Espirituwal na panginoon: Paano ititigil ang pag-aalaga kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao

Espirituwal na panginoon: Paano ititigil ang pag-aalaga kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao

May pakialam ka ba kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao?


Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, gagawin mo.

Sa katunayan, ayon sa Scientific America, natural para sa mga tao na alagaan kung ano ang tingin sa kanila ng ibang tao.

Ngunit kung nagmamalasakit ka ng sobra at inaayos mo ang iyong buhay alinsunod sa inaasahan ng ibang tao, maaaring oras na upang mag-ayos.


Sa isang napakatalino na daanan sa ibaba, ang pang-espiritong master na si Osho ay nag-aalok ng ilang kamangha-manghang payo kung bakit dapat mong ihinto ang pag-aalaga kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao.

Tumingin sa iyong sarili at 'maging isang leon'



Magsimula, Sabi ni Osho na sa halip na alagaan kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, dapat mong tingnan ang loob mo:


“Walang makapagsasabi tungkol sa iyo. Anuman ang sabihin ng mga tao ay tungkol sa kanilang sarili. Ngunit ikaw ay naging napaka-alog dahil nakakapit ka pa rin sa isang maling sentro. Ang maling sentro na iyon ay nakasalalay sa iba, kaya palagi mong tinitingnan ang sinasabi ng mga tao tungkol sa iyo. At palagi kang sumusunod sa ibang mga tao, palagi mong sinusubukan na masiyahan ang mga ito. Palaging sinusubukan mong maging kagalang-galang, palagi mong sinusubukang palamutihan ang iyong kaakuhan. Suicidal ito. Sa halip na maistorbo ng sasabihin ng iba, dapat kang magsimulang tumingin sa loob ng iyong sarili…

'Sa tuwing ikaw ay may malay-sa-sarili ay ipinapakita mo lamang na hindi mo namamalayan ang sarili. Hindi mo alam kung sino ka. Kung alam mo, kung gayon wala kang problema— kung gayon hindi ka naghahanap ng mga opinyon. Kung gayon hindi ka nag-aalala kung ano ang sinasabi ng iba tungkol sa iyo— ito ay walang katuturan! ”

“Kapag ikaw ay may malay-tao ay nagkakaproblema ka. Kapag nagmamalasakit ka sa sarili ay nagpapakita ka talaga ng mga sintomas na hindi mo alam kung sino ka. Ang iyong pagkaisip sa sarili ay nagpapahiwatig na hindi ka pa nakakauwi. '

'Ang pinakadakilang takot sa mundo ay sa opinyon ng iba. At sa sandaling hindi ka natatakot sa karamihan ng tao hindi ka na isang tupa, ikaw ay naging isang leon. Isang malaking dagundong ang umusbong sa iyong puso, ang dagundong ng kalayaan. '

Bakit kailangan mong malaman na mahalin ang iyong sarili

Ayon kay Osho, mahalaga na mahalin mo sarili mo. At kapag natutunan mong mahalin ang iyong sarili, hindi lamang titigil ka sa pag-aalaga sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo, ngunit ang iyong paglago sa sarili ay mag-uusbong:

'Mahal at igalang ang iyong sarili at huwag kailanman ikompromiso para sa anumang bagay. At pagkatapos ay magulat ka kung magkano ang pagsisimula ng paglaki na nangyayari sa sarili nitong kasunduan ... na parang tinanggal ang mga bato at ang ilog ay nagsimulang dumaloy. '

Gayunpaman, Sabi ni Osho mahirap mahalin ang ating sarili dahil wala sa atin ang natutunan na tanggapin kung sino talaga tayo:

'Sinabi ni Lao Tzu:' Tanggapin mo ang iyong sarili. Ang hindi pagtanggap ay ang ugat ng lahat ng mga problema. ' Wala sa atin ang tumatanggap sa ating sarili. Mas hindi tinatanggap ng isang tao ang kanyang sarili, mas malaki ang isang mahatma na pagtingin niya sa iba pa. Kami ang aming pinakadakilang kaaway. Kung may daan tayo, puputulin natin ang ating sarili upang maalis ang hindi katanggap-tanggap. '

Sinabi ni Osho na maraming kinalaman ito sa ating kaakuhan dahil wala itong pakiramdam:

'Tandaan lagi, kung anuman ang pagmamayabang ng pagkatao ay eksaktong kabaligtaran ng iyong reyalidad. Kung sa tingin mo ay hindi marunong sa loob, ang iyong pagkatao ay magpapalabas ng katalinuhan. Kung sa tingin mo ay hindi mapagmahal sa loob, ang iyong pagkatao ay lilikha ng isang napaka-kaibig-ibig, nakangiti, mapagmahal na kalidad. Hindi lamang panloloko ang iba; talaga, talaga, ang lokohin ang sarili. Nais mong kalimutan ang iyong hindi pagmamahal. Kung pakiramdam mo ay walang laman sa loob, ang iyong pagkatao ay magsisimulang magtipon ng isang libo at isang pag-aari. '

Sa Hack Spirit, naniniwala kami na ang malaking pagbabago ay nagmumula sa maliit na mga pagkilos araw-araw sa loob ng mahabang panahon, at walang mas malaking pagbabago kaysa sa pag-aalis ng pag-aalinlangan sa sarili at paniniwala sa iyong sarili. Iyon ang dahilan kung bakit nilikha namin ang tunay na gabay na ito sa kung paano ka mag-isa. Saklaw nito ang maraming nabanggit sa Osho sa itaas. Tingnan ito dito.

