Ang aking buhay ay hindi pupunta saanman, hanggang sa magkaroon ako ng isang paghahayag na ito

Ang aking buhay ay hindi pupunta saanman, hanggang sa magkaroon ako ng isang paghahayag na ito

Ito ako sa kalagitnaan ng 20's: galit at malungkot.


Hindi sa nais kong mapalumbay sa lahat, dahil hindi ko ginawa.

Kinamumuhian ko ang katotohanang gigising ako sa umaga na kinakatakutan ang araw. Kapag ang pagganyak na magtrabaho ay wala lang, literal kong gugugulin ang buong araw na panonood ng panonood ng isang bagay sa TV upang manhid.

Ako ay dapat na mabuhay ng isang buhay na buhay, nakagaganyak na buhay sa pagtatapos ng aking mga taon, ngunit hindi iyan ang lahat ng nararanasan ko.


Sa halip, ako ay nalulumbay, nag-aalala, at nabubuhay linggo-linggo na nagtatrabaho ng isang trabaho sa bodega kasama ang napakakaunting mga kaibigan.

Natigil ako sa isang negatibong pag-ikot at walang ideya kung paano makalabas.



At lahat ng ito ay ang aking sariling kasalanan.


Ang buo kong hindi matulungan na ugali

Alam kong kailangan kong subukang ilabas ang sarili ko sa funk na ito.

Sa una, sinimulan kong panoorin ang mga nakasisiglang video na nai-post ng mga tao sa social media at magkakaroon ako ng isang sandali o dalawa na pagganyak.

Ngunit hindi ito tumagal.

Gusto kong ulitin ang ilang mantra para sa isang araw at pagkatapos ay kalimutan ito. O lumakad sa kalikasan upang subukang makakuha ng kaunting kapayapaan, upang makita lamang ang aking kaisipan ng unggoy na patuloy na lumiliko sa mga 'sipsip ng buhay' na uri ng mga saloobin.

To put it bluntly, hindi ako nasisiyahan at ganap na underachieving. Pakiramdam ko ang aking buhay ay halos walang kahulugan at ang aking pinakamalaking takot ay mamatay ako sa ganoong paraan - malungkot at walang balak.

Ang bagay na iyon ay hindi ang aking mga pangyayari o hamon na tinitimbang ako, ito ang aking hindi nakatutulong na pag-uugali sa kanila.

Pagkuha ng responsibilidad para sa aking buhay

Sa wakas ay naabot ko na ang aking break point at nagpasya na kailangan kong gumawa ng ilang mga bagay na naiiba sa aking buhay.

Ang pasyang ito na magsikap at magsimula ng isang bagong paglalakbay ay isang mahalagang punto para sa akin. Gumuhit ako ng isang linya sa buhangin at sinabi, 'Wala na!'.

Ang ginawa ko ay dalawa:

  • Gumawa ako ng isang matibay na desisyon at pangako upang simulan ang buong responsibilidad para sa aking buhay
  • Nagsimula akong gumawa ng mga positibong aksyon araw-araw patungo sa isang mas mahusay na buhay.

Humantong ito sa akin upang maging higit sa isang naghahanap sa halip na isang biktima. Isang tagapagtaguyod ng aking sariling antas ng kaligayahan kaysa sa paglalaro ngbiktima ”papel. Napagtanto ko na upang makawala mula sa pag-ikot na ito, kailangan kong magseryoso.

Kailangan ko ring gumawa ng positibong aksyon.

Sa madaling salita, walang sinumang darating na iligtas ako. Dahil ang mga biktima lamang ang maaaring mailigtas.

Kailangan kong ilagay ang aking 'work boots' at maging abala sa pagtatrabaho sa akin.

Ang pinakadakilang libro na marahil ay hindi mo nabasa

Bakit sa wakas ay napagpasyahan kong tanggapin ang responsibilidad para sa aking buhay, pagkatapos ng maraming taon na paglalaro ng paninisi?

Ang kick starter para sa akin ay isang epic book na tinawag, Paghahanap ng Tao Para sa Kahulugan ni Viktor Frankl.

