Paano makipag-usap sa mga tao - 17 dapat basahin ang mga tip para sa mga mahihirap na tagapagbalita

Paano makipag-usap sa mga tao - 17 dapat basahin ang mga tip para sa mga mahihirap na tagapagbalita

Isipin ang iyong sarili sa kasal ng isang kaibigan. Nakilala mo ang isang kaibigan ng kaibigan ng isang kaibigan.


Ngayon, paano mo malalagpas ang mga paunang pagpapakilala?

Pag-isipan natin ang isa pang eksena - isang pakikipanayam sa trabaho ... Kung inaasahang malampasan mo ang kumpetisyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap, ito ay isang resipe para sa mga heebie-jeebies!

Harapin natin ito.


Kung ikaw ay isang introvert, isang extrovert, o isang ambivert - lahat kami ay naroroon.

Kapag sobra ang presyon, nahahanap natin ang ating sarili na nakikipaglaban sa sasabihin. Naranasan nating lahat na mawala sa mga salita.



Karamihan sa mga oras, ang mga sitwasyong ito ay itinuturing na awkward, nerve-wracking, o nakakahiya. At perpektong normal na pakiramdam iyon.


Karaniwan, ito ay sanhi ng karamihan dahil itinapon ka sa isang pag-uusap bago natagpuan ang karaniwang landas.

Mahirap panatilihing natural ang pakikipag-ugnayan sapagkat hindi kami tiwala sa kung ano ang sasabihin at hindi pag-uusapan.

Ang magandang balita ay mayroong mga diskarte na maaari mong magamit para sa eksaktong mga sandaling ito. Magdagdag ng isang maliit na sikolohiya sa lipunan sa a diskarte na nakasentro sa tao at mayroon kang perpektong pormula para sa mastering paggawa ng pag-uusap!

Narito ang mga ginintuang nugget upang matulungan kang makipag-usap tungkol sa anumang bagay sa sinuman at pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon ng interpersonal:

1. Makinig

'Ang pinaka-pangunahing at makapangyarihang paraan upang kumonekta sa ibang tao ay makinig. Makinig ka lang. Marahil ang pinakamahalagang bagay na ibinibigay natin sa bawat isa ay ang aming pansin…. Ang isang mapagmahal na katahimikan ay madalas na may higit na kapangyarihan na pagalingin at kumonekta kaysa sa mga pinaka-balak na salita. ”- Dr Rachel Naomi Remen

Ang pag-uusap ay isang dalawahang daan. Kailangan mong makinig hangga't kausap.

Kapag nahaharap ka sa mga patay na sandali, subukang huwag laging punan ito ng daldal tungkol sa iyong sarili. Hindi ka maaaring magkamali kapag 'nakikinig ka muna, nag-uusap pangalawa'.

Kapag ikaw at ang kausap mo ay magpapalitan upang makinig talaga sa isa't isa, mas natural na dumadaloy ang mga bagay. Magkakaroon ka rin ng mas maraming oras upang obserbahan at basahin ang mga tao.

Upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pakikinig, maaaring maging kapaki-pakinabang upang malaman kung ano ang pumapasok sa paraan ng mabisang pakikinig.

Ang isang karaniwang problema ay ang pag-iisip ng kung ano ang sasabihin natin bilang tugon habang pinag-uusapan pa nila.

Ginagawa natin ito dahil ang average na mga rate ng pagsasalita ay nasa pagitan ng 125 at 175 na mga salita, samantalang maaari tayong magproseso sa pagitan ng 400 hanggang 800 na mga salita sa isang minuto, kaya naniniwala kami na maaari naming magamit ang sobrang oras na iyon upang mag-isip tungkol sa iba pang mga bagay, tulad ng sasabihin namin.

Sa katunayan, isang pag-aaral na isinasagawa ni Faye Doell (2003) ay ipinakita na mayroong dalawang magkakaibang uri ng pakikinig: 'pakikinig upang maunawaan' at 'pakikinggan upang tumugon'. Ang mga 'nakikinig upang maunawaan' ay may higit na tagumpay sa kanilang mga pakikipag-ugnayan sa isa't isa kaysa sa iba.

Ang pagtuon sa mensahe ng isang tao ay isa ring mahusay na paraan upang ilipat ang iyong pansin kung nararamdaman mo rin ang pag-iisip ng sarili.

