mapanatili ang mataas na pakikipag-ugnayan. Tiyaking magbabantay sa mga update at pangyayari sa iyong kasosyo sa social media.

Tulad sa kanila, magbigay ng puna sa kanilang mga post. Ipaalam sa kanila na nasa paligid ka at pinapanatili mo ang mga tab. Maging cool tungkol sa stalking tungkol sa bawat isa.

16) Alamin Kung Paano Gustung-gusto ang Pag-iisa

Ang isang pangunahing dahilan kung bakit nabigo ang karamihan sa mga relasyon sa malayo ay ang mga tao sa huli ay nangangailangan ng kanilang kasosyo nang higit sa kayang tumanggap ng kanilang kapareha.

Nang walang yakap, hawakan, at yakapin, maaari kang magsimula huwag mag-iisa ng pakiramdam, sa punto na ibibigay mo ang iyong relasyon para sa isang mas malapit ngunit hindi gaanong makabuluhang kahalili.

Ang solusyon? Mahalin mo sarili mo. Punan ang walang bisa sa iyong puso ng pagmamahal para sa iyong sarili. Kung nais mong makasama mo ang iyong kapareha, palitan lamang iyon ng isang kabuuan ng pagguhit mula sa iyong sariling pagmamahal sa sarili.

Hindi lamang nito mapapagaan ang pag-igting sa iyong relasyon, ngunit gagawin ka rin nitong isang mas kumpletong indibidwal.

(Upang matuto nang higit pa tungkol sa pagmamahal sa sarili, tingnan ang aking panghuli na gabay kung paano mahalin ang sarili mo dito)

17) Siguraduhin na Gumagamit ka ng isang Mahusay na App sa Pagmemensahe

Halata ang tunog ng isang ito, ngunit mas mahalaga ito kaysa sa iniisip mo.

Malinaw na ang pagmemensahe ay magiging iyong pangunahing paraan ng komunikasyon, kaya tiyaking ito ay isang App na pareho mong aktibong ginagamit. Para sa akin, ito ay Whatsapp, ngunit para sa ilang mga tao, ito ay Line o Facebook Messenger. At marami pang iba.

Tiyaking pareho kayong gumagamit ng App ng pagmemensahe, kung hindi man ay mahirap na makipag-ugnay.

Ayon sa psychotherapist na si Lori Gottlieb sa Time Magazine, isang mahalagang bahagi ng isang relasyon sa mga panahong ito ay pagbabahagi ng iyong pang-araw-araw na mga pangyayari, kaya pagkakaroon ng mahusay na app ng pagmemensahe Papayagan kang gawin iyon nang madali:

'Ang isang pulutong ng pandikit ng isang relasyon ay nasa pang-araw-araw na minutia, at sa teknolohiya, maaari mong ibahagi iyon sa real time, kaagad, na may mga larawan, teksto, at FaceTime. Ibang-iba iyan sa mga sulat o mga tawag sa telepono sa malayuan. '

18) Maglaro Sa bawat Isa sa Online

Mga laro, social media, apps ng pagmemensahe — ang Internet ay mas kapana-panabik at interactive kaysa dati. Maglaro kasama ang iyong kapareha at panatilihin itong masaya; hindi lahat ay dapat maging isang romantikong pag-uusap.

Minsan nais mo lamang na sabog ang ulo ng isang tao sa isang online game, at anong mas mahusay na paraan upang gawin iyon kaysa sa iyong kasosyo na nakatayo at tumatawa sa tabi mo online?

19) Manatiling Positibo

Napakadali na maging malungkot at walang pag-asa sa isang malayong relasyon.

Maaari kang maging pakiramdam ng isang hagdan na may isang binti, nakatayo nang mag-isa na walang sinuman na makakatulong sa iyong balansehin. Ngunit ang totoo ay simple — kailangan mo lamang mag-out.

Manatiling positibo at patuloy na nakangiti: sulit ito sa huli.

Magkaroon ng pananampalataya na ang lahat ay gagana. Ayon sa isang pag-aaral noong 2013 mula sa Journal of Communication, humigit-kumulang tatlong milyong Amerikano ang nakatira bukod sa kanilang asawa sa ilang mga punto sa panahon ng kanilang kasal.