Ang libro ay nagdedetalye ng karanasan ni Frankl bilang isang bilanggo sa kampong konsentrasyon ng Nazi, at ang kanyang hindi kapani-paniwala na kakayahang gumamit ng isang positibong pag-iisip sa gayong mabangis na kalagayan.

Inayos ko ang libro. Ang tao at ang kanyang katatagan ay hindi kapani-paniwala.

Naisip ko, 'Kung si Viktor ay makakahanap ng kahulugan para sa kanyang buhay sa gitna ng mga nakalulungkot na pangyayari, walang dahilan na hindi ko magawa'.

Ang pagbabasa nito, kasama ang ilan Pilosopiya ng Budismo, tinulungan akong maging malinaw sa ilang mga bahagi ng aking buhay.

Ang pinakamalaking pagkuha na kinukuha ko ay kailangan kong bumangon at buong responsibilidad para sa aking buhay. Kailangan kong ihinto ang sisihin ang nakaraan ko. Kinailangan kong ihinto ang sisihin ang mundo, ang aking trabaho, ang aking kaisipan ng unggoy, ibang mga tao - lahat!

Kailangan kong malaman kung paano gawin ang panloob na gawain sa pagpapagaling upang masimulan ang paggaling ng mga negatibong damdamin na pinalamanan o tinanggihan ko sa mga nakaraang taon.

Pinakamahalaga, kailangan kong malaman kung paano gumamit ng ibang pag-iisip.

Pananaw ang lahat

Sa kanyang groundbreaking book, ginamit ni Viktor Frankl ang kanyang mga karanasan bilang isang bilanggo ng giyera sa isang kampo konsentrasyon ng Nazi upang subukang maunawaan kung ano ang reaksyon ng mga kalalakihan at kababaihan sa mga masamang sitwasyon.

Ang kanyang mga natuklasan ay nagbibigay sa amin ng lahat ng isang mas malawak na pag-unawa sa kung paano natin mabubuhay ang ating buhay at kumuha ng higit na responsibilidad.

Pagdating sa kampo, napagtanto ni Frankl na siya ay may kapangyarihan na magpasya kung paano tutugon sa kakila-kilabot na sitwasyon na kinaroroonan niya. Hindi nagtagal ay namulat siya sa katotohanan na ang kanyang tsansa na mabuhay ay nakasalalay sa kanyang kakayahang kilalanin ang sitwasyong ito at gumagalaw ang kanyang tugon pasulong

Alam niyang kontrolado niya ang kanyang mga tugon at desisyon. Hindi alintana kung ano pa ang dumating, kahit gaano kakila-kilabot ang mga kondisyon o paggagamot ng mga guwardiya, sa pamamagitan ng pagliko sa loob at pagtuon sa kanyang pananagutan, nakaligtas siya sa pagsubok.

Maraming tao ang nagsisikap na hanapin muna ang kahulugan ng kanilang buhay, bago sila magsagawa ng mga bagong responsibilidad o desisyon.

Gayunpaman, naniniwala si Frankl na sa pamamagitan lamang ng iyong mga aksyon at tugon maaari mong makita ang kahulugan ng iyong buhay. Ito ay natatangi sa iyo.

Walang pangkalahatang kahulugan sa buhay. Maaari nating likhain at baguhin ang ating kahulugan ayon sa kalooban.

Sa sitwasyong kasindak-sindak tulad ni Frankl at ng kanyang mga kapwa preso, naiintindihan niya na ang sisihin ay walang lugar sa kampo. Ang pagtuon sa kanyang panloob na estado ng pag-iisip, sa halip na ang panlabas na mga kadahilanan na naglalaro, ay nangangahulugang makakaligtas siya.

Kahit na nagtatrabaho nang walang lakas sa niyebe upang makabuo ng isang linya ng tren, nai-larawan ni Frankl ang kanyang asawa sa kanyang isipan at nakatuon sa pagmamahal na mayroon siya para sa kanya, kaysa sa mga kundisyon na kinakaharap niya.

Kinuha niya ang responsibilidad para sa kanyang reaksyon sa sakit na naramdaman niya, binabaligtad ito at naging isang bagay na mabuti.

Lumilikha ng momentum ng pasulong

Ang pagkuha ng responsibilidad para sa aking buhay ay mahusay at kinakailangan, tulad ng pagbabago ng aking pananaw sa mga hamon na kinakaharap ko.

