Wala nang mga assholes: 4 na mga hakbang sa paghahanap ng iyong totoong pag-ibig

Wala nang mga assholes: 4 na mga hakbang sa paghahanap ng iyong totoong pag-ibig

Bakit ako sinaktan ng ibang lalaki?


Bakit ko palaging mahal ang masamang tao?

Karamihan sa atin ay mayroong kahit isang nabigo na kwento ng pag-ibig, maliban syempre kung ikaw ay isang prinsesa na nakilala ang isang prinsipe at nagkaroon ng isang masayang buhay pagkatapos (tulad ng isang engkanto kuwento).

Ngunit alam nating lahat na ang totoong buhay ay hindi ganoon. Si Kate Middleton ay may 3 nabigo na mga relasyon bago niya nakilala si Prince William. Nabigo si Megan Markle sa kasal bago niya nakilala si Prince Harry.


Gayunpaman, karaniwang tinatanong namin sa ating sarili ang mga katanungan sa itaas pagkatapos ng isang hindi magandang karanasan sa relasyon.

Ang ilan sa atin ay napaka desperado na gumastos ng maraming pera sa mga propesyonal na consultant na nagbibigay ng mga direksyon kung paano makahanap ng perpektong kasintahan.



Habang ang iba naman ay sumuko na lamang at walang pakialam dahil nawala na ang paniniwala sa pag-ibig.


Dahil sa pag-ibig, dahil sa kawalan ng kumpiyansa sa ating mga pagpapahalaga, madalas nating isawsaw ang ating sarili sa sobrang maling relasyon.

At dahil iniisip namin na kaya nating baguhin ang mga ito, dinidikit natin ito.

Ngunit sa huli, ang nakukuha natin ay isang hit na deretso sa aming puso at sa aming pagpapahalaga sa sarili:

MAGHIWALAY!

Ang masakit na katotohanan na kailangan nating tanggapin ay: Ang pag-ibig ay hindi isang himala. At walang sapat na malakas upang mabago ang isang tao maliban sa kanilang sarili.

Bago pumunta sa mga solusyon upang maiwasan ang iyong nasirang puso, kailangan naming malaman ang mga kadahilanan na hahantong sa iyo sa masakit na damdamin.

Ang pangunahing bagay na nais kong pag-usapan dito ay marami sa atin na niloloko ang ating sarili na makasama ang maling tao sapagkat 'natatakot tayo sa kalungkutan'.

Kaya ang tanong ngayon ay 'Bakit tayo natatakot sa kalungkutan?'

Maraming mga sagot para sa katanungang ito.

Maaari kang turuan na magkaroon ng isang lalaki para sa iyong buhay. O maaaring ang lahat sa paligid mo ay may kanilang mga kasosyo at dapat mayroon ka rin.

O maaaring maging isang hangal na kailangan mo lamang na magkaroon ng isang tao upang ipagdiwang sa Valentines, Pasko o Bagong Taon kasama.

Ngunit anuman ang sagot, ang totoo ay tinatakbo mo ang iyong kalungkutan.

Kung gayon paano ka magkakaroon ng isang malusog at napapanatiling relasyon?

Sinabi ng agham na ang kimika at pagiging tugma ay ang unang dalawang kadahilanan na magpasya kung ang dalawang tao ay tama para sa bawat isa o hindi. Ang mga ito rin ang pangunahing mga kadahilanan para sa iyo upang pumili ng angkop na kasosyo.

Ang kimika ay isang atraksyon sa sekswal. Ito ay kung kailan mo talaga nais na yakapin, halikan, upang mapunan sa kanyang mga bisig.

Mahal mo ang bawat solong nakakaantig na sandali.

Ang pagiging tugma ay ang pagkakasundo ng kaluluwa. Ito ay kapag pareho kayong nagbabahagi ng parehong halaga, ang layunin ng buhay, ang kaligayahan at ang kalungkutan. Ang pagiging tugma ay tumutulong sa mga mag-asawa upang mapagtagumpayan ang mahirap at hindi tiyak na oras.