20) Magtiwala sa Iyong Pakikipag-ugnay

Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring magresulta sa labis na mga tawag, mensahe at hindi kinakailangang pag-igting. Ito ay magiging sanhi ng pag-commute sa pagitan ninyong dalawa upang hindi na masaya o makatawag pansin, at mula doon ito ay isang madulas na slope.

Sa isang malayong relasyon, dapat kang magtiwala na ang iyong relasyon ay mabubuhay. Sa gitna ng ito ay ang pagtitiwala.

(Upang matuto nang higit pa tungkol sa paglikha ng isang malusog, pangmatagalang relasyon, tingnan ang aming pinakatanyag na e-book sa mahahalagang lihim sa pakikipag-date dito)

21) Huwag Mag-aksaya ng Oras Kapag Magkasama sa Physical

Kung pisikal na nakikita ninyo ang isa't isa, hindi mo kailangang lumabas sa romantikong petsa ng petsa, mga pag-crawl sa bar o sa mga konsyerto, kailangan mo lang gumastos ng oras nang magkasama.

Maging matalik sa bawat isa.

Hindi ako nagsasalita ng tungkol sa sex, ngunit kailangan mong yakapin, upang halikan, upang makipag-usap nang malalim sa bawat isa. Lahat ito ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon.

Ayon sa psychotherapist na si Lori Gottlieb sa Time Magazine, ang paggugol ng oras na magkahiwalay ay talagang kapaki-pakinabang sa paggastos ng mas mahalagang oras na magkasama kapag nagkita kayo:

'Ang isa sa pinakamahuhusay na benepisyo ay ang mas maraming pag-uusap at pag-aaral tungkol sa bawat isa, dahil gumugugol ka ng mas maraming oras sa pag-uusap kaysa sa maaari mo kung nakaupo ka sa tabi-tabi na nanonood ng Netflix, o tumatakbo sa mga gawain o magkakasama sa mga aktibidad … Mayroon kang mas maraming oras na nag-iisa kaysa sa mga tao na naninirahan sa parehong lungsod, kaya't nasasabik ka na makita ang bawat isa at talagang pahalagahan ang oras na ginugol mo nang magkasama. '

22) Hikayatin ang Iyong Kasosyo na Makipagkaibigan (Kahit sa Kabaligtaran na Kasarian)

Kailangan mong buhayin ang iyong buhay, at ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay mahalaga sa paghahanap ng kaligayahan, lalo na kung nasa isang bagong lungsod ka.

At oo, kung ang ilang mga kaibigan ay nagkakaroon ng kabaro, pagkatapos iyon ay magiging maayos.

Kung hindi ka maaaring malaya na makipagkaibigan sa sinuman pagkatapos ay gagawin nitong napaka higpit ng iyong buhay. Maaari itong magresulta sa pagbuo ng pag-igting at pag-aaway na hindi makakatulong para sa anumang relasyon sa malayo.

Tiwala sa iyong kapareha at maging matapat sa bawat isa. Nang walang tiwala, ang isang relasyon ay hindi mabubuhay.

'Kapag nabuo ang tiwala, hindi ito mapapatay ng distansya. Ang oras at espasyo lamang ay hindi maaaring sirain ang tunay na koneksyon. ' - Vironika Tugaleva

23) Bisitahin ang bawat Isa Kung Kailan Posible

Ito ay dapat na maging halata, ngunit bisitahin ang bawat isa hangga't maaari! Kung maaari mong pisilin sa isang paglalakbay sa iyong kapareha kahit sa isang araw o katapusan ng linggo lamang, bakit hindi?

Hindi bawat pagbisita ay kailangang huling linggo o buwan.

Sa katunayan, ang mga mas maiikling pagbisita ay maaaring maging mas makabuluhan kaysa sa mas mahaba, sapagkat mapatunayan nito sa iyong kasosyo na handa kang gumawa ng labis na pagsisikap na iyon.

24) Magkaroon ng Mga Plano sa Hinaharap

Ang isang relasyon ay hindi mabubuhay kung ito ay isang relasyon sa malayo magpakailanman. Sa paglaon, kakailanganin mong manirahan sa iisang lungsod (at sa parehong lugar).

Kaya't simulang gumawa ng isang plano kung paano ito maaaring mangyari. Ayusin ang ilang mga layunin. Ito ay magbibigay sa inyong dalawa ng kapayapaan ng isip na ang relasyon na ito ay may hinaharap.