Ayon sa magaling na psychologist Si Carl Rogers, ang susi sa mahusay na pakikinig ay pigilin ang paggawa ng mga hatol at upang magbigay ng isang ligtas na kapaligiran para sa mga nagsasalita.

Sa pamamagitan ng pakikinig sa paraang hindi mapanghusga, ipinapakita namin na nagmamalasakit kami sa sinasabi nila, na nagbibigay-daan sa kanila na maging komportable at magbukas.

Tiyak na tumatagal ito ng pagsasanay, ngunit narito ang ilang mga tip upang maging isang mas mahusay na tagapakinig:

- Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng nagsasalita. Isipin kung ano ang sinasabi nila mula sa kanilang pananaw.
- Iwasang gumawa ng mga palagay o hatol.
- Bigyang pansin ang kanilang mga damdamin habang nagsasalita sila.
- Makipag-usap sa kanila pabalik sa kanilang sariling mga salita (makiramay na repleksyon).
- Tingnan ang kanilang mga mata habang nagsasalita sila.
- Kilalanin na nakikinig ka sa pamamagitan ng pagtango o pagsasabing 'uh-huh' o 'yep'.
- Kung maaari, buod ang kanilang mga komento kung bibigyan ng pagkakataon upang mas maintindihan mo.
- Ituon ang pansin sa ganap na pagkuha ng mensahe na sinusubukan ng isang tao na makatawid.

2. Huwag maging mapanghusga

'Mahirap ang pag-iisip, kaya't ang karamihan sa mga tao ay humuhusga.' - Carl Jung

Kapag mabilis kang humusga sa mga tao at sitwasyon, pipigilan mo ang natural na proseso ng komunikasyon.

Sa susunod na makita mo ang iyong sarili na nakikipag-usap sa isang tao, mag-urong at totoong masuri ang iyong mga paniniwala kapag nakikipag-ugnay.

Kailangan ng bukas na isip upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon.

Marami sa atin ang mabilis na naghatol kapag nakikipag-usap tayo sa iba, ayon sa may-akdang si Judith Johnson. Ito ay isang uri ng posisyong pag-iisip - tama / mali, mabuti / masama, kanais-nais / hindi kanais-nais.

Ngunit kapag tinatrato natin ang mga taong ganito, tumatanggap o tumatanggi kami sa isang tao o sa kanilang sinabi.

Ang mga paghuhusga na ito ay maaaring mapinsala nang husto ang aming mga pag-uusap at ang kakayahang bumuo ng isang ugnayan sa iba.

Ngunit ang mga snap na paghuhusga na ito ay hindi eksaktong madaling ihinto. Gumugol ng 5 minuto sa pag-aaral ng pag-uusap sa iyong isipan at pusta ako na mayroong palaging mga paghuhusga at palagay. Ito ay kung paano tayo higit na nakikipag-usap sa mundo.

Gayunpaman, a mas mahusay na paraan upang makipag-usap ay upang malinang ang isang pag-uugali ng pag-usisa upang maunawaan kung bakit kumilos ang mga tao sa gawi nila.

Tulad ng nabanggit namin sa itaas, subukang kumuha lamang ng mensahe nang hindi nagtataglay ng mga preconceived na paghuhusga. Magtanong upang malaman ang higit pa. Panatilihin ang isang bukas na isip.

Gagawin nitong mas komportable ang taong kausap mo. Pagkatapos ng lahat, walang may gusto ng isang alam-lahat.

3. Maging makiramay

Subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng nagsasalita. Gustung-gusto ng mga tao na makita at marinig kaya kapag nakikiramay ka sa kanila, magiging komportable sila sa iyong presensya.

Kapag naging ugali ang pakikinig sa empatiya, mas mauunawaan mo ang pakikibaka ng mga tao at kung bakit nila ginagawa ang ginagawa nila.

Ito ay simpleng kakayahang makisali sa isang tao sa kanilang antas. Pinapayagan itong magkaroon ng isang ligtas na puwang kung saan maaari silang magbahagi ng anumang bagay nang walang takot na mapuna.

Kaugnay nito, gagawin nitong natural na daloy ang pag-uusap.

Sa empathic na pakikinig, ang pag-uusap ay nagiging tungkol sa ibang tao. Inilagay mo ang iyong sarili sa kanilang sapatos na maunawaan kung ano ang sinasabi nila mula sa kanilang pananaw.

Ito ay isang pamamaraan na regular na pinagtibay ng mga therapist at psychologist upang matulungan ang kanilang mga kliyente. Pinapayagan ang tagapagsalita na pakiramdam na ligtas, pinahahalagahan at naiintindihan.