Huwag pumili ng pinakamagandang lalaki. Piliin ang pinakaangkop na lalaki.

Batay sa iyong sariling mga karanasan, kahit na ang iyong mga dating sugat upang hanapin kung ano ang gusto mo at ayaw sa iyong kapareha.

Kaya ano ang dapat mong gawin?

Sundin ang 4 na hakbang na ito:

Hakbang 1: Tanggapin ang kalungkutan

Kung nais mong magkaroon ng isang malusog at napapanatiling relasyon, kailangan mong tanggapin na ikaw ay malungkot at ito ay ganap na normal.

Napakaraming tao ang naglagay ng kanilang sarili sa isang relasyon na walang anuman kundi pagdurusa dahil lamang sa takot sila sa kalungkutan.

Lalo na ang mga kababaihan na nagpapahirap sa sarili tungkol sa kanilang sarili kung hindi sila minamahal ng isang tao.

Samakatuwid, sa halip na magdusa sa maling relasyon, gamitin natin nang nag-iisa ang iyong oras upang matuklasan ang iyong sarili, hanapin ang iyong mga halaga at i-clear ang iyong mga mata upang makita kung ano ang mahalaga sa iyong buhay.

Kung hindi mo alam kung paano harapin ang iyong kalungkutan, narito ang 4 na mga hakbang na makakatulong sa iyo na mahanap ang kahulugan sa buhay nang walang kapareha.

  1. Mas mahalaga sa iyong pamilya:

Oo alam ko, narinig mo na ito dati. Ngunit ang totoo, pinananatili ka ng pamilya na may saligan at nakatuon sa kung ano ang mahalaga.

Ang pag-aalaga ay hindi nangangahulugang ibigay mo sa kanila ang mga mamahaling regalo o pera. Ito ay simpleng paggawa ng isang mabilis na tawag sa katapusan ng linggo o isang mensahe sa iyong Tatay na nagtatanong kung kumusta ang buhay.

Nakikinig ito sa mga kwento ng iyong Nanay tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong bayan o pag-update sa kanya tungkol sa iyong buhay.

Ibabalik ka ng iyong pamilya sa katotohanan at tutulungan kang maging kalmado at nakasentro. Ang iyong pananaw sa buhay ay makukulay sa optimismo at pag-ibig.

  1. Sumubok ng isang bagong interes o libangan:

Lumabas ka doon at subukan ang bago. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay na ganap na wala sa iyong kaginhawaan. Maaari itong maging isang simpleng bagay tulad ng pagkuha ng isang sayawan o klase sa pagluluto.

Ngayon na ang oras. Basta gawin ang anumang interes mo at payagan kang makaranas ng bago. Kapag natagpuan mo ang isang bagay na nagpapasaya sa iyo, patuloy na gawin ito! Ituon ang iyong sarili at kung ano ang magdudulot sa iyo ng kagalakan at katuparan.

  1. Ituon ang iyong sarili:

Sa halip na itulak ang iyong sarili na makipag-hang out sa iba kung wala ka sa mood, gamitin ang oras na iyon para sa iyong sarili. Pumunta sa hair salon. Kulayan ang iyong mga kuko. Ipadama mo ang iyong sarili. Basahin ang isang bagong libro o manuod ng pelikula. Gumawa ng mga bagay na sa tingin mo ay nakakarelaks at komportable.

Ang paggastos ng oras lamang ay nagbibigay-daan sa iyo upang matuklasan ang mga katangian tungkol sa iyong sarili na gusto mo at ang ilan na nais mong baguhin.

Ang lahat sa kanila ay tutulong sa iyo na maunawaan na hindi mo palaging kailangan na mapiling ang iba.

  1. Gumugol ng oras sa kalidad sa iyong mga kaibigan

Makakasama ang mga kaibigan kung nakikipag-relasyon ka o walang asawa. Bibigyan ka nila ng higit na kinakailangang suporta sa iyong buhay.