Ang kawalan ng katiyakan ay isang malaking banta sa isang malayong relasyon, kaya ang pag-aayos ng mga plano ay ang perpektong paraan upang mapagaan ang banta na iyon.

(Kung naghahanap ka para sa isang nakabalangkas, madaling sundin na balangkas upang matulungan kang mahanap ang iyong layunin sa buhay at makamit ang iyong mga layunin, suriin ang aming e-book sapaano maging sarili mong life coach dito).

25) Makinig

Hindi ito sinasabi, ngunit kailangan mong makinig talaga sa iyong kapareha kapag nakikipag-usap ka.

Ito ay mahalaga para sa anumang relasyon, ngunit lalo na para sa isang malayo.

Kailangang maging matatag ang komunikasyon. Kaya't kung ang isa sa inyo ay nagmamalasakit lamang sa kanilang sarili at kung ano ang nangyayari sa kanilang sariling buhay, malinaw na magdurusa ang komunikasyon.

Ang pakikinig ay higit pa sa katahimikan sa kabilang dulo ng telepono. Aktibo itong nakikinig. Pagtatanong ng mga follow-up na katanungan, pagbibigay ng mga solusyon, pag-alala sa nangyari noong nakaraang araw. Ito ay simpleng isang aktibong pagsisikap na makasama sa buhay ng bawat isa.

26) Gumawa ng Iyong Daan Sa Mga Argumento

Ang maling komunikasyon at mga argumento ay tiyak na magaganap sa isang malayong relasyon. Ang susi sa pagtatrabaho sa bahagyang mga tensyon at maling komunikasyon ay ang pagiging matapat at pakikipag-usap kung ano talaga ang nararamdaman mo.

Direktang pagsasalita at huwag maglaro. Hindi kailangang i-censor ang iyong sarili at manatiling sarado. Kasosyo mo sila kung tutuusin.

27) Tanggapin Na Maaaring Tumagal ng Buwan O Taon Bago Ang Malaking Kilusan

Oo, mahusay na ayusin ang mga plano para sa hinaharap. Ngunit sa kasamaang palad, ang mga planong ito ay maaaring hindi mangyari sa buwan o taon.

At kahit gaano kahirap, kailangan mong tanggapin iyon.

Pagdating sa aming mga karera at iba pang mga kadahilanan para sa paglipat ng bansa o lungsod, maraming hindi lamang natin makontrol.

Hindi ka maaaring tiyak na tiyak sa hinaharap. Kung karapat-dapat silang isang promosyon sa trabaho, hindi ka makagambala doon.

Alam mong pareho na magkakasama ka, baka mas mahaba pa ito kaysa sa inaasahan mo. Kung mas madali mong matanggap iyon, mas malamang na ang matagalang relasyon ay matagumpay.

Ayon sa may-akdang si Steven John, kahit habang nakatira siya na hiwalay sa kanyang kapareha, pinaplano pa rin nila kung saan ang kanilang kinabukasan ay magkakasama. Sa ganitong paraan, kahit na sila ay magkahiwalay ng maraming buwan o taon, hindi bababa sa alam nila na sila ay magkakasama.

'Ang aking asawa at ako ay nakikipag-ugnayan para sa huling taon at kalahati ng aming oras na hiwalay, at aktibong nagpaplano ng kasal para sa marami sa mga iyon (siyempre mas maraming kredito ang napupunta sa kanya.) Nag-iiskal din kami ng mga apartment sa LA, nagpaplano ng isang hanimun, naghahanap ng mga trabaho, at sa pangkalahatan, alam mo, pinaplano ang aming buhay na magkasama, na ang huling salitang ito ay ang operatiba. '

28) Hayaan ang Iyong Sariling Magtiwala - at Kumita ng Iyon Magtiwala sa Iyong Sarili

Sa lahat ng katapatan, marahil ito ang pinakamahalagang tip.

Upang mabuo ang tiwala, napupunta ito sa parehong paraan. Ang pagkamit nito ay kasinghalaga rin ng pagkakaroon nito sa iyong kapareha.

Hindi lamang tungkol sa pagtitiwala sa iyong kapareha na hindi ka lokohin. Higit pa rito.