Narito kung paano magsanay ng empatiya na pakikinig sa pag-uusap:

1) Maglaan ng oras: Kailangan mong maging matiyaga at hayaan ang mambabasa na ibuhos ang kanilang mensahe. Huwag madaliin ang mga ito o hadlangan ang mga ito.

2) Mag-alok ng empatiya: Ang tunay na empatiya ay nangangahulugang pakikinig at pag-unawa kung saan ang iyong pakikipag-usap; nagmula ang kapareha. Nangangahulugan ito ng pag-iiwan ng iyong sariling mga kwento at karanasan sa pintuan.

3) Gumamit ng bukas, natapos na empatiya o nakalawit na mga katanungan: Gumamit ng mga katanungan na nangangailangan ng higit sa isang sagot na 'oo' o 'hindi'. Pinapayagan nitong magsalita ang nagsasalita ng mas malalim sa pinag-uusapan nila. Maaari kang magtanong ng mga bagay tulad ng, 'Ano ang naramdaman mo tungkol doon' o 'Ano ang iyong susunod na hakbang'.

Tandaan, ang susi dito ay makinig sa kanila sa isang hindi mapanghusga na paraan, ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga sapatos at magtanong ng mga sumusunod na katanungan. Mas makikilala mo sila at tulad ng sinabi ni Stephen Covey, bibigyan mo sila ng 'sikolohikal na hangin'.

'Ang empathic na pakikinig ay napakalakas dahil nagbibigay ito sa iyo ng tumpak na data upang gumana. Sa halip na i-project ang iyong sariling autobiography at ipalagay ang mga saloobin, damdamin, motibo at interpretasyon, nakikipag-usap ka sa katotohanan sa loob ng ulo at puso ng ibang tao. Nakikinig ka upang maunawaan. Nakatuon ka sa pagtanggap ng malalim na komunikasyon ng ibang kaluluwa ng tao. ' - Stephen Covey

4. Panoorin ang mga diverbal na pahiwatig

Kasama rin sa komunikasyon ang wika ng katawan kaya't tandaan ang mga hindi pahiwatig na pahiwatig ng iyong kasama.

Anuman ang nararamdaman mo sa loob, subukang muling ituon ang iyong pansin. Mahalagang pansinin kung ano ang pakiramdam ng ibang tao batay sa wika ng katawan ng taong iyon.

Halimbawa, kung sa palagay mo ay hindi komportable ang tao sa kung saan patungo ang pag-uusap, baguhin ang paksa. Partikular na karaniwan ito kung ang usapan ay tungkol sa politika, relihiyon, at kasarian.

Hindi lahat ay nasisiyahan sa isang mabibigat na paksa, mas gusto ng ilang tao na panatilihing magaan ang mga bagay. Ang mahalaga ay matutunan mo kung paano masukat ang epekto ng iyong sinasabi.

Magagawa ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga pahiwatig ng katawan ng ibang tao tulad ng pustura, kontak sa mata, at paggalaw ng kamay.

Mahalaga rin na mag-ingat para sa wika ng iyong katawan at kung ano ang iyong nakikipag-usap. Minsan nakakalimutan nating panoorin ang aming katawan at nakikipag-usap kami ng hindi inaasahang mga mensahe.

Tutulungan ka ng mga tip na ito na ayusin ang wika ng iyong katawan upang makagawa ka ng mahusay na unang impression:

Magkaroon ng isang bukas na pustura: Mahalagang pakiramdam na lundo, ngunit huwag magtiklop. Huwag isara ang iyong sarili sa mga nakatiklop na bisig o sa iyong mga kamay sa iyong balakang.

Gumamit ng isang firm handshake: Gayunpaman, huwag masyadong madala at magdulot ng sakit sa ibang tao. Hawakan ito nang mahigpit ngunit huwag nang lumayo.

Pangunahing pakikipag-ugnay sa mata: Kung nagsasalita man sila o ikaw ay, tiyaking hawakan ang paningin ng ibang tao nang ilang segundo nang paisa-isa. Ipapakita nito na nakatuon ka at taos-puso.

Ngumiti kung naaangkop: Ang nakangiting nakakakuha ng positibong mga pag-vibe ay magpapakita sa iyo na maganda at mapagkakatiwalaan.

Iwasang hawakan ang iyong mukha: Ang mga taong hinahawakan ang kanilang mukha ay maaaring magmukhang hindi matapat.