Kaya't huwag basta-basta tumalon sa mga petsa kasama ang mga random na lalaki. Gugolin ang oras na iyon sa iyong mga kaibigan na nagkakape at nakikipag-usap o nagpapalabas sa mga batang babae. Tangkilikin ito! Tutulungan ka ng mga kaibigan na mapagtanto ang totoong kaligayahan at ang taong tunay ka.

Hakbang 2: Igalang ang iyong sarili

Huwag ilagay ang iyong sarili sa anumang relasyon. Alam natin na ang pag-ibig ay hindi magtatagal kung hindi natin ito pinagagalaw.

Ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan mong baguhin ang iyong sarili upang masiyahan ang iyong kapareha. Kailan man hindi mo maramdamang totoong masaya sa inyong relasyon, hindi na ito isang malusog na relasyon at hindi na ito magtatagal.

Sa katunayan, ang isa sa mga mahahalagang kadahilanan ng akit ay pakiramdam ng tiwala sa iyong sarili. At maaari lamang mangyari iyon kapag nirerespeto mo ang iyong sarili at alam mo ang iyong mga halaga sa buhay.

Kapag iginagalang mo ang iyong sarili, tinuturo mo sa iba na gawin din ito.

Mahahanap mo rin na mas kaakit-akit ka sa iba kapag masaya ka at tiwala ka sa iyong sarili.

Dahil mas gusto ng lahat na mag-hang sa paligid ng positibong tao.

Kaya paano mo masasanay na igalang ang iyong sarili upang mabuo ang iyong kumpiyansa at kaligayahan?

  1. Kilalanin mo ang iyong sarili

Mas lalo kamaunawaan ang tungkol sa iyong sarili, mas makikita mo at pahalagahan mo kung gaano ka katangi-tangi, at mas igagalang mo ang iyong sarili.

Tanungin ang iyong sarili ng isang tanong na 'Sino ako?' at subukang sagutin ang katanungang iyon hangga't maaari. Pagkatapos ay matutuklasan mo ang iyong mga prinsipyo, iyong pagkatao, iyong lakas, at iyong mga kahinaan.

Ngunit kung hindi mo alam kung paano hanapin ang mga sagot, narito ang ilang mga mungkahi para sa iyo:

  • Gumawa ng isang listahan ng mga tao, bagay at damdamin na sa palagay mo ay mahalaga sa iyong buhay. Pagkatapos ay maaari mong mapagtanto kung ano ang talagang gusto mo at kailangan sa iyong buhay.
  • Subukan ang iba`t ibang mga aktibidad kahit na ang mga ito ang mga bagay na hindi mo pa nasubukan o ang mga ito ang mga bagay na nais mong subukan sa mahabang panahon. Oo, subukan ang lahat ng ito malalaman mo kung gusto mo sila o hindi. Tutulungan ka din nitong hanapin ang iyong lakas at kahinaan.
  • Maglaan ng isang minuto upang tingnan ang iyong sarili nang gumugol ka ng oras sa mga tao na sa tingin mo ay komportable ka at hindi ka nag-aalala tungkol sa anupaman. Tingnan ang iyong sarili sa oras na iyon upang makita ang totoong tao ka. Kaya malalaman mo kung ano ang gagawin mo at hindi tatayo para sa.
  1. Patawarin ang iyong sarili at ang iba

Ang pagpapaalam sa nakaraan ay maaaring maging mahirap, kung nais mong igalang kung sino ka ngayon, dapat mong bitawan kung sino ka noon.

Nangangahulugan ito na kailangan mong patawarin ang iyong sarili para sa mga pagkakamaling nagawa sa nakaraan.

Aminin mong mali ang ginawa mo at humingi ka ng paumanhin sa iba na maaaring nasaktan mo.

Kung napakahirap mo sa iyong sarili at hindi mo mapapatawad para sa iyong sarili, hindi ka maaaring sumulong at patawarin ang iba na nanakit sa iyo.