Maaari ba kayong umasa sa iyong kapareha sa malalaking paraan at maliit? Tinatawag ka ba nila kapag sinabi nilang tatawag sila? Dumidikit ba sila sa mga plano na nagawa mong makita ang bawat isa? Napapansin ba nila? Naaalala ba nila ang maliit na mahahalagang detalye sa iyong buhay?

Ang lahat ng mga katanungang ito ay maaari kang mailapat din. Kung lubos mong pinagkakatiwalaan ang bawat isa, kung gayon hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng isang malayong relasyon - gagana ito.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga relasyon sa malayo at kung paano sila gumana, basahin ang nasa ibaba na 6 na katotohanan na makakatulong sa iyo na maalis ang anumang mga maling palagay tungkol sa kanila.

29) Maraming Tao ang Nasa Malayo na Mga Relasyon- Kaya't Huwag Mag-alala ng Sobra

Maraming tao ang nasa malayo na mga relasyon. Ang kailangan mo lang gawin ay grab ang iyong telepono at buksan ang iyong Facebook account upang makita ang lahat ng iyong mga contact na nakatira sa isang lugar ngunit ang kanilang asawa, kasintahan, kasintahan o makabuluhang iba pang mga buhay sa iba.

Ayon sa isang pag-aaral noong 2013 mula sa Journal of Communication, humigit-kumulang tatlong milyong Amerikano ang nakatira bukod sa kanilang asawa sa ilang mga punto sa panahon ng kanilang kasal.

Ang paraan ng paggana ng mundo sa mga panahong ito maraming mga tao ang nagtatrabaho sa isang lugar at nakatira sa ibang lugar.

Maraming tao, salamat sa internet, may mga pagkakataong makilala ang mga tao na hindi nila normal na magkaroon ng pagkakataong makilala at nangangahulugan iyon na mas maraming tao ang gumugugol ng mas maraming oras na bukod sa gusto nila. Ngunit maaari itong gumana.

30) Maaaring Magdagdag ng Internet ng Mga Layer ng Pag-igting - Kaya Mag-ingat

Kung pinagsama o hindi ng internet ang dalawang tao sa isang malayong relasyon, maaaring magdagdag ang internet ng mga layer ng pag-igting.

Para sa mga nagsisimula, kung ang isang tao ay masigasig sa pag-post ng maraming mga larawan at kaganapan at mga pagpapaandar sa lipunan, ang ibang tao ay maaaring magsimulang magtaka kung ano ang nangyayari at bakit hindi sila nasa sofa kasing malungkot na wala ako sa kanila?

Maaaring maging mahirap para sa isang tao na magkaroon ng isang buhay habang ang isa ay wala sa trabaho.

Sa maraming bahagi ng mundo, ang mga tao ay nagtatrabaho at iniiwan ang kanilang pamilya.

Ang buhay ay nagpapatuloy hangga't hindi mo nais na aminin ito at maaari itong gawing mahirap para sa mga taong nakakakita kung paano ang mga bagay kung wala sila sa bahay.

31) Ang Pag-text ay Hindi Laging Pinakamahusay na Paraan upang Makipag-usap

Ang isa sa mga drawbacks ng pagiging nasa isang malayong relasyon ay ang dalas na maaari mong umasa sa texting upang makipag-usap sa isa't isa.

Ano ang maaaring magsimula na maginhawa ay maaaring aktwal na pumipigil sa iyo mula sa pagkakaroon ng isang makabuluhang relasyon sa paglaon kung ang mga bagay ay umikot?

Kung ang iyong relasyon ay nasa problema at sinusubukan mong gawin ito sa aking iMessage, marahil ay hindi ito gagana.

Oo, mayroon kang oras upang pag-isipan kung ano ang gusto mong sabihin, ngunit nasa panganib ka rin sa mga bagay na maling intindihin at hindi maintindihan, na nagdudulot ng higit na kalungkutan at sakit para sa inyong dalawa.

32) Kailangan Mong Magtakda ng Ilang Malubhang Mga Panuntunan

Kailan man magkahiwalay ang mga mag-asawa sa mahabang panahon, dapat silang maglaan ng oras upang isaalang-alang kung paano gagana ang relasyon.

Oras upang tumawag sa bahay? Kailan ka babalik? Paano ang tungkol sa mga bata? Sino ang darating upang makita kanino at kailan?