Kaya, ang tanong ay, paano natin mapakawalan ang ego?

Ayon kay Osho, maaari nating bitawan ang ating kaakuhan sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagmumuni-muni:

'Kung nagmumuni-muni ka at dahan-dahan, dahan-dahang makawala sa kaakuhan at lumabas sa iyong pagkatao at mapagtanto ang iyong totoong sarili, ang pagmamahal ay darating sa sarili nitong. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay, ito ay isang kusang pamumulaklak. Ngunit namumulaklak lamang ito sa isang tiyak na klima, at ang klima na iyon ay tinatawag kong pagmumuni-muni. Sa klima ng katahimikan - walang isip, walang kaguluhan sa loob, ganap na kalinawan, kapayapaan at katahimikan - biglang, makikita mo ang libu-libong mga bulaklak na bumukas sa loob mo, at ang kanilang samyo ay pag-ibig. Natural, una, mamahalin mo ang iyong sarili dahil iyon ang iyong unang makasalubong. Una, malalaman mo ang halimuyak na lumalabas sa iyo at ang ilaw na ipinanganak sa iyo, at ang kaligayahan na bumubuhos sa iyo. Kung gayon ang pag-ibig ay magiging iyong kalikasan. Kung gayon mamahalin mo ang marami; pagkatapos ay mamahalin mo ang lahat. '

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang magsanay ng pagmumuni-muni. Ngunit ayon kay Osho, ang pamamaraan na lalong epektibo kung nagsasanay ng pagninilay ay upang maging isang 'tagamasid ng pag-iisip'.

Ipinapaliwanag niya kung paano ito gawin:

'Ang pagmumuni-muni ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagiging hiwalay mula sa isip, sa pamamagitan ng pagiging isang saksi. Iyon lamang ang paraan ng paghihiwalay ng iyong sarili sa anumang bagay. Kung tinitingnan mo ang ilaw, natural isang bagay ang natitiyak: hindi ikaw ang ilaw, ikaw ang tumitingin dito. Kung pinapanood mo ang mga bulaklak, isang bagay ang sigurado: hindi ikaw ang bulaklak, ikaw ang tagapagbantay. '

'Ang panonood ay ang susi ng pagmumuni-muni:

“Panoorin mo ang isip mo.

'Huwag gumawa ng anumang bagay - walang pag-uulit ng isang mantra, walang pag-uulit ng pangalan ng diyos - panoorin lamang kung ano ang ginagawa ng isip. Huwag abalahin ito, huwag pigilan ito, huwag mong pigilan; huwag gumawa ng anuman sa iyong bahagi. Ikaw ay isang watcher lamang, at ang himala ng panonood ay pagninilay. Habang pinapanood mo, dahan-dahang naiisip ang isipan; ngunit hindi ka nakakatulog, nagiging mas alerto ka, mas may kamalayan.

'Habang ang isip ay naging ganap na walang laman, ang iyong buong lakas ay nagiging apoy ng paggising. Ang apoy na ito ay resulta ng pagmumuni-muni. Kaya masasabi mong ang pagmumuni-muni ay isa pang pangalan ng panonood, pagsaksi, pagmamasid - nang walang anumang paghuhusga, nang walang anumang pagsusuri. Sa pamamagitan lamang ng panonood, agad kang mawawala sa isip. '

Upang sumisid nang malalim sa pag-iisip at kung paano ito maisasagawa, tingnan ang Hack Spirit's ebook, Ang Patnubay na Walang-Katarantaduhan sa Paggamit ng Buddhism at Silangang Pilosopiya para sa isang Mas Mabuting Buhay.

At kung naghahanap ka upang malaman kung paano magsanay ng pagmumuni-muni, maaari mo ring suriin ito libreng kursomula sa eksperto sa pagmumuni-muni na si Emily Fletcher.

Kinuha ko ang kanyang kurso sa pagmumuni-muni at nalaman kong naipahiwatig nito kung ano ang pagninilay at kung paano ka makapagsisimulang talagang maayos.

Si Emily Fletcher ay isa sa mga nangungunang dalubhasa sa mundo sa pagmumuni-muni. Inanyayahan siyang magturo sa Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest at The Omega Center.

Kinukuha niya ang woo-woo sa labas ng pagmumuni-muni at ginagawang kaakit-akit at madaling ipatupad. Tingnan itodito.