Lahat tayo ay tao at nagkakamali ang mga tao. Ngunit ito ang paraan upang malaman natin ang tungkol sa buhay.

  1. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba

Maaari itong maging sanhi ng kawalan ng respeto sa sarili.

Masama ang pakiramdam mo sa iyong sarili kapag nakakita ka ng mga tao sa kanilang mga kasosyo o kumita sila ng mas maraming pera kaysa sa iyo, o mayroon silang perpektong mukha, perpektong katawan at perpektong buhay na wala ka.

Sa halip na subukang makisabay sa lahat, tanggapin ang iyong sarili. Maging komportable sa kung sino ka at matutong tumanggap ng iba.

Magpasalamat at maging masaya para sa kung ano ang mayroon ka at maging okay sa iba pang mga bahagi na hindi perpekto sa iyong buhay.

Kasi walang perpekto.

  1. Mag-ehersisyo para sa iyong katawan at isip

Ang pagpapadama sa iyong sarili sa pisikal ay isa sa mga panghuli na paraan upang igalang ang iyong sarili.

Dahil ang katawan mo ang responsibilidad mo.

Kaya ang pag-eehersisyo, pagkain ng malusog na pagkain at paglabas ng iyong stress ay nagpapakita ng respeto sa iyong katawan.

Ang malusog na katawan ay magdadala sa iyo ng malusog na isip. Tulad ng kailangan mong igalang ang iyong katawan, kailangan mo ring igalang ang iyong isip.

Hamunin ang iyong sarili sa mga bagong karanasan at impormasyon. Huwag manatili sa iyong comfort zone.

Lumabas at subukang maghanap ng mga bagong pananaw. Maghanap ng mga mapagkukunan para sa impormasyon at inspirasyon mula sa internet, mga libro o website upang mapabuti ang iyong kaalaman.

Ang dami mong nalalaman, mas lalo kang makakalaki. At lahat ng paglago na iyon ay magpapalakas sa iyo, na ginagawang mas madali ang paggalang sa iyong sarili.

  1. Buuin ang iyong kumpiyansa

Ang paggalang sa sarili ay magiging mahirap kung hindi ka nasisiyahan sa kung sino ka, kung paano ka magmukha at kung ano ang iyong ginagawa.

Ang kumpiyansa ay hindi madaling makakuha kaagad. Ngunit makukuha mo ito sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliliit na bagay araw-araw.

  • Sabihing 'salamat' kapag may isang tao papuri sa iyo at kumuha ng tala sa kung ano ang gusto ng iba tungkol sa iyo.
  • Patuloy na gawin kung ano ang iyong mahusay at masigasig.
  • Nakangiting higit pa at panatilihin ang positibong pag-iisip sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng magagandang saloobin tungkol sa iyong sarili.

Hakbang 3: Pagsusuri sa iyong damdamin

Kung hindi mo nais na maging malungkot sa natitirang bahagi ng iyong buhay, dapat mong malinaw na tukuyin kung anong character ang nais mong magkaroon sa iyong kapareha.

Oo, hindi niya kailangang maging isang prinsipe. Ngunit kahit papaano tiyakin na wala siyang mga ugali na nakasakit sa iyo.

Karapat-dapat ka ng higit pa rito.

Kaya huwag tanggapin ang sinuman.

Mayroong isang tao na nababagay sa iyo, magtiwala ka sa akin.