5. Subukang isulong ang iyong pinakamahusay na paa

Maraming tao ang nagbibigay ng payo sa cliche na 'maging sarili mo lang' ngunit iminumungkahi ng pananaliksik na mas mahusay kang maglagay ng pagsisikap upang maging mainit at bukas. Ayon sa isang pag-aaral:

'Sa kabuuan, pinapabilis ng positibong paglalahad ng sarili ang mas tumpak na mga impression, na nagpapahiwatig na ang paglalagay ng pinakamahusay na sarili sa unahan ay nakakatulong na maihayag ang tunay na sarili.'

Ang isang pangunahing pamamaraan upang makagawa ng isang mas mahusay na impression ay upang ngumiti.

Hindi lamang ang pagngiti ang nagpapalusog sa iyong katawan, ngunit ayon sa pananaliksik, ang ngiti ay parang magalang ka, kagustuhan at may kakayahan.

Ang isa pang tip upang makagawa ng isang mahusay na unang impression ay upang makipag-usap nang mabagal, ayon sa dalubhasa sa pag-uugali ng FBI na si Robin Dreeke.

'Kapag ang mga indibidwal ay mabagal at malinaw na nagsasalita, may posibilidad silang maging kapani-paniwala kaysa sa mga mabilis na nagsasalita.'

6. Hikayatin ang mga tao na pag-usapan ang tungkol sa kanilang sarili

Nabanggit na namin ito, ngunit ang pangunahing tanong ng mga tao pagdating sa pag-uusap ay, 'ano ang pinaguusapan ko?'

Ngunit iyan ang maling tanong.

Sa halip, dapat kang magtanong ng mga katanungan upang pag-usapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang sarili.

Ayon sa pananaliksik, kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang sarili, nagpapalitaw ito ng parehong pakiramdam ng kasiyahan sa utak bilang pagkain o pera. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay may kaunti nakakausap na narcissism sa amin

'Ang pagsisiwalat sa sarili ay labis na kapaki-pakinabang ... Ang mga tao ay handa pa ring umalis sa pera upang pag-usapan ang tungkol sa kanilang sarili.' - Harvard neuroscientist na si Diana Tamir

Sinabi ng dalubhasa sa pag-uugali ng FBI na si Robin Dreeke na ang numero unong diskarte na itinatago niya sa unahan ng kanyang pag-iisip kapag kausap niya ang sinuman ay hindi pagpapatunay na pagpapatunay.

'Humanap ng saloobin at opinyon ng iba nang hindi hinuhusgahan ang mga ito. Ang mga tao ay hindi nais na hatulan sa anumang pag-iisip o opinyon na mayroon sila o sa anumang pagkilos na ginagawa nila. Hindi nangangahulugang sumasang-ayon ka sa isang tao. Ang pagpapatunay ay naglalaan ng oras upang maunawaan kung ano ang kanilang mga pangangailangan, kagustuhan, pangarap at mithiin. '

Mag-sign up sa mga pang-araw-araw na email ng Hack Spirit

Alamin kung paano bawasan ang stress, linangin ang malusog na relasyon, hawakan ang mga taong hindi mo gusto at hanapin ang iyong lugar sa mundo.

Tagumpay! Suriin ngayon ang iyong email upang kumpirmahin ang iyong subscription.

Nagkaroon ng error sa pagsumite ng iyong subscription. Pakiulit muli.

Mag-subscribe sa Email Address Hindi kami magpapadala sa iyo ng spam. Mag-unsubscribe anumang oras. Pinapagana ng ConvertKit

7. Anu-anong mga paksa ang dapat mong pag-usapan?

Si Richard Wiseman ay nagpatakbo ng isang pag-aaral tiningnan kung anong mga paksa ang pinakamahusay na gumagana sa unang petsa. Nalaman niya na ang pinakamatagumpay na paksang humahantong sa pinakamahusay na impression ay ang paglalakbay.

Ayon sa mananaliksik na si Dan Ariely, kung may pag-aalinlangan, dapat kang pumili para sa isang bagay na personal na nagsisiwalat, tulad ng kung ilang relasyon ang mayroon sila?

Ngunit marahil ang pinaka-pare-parehong konklusyon na nagmula sa pagsasaliksik ay upang humingi ng payo ng isang tao sa isang bagay.

Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang taong nagsasalita at kung nagbibigay sila ng payo, maramdaman nila na nakakatulong sila at maaari mo ring ibomba ang kanilang kaakuhan.