Ngunit may iba pang kailangan kong gawin: gumawa ng kongkretong aksyon at lumikha ng momentum ng pasulong.

Ano ang ibig kong sabihin dito?

Kung ang iyong sasakyan ay nasira at kailangan mong itulak ito sa gilid ng kalsada, ang pinakamahirap na bahagi ay makukuha nito upang simulan ang pag-ikot. Doon mo gugugulin ang pinakamaraming lakas. Kapag nagsimula itong gumulong, ang momentum na iyon ay gagana sa iyo.

Ito ay ang parehong paraan kung nais naming gumawa ng mga pagbabago sa ating buhay. Upang mailagay ang bola, nagsimula akong araw-araw na magsumikap. Kahit na ito ay isang maliit na pagsisikap, tulad ng paggising at pagdeklara, 'Ito ay magiging isang magandang araw', ginawa ko ito.

Matapat.

Para sa akin, ang paggawa ng aksyon at paglikha ng momentum ay nangangahulugang nagbasa ako ng inspirasyon na panitikan, lalo na Mga turo ng Budismo. At inilapat ko ang mga aral na ito araw-araw, kasama ang pagpapaalam sa aking mga kalakip, pagsasanay ng pag-iisip, at pagninilay.

Nag-eeffort ako kahit mahirap. Kahit na hindi ko gaanong nais gawin ito.

Nagkaroon ba ako ng masamang araw?

Oo naman Ang paglalakbay sa buhay ay hindi palaging isang hardin ng rosas.

Gayunpaman, natutunan ko ang isang hanay ng mga kasanayan na makakatulong sa akin na makayanan ang mga araw na iyon nang hindi nababalik sa mga dating gawi na hindi nagsisilbi sa akin.

At maaari mo ring matutunan ang mga tool na ito. Maaari mong gamitin ang mga ito sa iyong sariling buhay upang lumikha ng uri ng buhay na iyong tunay na ninanais. Mga kasanayan tulad ng:

  • Pag-iisip
  • Pagmumuni-muni
  • Hindi kalakip
  • Pagkilala sa sarili
  • Pakikiramay.

Kapag patuloy mong ipinatupad ang mga ito sa iyong buhay, masisiyahan ka sa kung paano lumilipas ang iyong buhay.

Ang bagay ay, mas lumaki ako nang personal, mas mababa ang panloob na sakit na naranasan ko. At ang mas kaunting masamang araw ay tumaas.

Ang kapanganakan ng Hack Spirit

Sa paglipas ng panahon, ang gawaing paglago na ginagawa ko ay nagbabayad.

Nagsimula akong maranasan ang higit na kapayapaan at kagalakan. Mas nadama ko ang layunin. Nalinang ko ang magagandang ugnayan sa mga kaibigan at pamilya.

Sa pamamagitan ng maraming pag-aaral, ako ay naging dalubhasa sa praktikal na sikolohiya at personal na kaunlaran.

Naging hilig ko!

Lumikha din ako Hack Spirit, isang website na tumutulong sa milyun-milyong tao sa buong mundo na gumawa ng mga radikal na pagbabago sa kanilang sariling buhay. Kami ngayon ay isa sa pinakamalaking mga site ng media sa pag-iisip at praktikal na sikolohiya para sa pang-araw-araw na pamumuhay.

Ngayon, matapat kong masasabi na mahal ko ang aking buhay at tinatamasa ang pagkakataong magpakita sa paraang hinihimok ang iba na kunin ang paghahari ng kanilang sariling buhay.

At kung may isang bagay na nais kong malaman ng lahat, lalo na kung nakikipagpunyagi sila tulad ng 6 taon na ang nakakalipas, iyon lang ba ang paraan sa pasulong ay ang buong responsibilidad para sa lahat ng bagay sa iyong buhay.

Ipinakikilala Bakit Ang Pagkuha ng Pananagutan ay Susi sa Pagiging Pinakamagaling sa Iyo

Ilang taon na ang nakakalipas, nakikipag-usap ako sa aking kapatid na si Justin. Nagkataon na siya ang nagtatag ng Ideapod, isang tanyag na platform ng pagbabahagi ng mga ideya at pag-publish.