Ang lahat ng mga detalyeng ito ay maaaring hindi mukhang isang malaking pakikitungo sa oras ng pag-alis ngunit kung maaari kang magkaroon ng isang plano at ilang mga patakaran tungkol sa kung paano ito gagana nang lahat, pareho kang maghahati sa pakiramdam ng mabuti sa sitwasyon.

Huwag hintaying lumitaw ang mga isyu upang subukang malaman kung paano mo aayusin ang mga bagay. Maging handa at magkaroon ng isang plano nang maaga upang hindi ka mapalayo sa iyong sariling relasyon.

33) Maaari Ka Bang Napagod sa Pag-aalaga Kapag Nagkakasama Ka

Ang isang bagay na maaaring mangyari ay na sa wakas ay nagsasama-sama kayo pagkatapos ng mga linggo na magkahiwalay, maaari kang pagod na pagod upang pagsumikapang gawing espesyal ang iyong oras.

Totoo ito lalo na sa mga ina na naiwan sa bahay habang ang mga ama ay nagtatrabaho. Ang mga ina ay mayroon nang isang buong plato araw-araw ng linggo at nagdaragdag ng solong pagiging magulang sa listahan ng mga bagay na dapat gawin at kapag umuwi si Tatay, maaaring hindi alintana ni Nanay na maging komportable.

Baka gusto lang niyang samantalahin ang katotohanan na ang ibang tao ay nasa bahay upang awayin ang mga bata.

34) Maaari Ka Bang Maging Mag-isa sa Oras

Ang isang nakakatawang offshoot ng mga relasyon sa malayo ay ang isa o parehong tao na maaaring talagang magustuhan at maligayang pagdating sa oras na nag-iisa.

Maaaring hindi ito isang bagay na sinabi mong malakas, ngunit mahalagang kilalanin na mayroon ka ng iyong buhay at pinapayagan kang mabuhay ito.

Kung ang iyong makabuluhang iba pa ay nawala, dapat mong isabuhay ito at gawin ang nais mo nang walang pagkakasala.

Kapag may pagkakasala, mayroong isang pangunahing problema.

Maaari mong malaman na hindi ang distansya ang nagpalayo sa iyo, ngunit kung gaano mo nagustuhan ang distansya na sanhi ng pagbagsak ng relasyon.

Maging matapat tungkol sa iyong damdamin at kung ano ang pareho mong nais at kailangan mula sa relasyon at ang iyong malayuan na relasyon ay maaaring umunlad sa halip na mabuhay lamang.

Kung sa palagay mo ay nakikipaglaban ka pa rin, o pipilitin mo ang iyong relasyon sa malayo, tingnan ang mga tip sa tulong ng sarili sa ibaba na makakatulong sa iyo na makayanan sa mga oras ng paghihirap:

KAUGNAYAN:Ano ang maituturo sa atin ni J.K Rowling tungkol sa katigasan ng pag-iisip

8 mga tip sa tulong ng sarili para sa sinumang nasa malayong relasyon

Kredito sa imahe: Shutterstock - Ni Oksana Yurlova

Walang alinlangan na matigas na maging sa isang malayong relasyon lalo na kapag nakikipag-usap ka sa iyong mga sariling isyu.

Mahigit isang taon na akong nasa isang malayong relasyon. Mahirap ito sa mga oras ngunit magagawa.

Naniniwala ako na ang mga relasyon sa malayo ay may parehong mga problema tulad ng normal na mga relasyon - ang lahat ay pinalaki lamang.

Mayroon akong sariling mga personal na problema, at mahirap harapin silang mag-isa. Karaniwan, nakakatulong na magkaroon ng iyong makabuluhang iba pang pisikal na paligid.

Kung manalig man o makisama lamang upang makalimutan mo ang iyong mga problema, medyo nahihirapan ito kapag nasa kabilang panig ng bansa sila.

Ang face-time at Skype ay maaari lamang magbigay ng labis na ginhawa.

Kaya't kung sa tingin mo ay nakikipaglaban ka pa rin sa isang malayong relasyon, sa kabila ng pagpapatupad ng mga tip sa itaas, kailangan mong ituon ang iyong sarili. Kailangan mong gawin ang mga bagay na interesado ka at bumuo ng ilang mga diskarte sa pagmamahal sa sarili.