Ayon sa Scientific American:

'Kapag humingi ka ng payo, hindi ka masyadong iniisip ng mga tao, sa palagay nila mas matalino ka. Sa pamamagitan ng paghingi sa isang tao na ibahagi ang kanyang personal na karunungan, ang mga naghahanap ng payo ay pinukpok ang kaakuhan ng tagapayo at maaaring makakuha ng mahalagang pananaw. '

Kaya, kapag naisip mo ang isang bagay na pag-uusapan, humingi ng ilang payo sa isang bagay na alam mong masasagot nila.

KAUGNAYAN:Iwasan ang 'mahirap na katahimikan' sa paligid ng mga kababaihan na may 1 makinang na trick

8. Huwag ipagpalagay na ang mga tao ay sasang-ayon sa iyo

Ayon sa pagsasaliksik sa sikolohiya sa lipunan, karamihan sa atin ay nakikibahagi sa 'ipinapalagay bias pagkakatulad. ' Tumutukoy ito sa shortcut sa pag-iisip na humantong sa amin sa walang malay na palagay na ang iba ay nagbabahagi ng pareho o katulad na mga halaga, saloobin, at paniniwala.

Sa susunod na mayroon kang isang pag-uusap, huwag tapusin na dahil lang sa gusto mo ng isang partikular na tao, kung gayon ang taong kausap mo ay may magkatulad na pananaw tungkol sa parehong tao.

Bilang karagdagan, huwag pilitin ang mga tao na tanggapin, o 'gusto' ang iyong mga opinyon. Dahil ang bawat isa ay may karapatan sa sarili.

Maaaring gawin ang mga debate para sa isang nakakatuwang pag-uusap, ngunit kapag una mong nakilala ang isang tao, maaari ka ring maging sanhi nito upang magsimula ka sa maling paa at mapunta ka sa iyong bibig.

Kung nais mong bumuo ng ugnayan at isang malakas na koneksyon sa iba, kumuha ng isang hakbang pabalik at alamin ang mga paniniwala ng mga tao bago gumawa ng mga kontrobersyal na pahayag.

9. Alamin mula sa bawat pakikipag-ugnayan

'Maghanap muna upang maunawaan, pagkatapos ay maunawaan.' - Stephen Covey

Ang bawat tao ay natatangi sa mga tuntunin ng mga karanasan at pananaw. Ang taong kausap mo ay maaaring napunta sa mga lugar at nagawa ang mga bagay na hindi mo pa o hindi mo magagawa.

Maaaring bigyan ka ng mga tao ng isang bagong pananaw sa buhay o idagdag sa iyong mga mayroon nang. Huwag sayangin ang oras at ipakita na interesado ka sa kanila.

Ayon kay Susan Krauss Whitbourne Ph.D. sa Psychology Ngayon:

'Magbubukas lang sila kung ipapakita mong interesado ka. Maaari mong palawakin ang iyong kaalaman sa iba pang mga rehiyon, kultura, at mga bansa, sa huli ay ginagawang mas kawili-wili ka ring mapag-usap. '

Kailangan lamang ng pakikinig at interes para sa iyo upang mapalawak ang iyong kaalaman sa iba pang mga rehiyon, kultura, at mga bansa. Gamit ang bagong impormasyong ito, maaari kang maging isang mas kawili-wiling pang-usap din.

Gayundin, ang pagtuon sa mensahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging mas mahusay na mapag-usap din. Nabaling ang iyong pansin sa impormasyon, sa halip na ituon ang pakiramdam mo kung gaano ka awkward ang pakiramdam, o kung ano ang susunod mong sasabihin.

Ang pagkuha lamang sa kung ano ang tunay na sinabi at pagtugon dito ay gagawing mas mahusay ang iyong mga pag-uusap nang 10 beses.

10. Magbasa nang mabuti at magkaroon ng kaalamang kaalaman

Hindi mo maibabahagi ang hindi mo nalalaman. Kung gagawin mo ito, ang mga tao ay lalayo sa iyo.

Kung nais mong malaman ang iba't ibang mga paksa para sa isang mahusay na starter ng pag-uusap, simulang basahin o pamilyar ang iyong sarili sa nangyayari ngayon.

Ang mga kasalukuyang kaganapan ay ganap na pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng sapat na mga paksa upang maiparating sa anumang pag-uusap.