Upang maunawaan kung gusto mo ang isang tao, itanong sa iyong sarili ang mga katanungang ito:

  1. Ikaw ba ang iyong sarili kapag kasama mo ang taong iyon? Nararamdaman mo ba na ligtas ka at malaya kang ipahayag ang iyong mga saloobin, damdamin, at hangarin nang walang takot na hatulan o iwan sa harap ng taong iyon?
  2. Nararamdaman mo ba ang respeto mula sa kanya? Mayroon ba siyang anumang mga salita, aksyon na nagpapabuti sa iyong pakiramdam, mas maganda, sulit na pahalagahan? Pinupuri ka ba niya, pinahusay ang iyong halaga at hinihikayat kang gawin ang nais mo? Ang isang tunay na asawa na nagmamalasakit sa iyo ay ang motibasyon para sa iyong mapagbuti ang iyong kumpiyansa sa sarili.
  3. Nararamdaman mo ba na bahagi ka ng kanyang buhay? Gumagawa ba siya ng oras para sa iyo? Ang oras ay nangangahulugang mga text message araw-araw, isang hindi inaasahang tawag sa hatinggabi, o isang mabilis na tanghalian upang makita ang mga ngiti ng bawat isa sa isang abala at nakababahalang araw. Ipinapakita ng lahat ng maliliit na bagay na ito na nasa isip nila. Pumili ng isang tao na palaging hinahayaan kang makilahok sa kanilang buhay.
  4. Nakakakita ka ba ng hinaharap sa pagitan mo at niya? Hindi ka ang batang babae na naghahanap lang ng kasiyahan. Tulad ng sinabi ko sa simula, ang isang malusog at napapanatiling relasyon ay nangangailangan hindi lamang ng kimika kundi pati na rin ang pagiging tugma. Kung hindi mo makita ang pareho sa iyo na nagbabahagi ng parehong halaga at layunin sa buhay, maaaring hindi siya ang tamang tao para sa iyo.

Ngunit upang makuha ang tamang resulta, dapat kang maging matapat sa iyong damdamin. Huwag kang magsinungaling sa iyong sarili.

Hakbang 4: Kumilos sa iyong mga desisyon

Matapos dumaan sa 3 mga hakbang sa itaas, sigurado akong mayroon ka na ng iyong desisyon para sa iyong magiging relasyon sa hinaharap. Ngunit nasa iyo pa rin ang desisyon na iyon. At kailangan mong kumilos dito.

Alam kong tiyak na mahirap gawin ang pasyang iyon at gawin ito, lalo na kapag nasa relasyon ka o kahit sa pangmatagalang relasyon.

Ngunit ang lahat ng sinusubukan kong ipakita sa iyo sa artikulong ito ay tumutulong sa iyo na mahanap ang sagot para sa iyong tanong na 'Masaya ba ako?'

Hindi kita hinihiling na maging responsable ka sa iyong relasyon. Ngunit kahit papaano alam mo kung ano at saan ito ngayon.

Maaari kang makahanap ng isang paraan upang magawa ito. Ang pag-ibig ay isang paglalakbay upang ituloy ang iyong kaligayahan sa buhay.

Kaya huwag hayaan ang anumang mga assholes na huminto sa iyo. Pag-iwas sa lahat ng mga nakakalason na relasyon ngayon upang matulungan kang lumayo mula sa nasirang puso at magkaroon ng oras upang mahanap ang iyong pinakaangkop na lalaki.

/this-black-man-explains-that-he-is-not-black,///here-are-my-11-principles-mindfulness,///these-5-tips-make-dealing-with-narcissist-10-times-easier,///eckhart-tolle-s-pain-body,///his-secret-obsession-review,///7-brutal-truths-about-life,///mindful-eating-5-easy-steps-doing-it-properly,///9-qualities-strong-women-that-most-men-can-t-handle,///being-busy-is-killing-your-ability-think-creatively,///eckhart-tolle-this-man-can-get-rid-your-negative-thoughts,///how-win-your-ex-back,///happiness-is-overrated-finding-deep-meaning-life-comes-down-4-basic-pillars,///the-most-important-attitude-deal-with-difficult-emotions,///a-spiritual-master-says-forget-about-setting-goals,///mindfulness-students,///10-mindful-attitudes-help-overcome-anxiety,///how-be-yourself-15-no-bullsh-t-steps,///how-self-hypnosis-changed-my-life,///9-mindful-steps-help-you-overcome-your-inferiority-complex,///chris-pratt-diet-phil-goglia-vs, >