Narito ang ilang mga ideya:

1) Palibutan ang iyong sarili sa mga kaibigan

Kung hindi ka pisikal na malapit sa iyong kapareha, maaari itong tiyak na pakiramdam na nagkukulang ka sa koneksyon.

Kaya't kumonekta sa iyong mga kaibigan. Pumunta manuod ng sine, uminom o mamili. Anuman ito, ang pagiging konektado sa iba ay mahalaga kahit na sino ka.

2) Makinig sa iyong mga paboritong himig

Anong musika ka? Isuot ito at hayaan itong aliwin ang iyong kaluluwa!

Ayon sa pananaliksik, musika ay maaaring gumawa sa tingin mo mas masaya, malusog at mas produktibo sa lahat ng mga yugto ng buhay. Mahusay ding paraan ito upang palabasin ang iyong emosyon!

3) Basahin ang mga lumang mensahe mula sa iyong kasosyo

Ito ay tunog ng isang maliit na pilay ngunit maaari itong tiyakin sa tingin mo mahusay na basahin ang nakaraang mga mensahe mula sa iyong kasosyo.

Sigurado akong nagpadala ka ng maraming mga mensahe sa bawat isa, kaya't suriin ang ilang mga luma at mapaalalahanan kung gaano talaga nila ka mahal at nagmamalasakit sa iyo.

4) Magpadala ng isang nakabalot na regalo sa iyong kapareha

Ito ay palaging isang magandang ideya para sa mga taong nasa isang malayong relasyon. Magpadala sa kanila ng isang pakete ng isang bagay na lubos nilang magugustuhan.

Paalalahanan nito sa kanila kung gaano mo sila kalasain, at ang pagpapasaya sa iyong kasosyo ay magpapasaya sa iyo!

5) Magsimula ng isang journal at isulat ang iyong mga saloobin at damdamin

Ang pagsusulat ng iyong mga saloobin ay isang mahusay na paraan upang muling ayusin ang lahat ng iyong mga saloobin na iniiwan ang iyong isip sa isang hamog na ulap. Malilinaw mo ang napapailalim na emosyon at mapupuksa ang lahat ng mga kalat.

Personal kong nag-journal araw-araw at ito ay naging isa sa pinakamagandang libangan na kinuha ko.

6) Maging madamdamin tungkol sa isang proyekto o isang libangan

Ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiangat ang iyong kalooban kapag nasa isang malayong relasyon ka.

Pagkatapos ng lahat, mayroon kang maraming labis na oras ngayon na wala ang iyong kapareha.

Ang pagsisimula ng isang proyekto ng pagkahilig ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magamit ang oras na iyon.

Maaaring nagsisimula ito ng isang blog, kumukuha ng pagsayaw, paglikha ng mga video, pagsulat ng isang libro. Anuman ito, makaalis dito at isipin ang katotohanan na ang iyong kasosyo ay wala sa paligid.

7) Ehersisyo

Kapag nasisiraan ka ng loob, ang ehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang maiangat mo ang iyong sarili.

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pisikal na pagkapagod ay maaaring mapawi ang stress sa pag-iisip.

Sinabi ng Harvard Health ang aerobic na ehersisyo ay susi para sa iyong ulo, tulad din para sa iyong puso:

'Ang regular na ehersisyo sa aerobic ay magdadala ng mga kapansin-pansin na pagbabago sa iyong katawan, iyong metabolismo, iyong puso, at iyong espiritu. Ito ay may natatanging kapasidad upang mapasigla at makapagpahinga, upang magbigay ng pagpapasigla at kalmado, upang malabanan ang pagkalumbay at mawala ang stress. Ito ay isang pangkaraniwang karanasan sa mga atleta ng pagtitiis at napatunayan sa mga klinikal na pagsubok na matagumpay na ginamit ang ehersisyo upang matrato ang mga karamdaman sa pagkabalisa at clinical depression. Kung ang mga atleta at pasyente ay maaaring makakuha ng mga sikolohikal na benepisyo mula sa pag-eehersisyo, kaya mo rin. '

8) Kumuha ng pagmumuni-muni

Ang pagmumuni-muni ay matagal nang kilala upang mabawasan ang stress at makamit ang isang kalmadong estado ng isip. Kamakailang pag-aaral nai-back up din ito.