Siyempre, hindi mo kailangang maging dalubhasa sa kung ano ang iyong pinag-uusapan.

Ipaalam lamang sa tao na mayroon kang kaunting kaalaman tungkol dito. Hihikayat nito ang tao na ibahagi ang alam niya. Iyon ay isang pag-uusap doon!

Kahit na malaman kung ano ang pinindot ng numero unong takilya o ang nangungunang kanta sa MTV ay mas mahusay kaysa sa walang nalalaman, sa palagay mo?

Gayunpaman, tandaan na nais mong maging isang alam-lahat!

Harriet Swain sa Ang tagapag-bantay Ipinapaliwanag ang pangunahing pagkakaiba:

'Ang pagiging mahusay na kaalaman ay hindi pareho sa pagiging isang alam-lahat. Ang una ay tungkol sa kakayahang magtanong ng mga matalinong katanungan sa mga seminar, makilahok sa debate tungkol sa salungatan ng Israel-Palestinian, at mapagtanto na ang dalawa sa iyong mga tagapagturo ay nagkakaroon ng isang relasyon. Ang huli ay tungkol sa pagpasa ng impormasyon sa lahat ng mga paksang ito sa lahat ng iyong kakilala, kahit na hindi mo lubos na natitiyak na ang impormasyon ay totoo. '

11. Huwag mag-overshare

Naniniwala ka ba sa adage sa ibaba?

'Minsan, ang pinakamalaking mga lihim na maaari mo lamang sabihin sa isang estranghero.' - Michelle Hookin

Sinabi nila na mas madaling sabihin sa isang estranghero ang iyong mga lihim dahil hindi mo na ito makikita muli.

Alam ng maraming tao na ang paunang yugto na ito ay pumupukaw ng pagkabalisa. Sa pagsisikap na laktawan ang panahon na 'kilalanin natin ang bawat isa', inilalantad nila ang mga problema sa mga pag-andar sa katawan o mga kakaibang phobias. Inaasahan nila na ang pagbabahagi ng mga pribadong detalye ay mabilis na magdadala sa relasyon sa susunod na antas.

Kaya, narito ang isang katotohanan. Ang mundo ay nagbago.

Sa mga murang flight, ang estranghero na pinagbahagi mo ang iyong lihim ay maaaring tumatawid muli sa iyong landas makalipas ang isang buwan. Sinong nakakaalam

At huwag akong magsimula sa lakas ng social media. Tiyak, hindi ka isang estranghero sa pagtingin kung gaano kabilis maaaring kumalat ang mga personal na lihim sa internet.

Walang nagnanais na maging viral ang kanilang mga lihim, di ba?

Clinical psychologist na si Dr. Suzana E. Flores sa Mic nag-aalok ng ilang magagaling na mga katanungan tanungin ang iyong sarili bago magbahagi ng mga personal na detalye tungkol sa iyong sarili (tungkol sa paggamit ng social media).

Sinabi niya na tanungin ang iyong sarili 'Ano ang layunin nito' at 'ano ang mangyayari kung hindi ka nag-post tungkol sa paksang nasa ngayon?'

Nagbibigay-daan ito upang magtanong kung ano ang kailangan mong subukang tuparin, at pagkatapos ay maaari mong muling alamin kung talagang kailangan mo itong ibahagi.

12. Lumabas sa iyong comfort zone

Ang pagiging isang mahusay na mapag-uusap ay isang kasanayan. Tiyak na matututunan mo ito.

Kaya't kapag naisip mo na madalas mong kinakabahan sa paligid ng mga hindi kilalang tao, pilitin ang iyong sarili na malaman kung paano makipag-usap sa mga tao.

Ayon kay Ang Yale neuroscientist na si Daeyeol Lee, ang pinakamahusay na paraan upang malaman ay ang pagpasok sa bago at nobelang mga kapaligiran:

'Marahil ang pinakamahalagang pananaw mula sa aming pag-aaral ay ang pagpapaandar ng utak pati na rin ang likas na katangian ng pag-aaral ay hindi 'naayos' ngunit umaangkop ayon sa katatagan ng kapaligiran ... Kapag nagpasok ka ng isang mas nobela at pabagu-bago na kapaligiran, maaaring mapahusay ang pagkahilig para sa utak na makatanggap ng maraming impormasyon. '

Ngayon hindi na kailangang lumaki nang sabay-sabay. Simulang gumawa ng maliliit na hakbang tulad ng pag-alok ng iyong input sa panahon ng mga pagpupulong.