Sumang-ayon kami: Ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong buhay ay ang pinakamakapangyarihang katangiang maaari mong taglayin sa buhay.

Kaya, nagpasya kaming gumawa ng isang e-book sa pagkuha ng responsibilidad kung saan ibabalangkas namin ang lahat ng alam namin tungkol sa personal na responsibilidad at kunin ang pagmamay-ari ng iyong buhay.

Ang resulta ay Bakit Ang Pagkuha ng Pananagutan ay Susi sa Pagiging Pinakamagaling sa Iyo.

Hindi nakakagulat, ito ay naging pinakamahusay na nagbebenta ng ebook ng Ideapod.

Narito inaalok namin ang mga tool at diskarte na kailangan mo upang makabuo ng mga bagong gawi ng personal na responsibilidad. Ang natatanging at lubos na praktikal na e-book na ito ay nagbibigay ng isang plano upang masulit ang buhay sa pinakamakapangyarihang at napapanatiling paraan na posible.

Pindutin dito upang suriin ang ebook.

Para kanino ang e-book na ito?

Ang ebook ng Ideapod, Bakit Ang Pagkuha ng Pananagutan ay Susi sa Pagiging Pinakamagaling sa Iyo, ay perpekto para sa mga taong:

  • May mga hadlang at hamon sa buhay na pinupumiglas nilang mapagtagumpayan
  • May mga layunin sa buhay na tila hindi nila nakakamit
  • Nais na pamahalaan ang kanilang buhay sa halip na maging isang bystander.

Ang buhay ay hindi palaging mabait o patas, ngunit ang tapang, pagtitiyaga, katapatan-at sa huli personal na responsibilidad-ay ang mga paraan lamang upang mapagtagumpayan ang mga hamon na ibinibigay sa atin ng buhay.

Bagaman marami sa atin ang maaaring mag-isip na responsibilidad natin, ito ay isang kasanayan na kailangang malaman at paunlarin — maging ng mga taong nakakamit ang tagumpay. Ngayon, sa lubos na nag-uudyok na bagong e-book na ito, binibigyan ka namin ng mga diskarte na kailangan mo upang titigan ang iyong mga hamon at sakupin ang kontrol ng iyong hinaharap.

Sa pagtatapos ng e-book na ito, bubuo ka ng hindi matitinag na kumpiyansa na:

  • Pakitunguhan ang anumang hamon
  • Pagtagumpayan ang anumang balakid
  • Matagumpay na na-navigate ang pagkahulog ng anumang uri ng krisis
  • Kumuha ng mga pagkakataon at yakapin ang buhay.

Higit sa lahat, ang ebook na ito ay makukumbinsi ka na ang pagkuha ng responsibilidad para sa aming buhay ay talagang nagbibigay sa atin ng higit na kapangyarihan, nagbibigay ng walang limitasyong mga pagkakataon na lumago, at makakatulong sa amin na matuklasan ang mga halagang talagang mahalaga sa amin.

/7-signs-you-have-self-loathing-mindset,///i-m-lonely-17-things-do-if-you-think-this-is-you,///why-do-i-hate-myself-damn-much,///11-blaring-genuine-signs-he-wants-you-back-won-t-admit-it,///10-highly-successful-people-share-morning-routines-that-set-them-up,///why-strong-women-are-happy-going-without-makeup,///i-tried-tom-brady-s-tb-12-method-diet,///emotional-resilience,///female-led-relationship,///30-things-you-ve-learned-life-that-prove-you-re-much-wiser-than-you-think,///how-deal-with-narcissist-when-you-re-stuck-home-with-them,///here-are-6-signs-strong-personality,///why-don-t-people-like-me,///8-things-you-don-t-know-you-re-doing-because-you-re-more-authentic-than-average-person,///100-questions-get-know-someone,///a-psychologist-explains-important-role-nutrition-mental-health,///how-get-photographic-memory,///6-scenarios-where-taking-break-relationship-makes-sense,///10-toxic-relationship-signs-that-can-end-any-relationship,///207-questions-ask-guy-that-ll-bring-you-much-closer, >