Ngayon na nakakuha ka ng dagdag na oras, maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang na kumuha ng pagmumuni-muni.

Ang magandang balita ay, maaaring magsanay ang sinuman. Narito ang 4 na hakbang upang makapagsimula:

1) Pumili ng isang oras at lugar na walang kaguluhan.
2) Kumportable. Anumang posisyon ng katawan na nakakaramdam sa iyo ng lundo at komportable.
3) Ituon ang iyong paghinga. Panoorin lamang habang lumalabas ang iyong paghinga. Subukang huminga at lumabas gamit ang iyong tiyan.
4) Kung nakagambala ka, bumalik lamang sa iyong paghinga. Huwag magalit kung ang iyong isip ay patuloy na naliligaw, subukan lamang ang iyong makakaya upang patuloy na tumuon sa iyong paghinga.

Napakasimple nito!

KAUGNAYAN:Bakit ako tumigil sa aking trabaho at nagpunta sa isang pag-urong sa pagmumuni-muni (ngunit hindi mo kailangang)

Sa Konklusyon

Ang paggawa ng isang relasyon sa malayuan na relasyon ay maaaring maging isang mahirap. Inaasahan kong makakatulong sa iyong tagumpay ang 34 na walang tip na mga tip na ito.

Gayunpaman, pagkatapos ng pagsusulat tungkol sa mga relasyon sa Hack Spirit sa loob ng maraming taon, sa palagay ko maraming kababaihan ang hindi nakakaligtaan ang isang mahalagang sangkap sa tagumpay sa relasyon.

Kailangan mong maunawaan kung paano mag-isip ang mga kalalakihan.

Ang pagkuha ng isang lalaki na magbukas at sabihin sa iyo kung ano talaga ang pakiramdam niya ay maaaring pakiramdam tulad ng isang imposibleng gawain. Lalo na kung magkalayo kayo sa malayong relasyon. At ito ay maaaring gumawa ng pagbuo ng isang mapagmahal na relasyon lubhang mahirap.

Harapin natin ito: Iba't ibang nakikita ng mga kalalakihan ang mundo sa iyo.

Maaari itong gumawa ng isang malalim na madamdamin na romantikong relasyon-isang bagay na talagang nais din ng mga kalalakihan — mahirap makamit.

Sa aking karanasan, ang nawawalang link sa anumang relasyon ay hindi kailanman sex, komunikasyon o pagpunta sa romantikong mga petsa. Ang lahat ng mga bagay na ito ay mahalaga, ngunit ang mga ito ay bihirang deal breaker pagdating sa tagumpay ng isang relasyon.

Ang nawawalang link ay talagang nauunawaan kung ano ang hinihimok ang mga kalalakihan.

Matapos ang 12 taon bilang isang pribadong therapist, ang psychologist ng relasyon na si James Bauer ay isa nang pinakamabentang may-akda at hinahangad ng coach ng relasyon. At sa kanyang bagong video, ipinapakita niya sa iyo kung ano ang ginagawang romantiko ng mga lalaki — at ang uri ng mga babaeng naiibig nila.

Maaari mong panoorin ang video dito.

Inihayag din ni James ang isang relasyon na 'lihim na sangkap' na alam ng ilang mga kababaihan tungkol sa kung saan humahawak sa susi sa pag-ibig at debosyon ng isang lalaki.

/i-have-no-friends-all-you-need-know-if-you-feel-this-is-you,///how-be-productive,///17-signs-you-have-bad-ass,///the-chinese-zodiac-signs-explained,///how-turn-guy,///long-lasting-relationships-may-come-down-these-factors,///high-functioning-anxiety,///how-be-good-girlfriend,///17-learn-deal-with-difficult-people,///20-resilience-quotes-that-will-give-you-strength-during-tough-times,///covert-narcissist-5-things-they-do,///when-is-it-time-break-up,///4-reasons-why-life-is-hard,///15-critical-secrets-mentally-tough-people,///10-things-you-re-doing-now-that-you-ll-seriously-regret-10-years,///how-make-guy-fall-love-with-you,///7-proven-ways-reinvent-yourself-even-if-you-re-feeling-down,///10-ways-cultivate-positive-mindset,///a-psychologist-explains-6-best-ways-rewire-your-brain-let-go-anxiety,///how-break-up-with-someone-you-love, >