At tandaan: Alamin na okay na makaramdam ng pagkabalisa o kaba kapag nakikipag-usap ka sa isang bago.

Ginagawa ng bawat isa paminsan-minsan. Ito ay ganap na normal.

Ang ayaw mong gawin ay ang pagkabalisa sa iyong pagkabalisa. Sa sandaling masimulan mong tanungin ang iyong sarili na 'Bakit ganito ang nararamdaman ko' o 'Bakit ako napaka-awkward', maaari mong mapalala ang iyong nerbiyos o pagkabalisa.

Ang pinakamalaking problema sa mga tao ay hindi kailanman nerbiyos ang kanilang mga sarili, ngunit ang pagnanais na mapupuksa ang mga ito.

At ang pinakamahusay na paraan upang makawala ang mga nerbiyos na iyon kapag nakakasalubong ka ng mga bagong tao ay upang patunayan sa iyong sarili na maaari kang magkaroon ng mga pag-uusap sa kabila ng mga pesky nerves na iyon.

'Ang buhay ay hindi tungkol sa paghihintay para sa bagyo na dumaan ... Ito ay tungkol sa pag-aaral na sumayaw sa ulan.' - Vivian Greene

13. Magtanong ng mga bukas na tanong

Ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang pag-usapan ang mga tao ay magtanong ng mga bukas na katanungan. Ang mga nasasagot sa oo o hindi ay hindi talaga inirerekomenda lalo na kung hindi ka pa nakakahanap ng anumang karaniwang batayan sa tao.

Dahil ang komunikasyon ay isang dalawang paraan na proseso, mas mabuti kung ilipat mo ang pokus mula sa iyong sarili sa ibang tao sa pamamagitan ng pagtatanong. Kung hindi mo alam, ang mga bukas na katanungan ay nagsisimula sa kung sino, ano, saan, kailan, at paano.

Sa susunod na nahahanap mo ang iyong sarili na nakikipaglaban sa kung ano ang sasabihin, maglagay lamang ng 'ano' o 'paano' sa harap ng iyong naisip. Ang isa pang tip ay ang sabihin na 'sabihin mo pa sa akin' upang mapanatiling bukas at nakakainteres ang pag-uusap.

Ang mga bukas na tanong ay nangangailangan ng isang tao na sumalamin at mag-isip. Ang mga sagot ay hindi magiging katotohanan, ngunit personal na damdamin o opinyon tungkol sa isang paksa.

Ang magandang bagay tungkol sa mga bukas na tanong ay nagbibigay ka ng oras sa hangin sa taong nakikipag-usap ka.

Kung nagtatanong ka lamang ng mga malalapit na katanungan (mga tanong na may oo lamang o hindi mga sagot) kung gayon mananatili sa iyo ang kontrol. At hindi talaga iyon isang pag-uusap - mas katulad ng isang interogasyon o pakikipanayam.

Ayon sa dalubhasa sa pag-uugali ng FBI na si Robin Dreeke, isang mahusay na tanong na tatanungin kami ay tungkol sa mga hamon.

'Anong uri ng mga hamon ang mayroon ka sa trabaho sa linggong ito? Anong uri ng mga hamon ang mayroon ka sa pagtakbo? '

Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gamitin ang 'mga hamon' upang magsimula ng isang pag-uusap. Nakukuha nito ang mga tao na ibahagi kung ano ang kanilang mga prayoridad sa buhay sa puntong iyon ng oras.

14. Huwag subukang magpahanga

'Sa halip na subukan mong magpahanga sa iba, bakit hindi mo magsikap na maging isang mahal ng mga tao na positibong mapahanga?' - Edmond Mbiaka

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang isang mahusay na pag-uusap ay nangangahulugang paggawa ng isang mahusay na impression.

Sa totoo lang, hindi talaga ito ang kaso. Minsan, hindi mo kailangang maging makabuluhan para maging interesado sa iyo ang mga tao. Sabihin mo lang kung ano man ang nais mong sabihin.

Sa pagtatapos ng araw, ang mahalaga ay totoo ka sa iyong sarili.

At gayon pa man, ang pinakamadaling paraan upang maging kawili-wili ay upang maging interesado.

'Ang pag-usisa ay humahantong sa akumulasyon ng mga bagong karanasan o pananaw kung saan makikita ang mundo,' paliwanag ni Moises Namkung, isang analyst ng dami sa Google. Nagbibigay ito sa iyo ng maraming mapag-uusapan at mga bagong paraan upang kumonekta sa iba.

At tulad ng nabanggit namin sa itaas, walang alinlangan na makagawa ka ng isang mas mahusay na impression kung nakatuon ka sa aktibong pakikinig sa iba, kaysa pag-uusapan ang galing mo.

15. Muling ibalik ang sinabi

Ang isang bagay na maaaring tumigil sa isang pag-uusap na nangyayari ay kapag hindi mo maiugnay ang paksang pinag-uusapan nila. Kung mayroon kang kaunting kaalaman tungkol lamang sa paksa, maaari kang maging mahirap.

Ang isang mahusay na pamamaraan kapag nahaharap ka sa sitwasyong ito ay upang muling basahin ang sinabi ng ibang tao. Sa madaling salita, nililinaw mo ang kanilang mga salita.

Kung gagawin mo ito, ipapakita nito na interesado ka at makinig sa sinasabi nila. Dahil dito, maaari din silang maging sabik na sabihin sa iyo ang higit pa dahil sa iyong interes.

Paano ang ilang mga tip sa paraphrase:

  • Siguraduhin na hindi mo itama ang iba kapag binago mo ang sinabi nila. Sa halip na 'Naniniwala ako na ang ibig mong sabihin ay…' sabihin na 'Kung naririnig kita ng tama, ipinarating mo iyon ...?' -
  • Paraphrase bilang isang katanungan: 'Kaya sinasabi mo iyan?' Nagbibigay ito sa kanila ng pagkakataon na iwasto ka.
  • - Ilagay sa iyo ang pagmamay-ari ng paraphrase: 'Kung naririnig kita ng tama' o 'Kung naiintindihan kita nang tama…'.
  • Gumamit ng mirroring: Ulitin ang huling 1-3 na mga salita na sinabi nila bilang isang katanungan.

16. Pag-usapan ang tungkol sa pagkain

Kung nabigo ang lahat, makipag-usap tungkol sa pagkain. Maaari itong tunog nakakatawa ngunit ito ay isang mahusay na starter ng pag-uusap.

Ang dahilan ay ang pagkain ay isang pandaigdigang paksa. Kung mahigpit ang tao vegetarian o sumusunod a keto diet, ang taong iyon ay may sasabihin.

Ano ba, kahit ang mga tao na pag-aayuno maaaring sabihin sa iyo ang isang bagay o dalawa!

17. Huwag maging isang 'alam-lahat-ng-lahat'

Ang pagkakaroon ng isang lawak ng kaalaman ay maaaring gawing mas madali upang makipag-usap sa iba't ibang mga uri ng tao. Gayunpaman, hindi ito kinakailangan.

Kaya't huwag masyadong sikaping alamin ang lahat o kung hindi ay makikilala ka bilang isang alam-lahat. Ang mga taong ito ay may isang ugali na mangibabaw sa mga pag-uusap na maaaring magresulta sa isang backlash.

Ayon sa dalubhasa sa pag-uugali ng FBI na si Robin Dreeke, mahalagang suspindihin ang iyong kaakuhan kapag nakikipag-usap ka sa iba. Nangangahulugan ito ng pag-iwas sa anumang pag-uugali na maituturing na one-upmanship:

'Ang mga indibidwal na nagsasanay ng mahusay na pagsuspinde ng kaakuhan ay magpapatuloy na hikayatin ang ibang indibidwal na pag-usapan ang kanyang kwento, pinapabayaan ang kanilang sariling pangangailangan na ibahagi kung ano ang sa tingin nila ay isang magandang kwento ... Ang mga indibidwal na pinapayagan ang iba na magpatuloy sa pakikipag-usap nang hindi kumukuha ng kanilang sariling turno sa pangkalahatan ay itinuturing na pinakamahusay na mapag-usap. '

Paano makakausap ang mga tao? Narito ang ilang mga salita upang pag-isipan ...

Para mangyari ang isang pag-uusap, talagang hindi na kailangan sobrang iniisip. Dahil ang isang mahusay na pag-uusap ay hindi binubuo ng mga salita lamang.

Sa pinakadulo ng komunikasyon, ito ay tunay na tungkol sa pagkonekta sa ibang tao.

Ngayon kung ikaw ay isang introvert at naghahanap ka ng mga bagong pagpipilian sa karera, tingnan ang aking bagong artikulo sa 15 mga trabaho para sa mga taong kinamumuhian ang mga tao.